Kiat Detoksifikasi

Bagaimana Rahasia Melaksanakan Detoxification Sendiri Tiap Hari?

Pada Kesempatan ini saya akan ulas tentang Bagaimana Rahasia Melaksanakan Detoxification Sendiri Tiap Hari?. Seperti halnya kulit, tubuh bagian dalam juga butuh untuk dibersihkan. Proses ini dinamakan dengan proses detoks.

Proses detoks yakni pembersihan badan dari toxid, sisa-sisa makanan yang gak tercerna, dan bermacam ragam zat yang buruk untuk kesehatan, misalnya timbunan pengawet, pewarna, atau perasa pada makanan, nikotin, atau efek polusi. Pengaruh proses pembersihan ini, disamping membentuk badan lebih sehat, mengakibatkan kulit lebih bersih, sehat, dan relatif bebas dari masalah.

Bagaimana Rahasia Melaksanakan Detoxification Sendiri Tiap Hari?

Bagaimana Rahasia Melaksanakan Detoxification Sendiri Tiap Hari?

Berikut lima siasat detoxification.

  1. Setelah kawan-kawan semua bangun pagi cepat minum segelas air panas yang dicampur dengan sari lemon.
  2. Kurangi makan daging merah dan produk susu. Bahan-Bahan ini memerlukan waktu lama untuk dicerna, sehingga mengakibatkan kembung dan menimbulkan timbunan racun pada badan.
  3. Minum jus buah-buahan atau jus sayur mayur. Minumlah 3 gelas selama sehari (hendaknya tak dicampur gula) serta campur dalam perbandingan yang sama dengan air. Buah yang bagus buat program detoks ini yakni apel, anggur, lemon, jeruk, jeruk nipis, pepaya, semangka dan melon. Sayur mayur yang baik untuk dijus yakni wortel, seledri, ketimun, bayam, atau kangkung. Hendaknya enggak membuat jus campuran antara buah-buahan dan sayur-sayuran (kecuali apel dengan wortel) untuk mencegah resiko timbulnya kembung disebabkan penimbunan cairan.
  4. Tingkatkan peredaran darah serta metabolisme dengan pengobatan air. Mandilah dengan air hangat dengan pancuran sebentar, lantas siram tubuh kamu dengan air dingin 10 detik.
  5. Banyak-banyaklah menyantap makanan yang bersifat alkali (basa) untuk lebih cepat menghilangkan toxid dalam badan. Makanan yang banyak mengandung alkali ialah buah segar serta sayur mayur rebus.

Puasa untuk pembersihan dapat dilakukan dengan bermacam ragam metode. Tapi prinsipnya 1 ialah, tak memasukkan makanan berlebihan terutama yang tak sehat, dan mengurangi pemborosan energi sampai energi yang dihasilkan badan betul-betul digunakan buat merontokkan semua racun.

Bagaimana Rahasia Melaksanakan Detoxification Sendiri Tiap Hari?

Penghematan energi tersebut bisa dilakukan dengan puasa seperti yang selama ini dilakukan secara agama (makan cuma sehabis magrib sampai sebelum subuh), atau cuma makan buah-buahan dan sayur mayur. Malahan yang lebih ekstrem lagi hanya minum air putih aja.

Dengan berpuasa atau menyantap makanan yang mudah dicerna, tubuh tak menggunakan energi buat mencerna makanan, akan tetapi betul-betul untuk membuang toxid demi kesehatan kita.

Bagaimana Rahasia Melaksanakan Detoxification Sendiri Tiap Hari?

Sayangnya, tak semua orang mengerti akan makna dan tujuan puasa yang sesungguhnya hingga ketika lepas dari acara puasa, mereka kembali ke pola makan semula. Makanan yang masuk tidak diperhatikan jumlah maupun mutunya. Malahan di saat puasa pun, sahabat semua kerap jor-joran di waktu berbuka hingga proses detoks tak berjalan sempurna.

Detoksifikasi dengan cara puasa seperti diajarkan agama jelas udh tak asing lagi buat kalian. Tetapi bagi orang tertentu (contohnya, yang enggak biasa berpuasa), puasa seperti itu dirasakan berat. Dalam hal ini, puasa dengan hanya konsumsi buah, bakal banyak membantu.

Bagaimana Rahasia Melaksanakan Detoxification Sendiri Tiap Hari?

Ada manfaat juga melaksanakan pembuangan toxin dengan cuma makan buah karena buah mengandung banyak air hingga Anda terhindar dari dehidrasi dan rasa haus. Jangan lupa juga asupan air yang banyak bakal mempercepat proses pembersihan. Buah-buahan pun kaya akan vitamin dan mineral. Dengan demikian, biar tak konsumsi makanan “berat”, badan tak defisit vitamin. Sementara karbon yang ada pada buah juga berfungsi seperti tungku yang membantu pembakaran sisa makanan.

Supaya gizi yang masuk cukup lengkap, makanlah buah-buahan yang berbagai macam dalam sehari. Buah-buahan sebaiknya dibuat juice agar memudahkan tugas pencernaan dan menghemat energi. Juice dibuat tanpa air. Banyaknya segelas setiap 2 jam. Disamping buah-buahan, engkau bisa juga minum juice sayur-sayran, tetapi keduanya enggak direkomendasi untuk dicampur dalam 1 minuman. Untuk memberi aroma maupun rasa, kita dapat menambah perasan air jeruk nipis atau jahe pada juice. Namun hindari gula atau pemanis.

Bagaimana Rahasia Melaksanakan Detoxification Sendiri Tiap Hari?

Di antara waktu minum juice itu, konsumsilah air putih sebanyak-banyaknya untuk mempercepat pembersihan. Proses pembersihan toxin sebaiknya dilakukan paling enggak 1 tahun sekali selama 30 – 40 hari, tergantung keadaan badan. Makin kurang sehat kamu, makin panjanglah waktu yang diperlukan untuk melawan segala toksin dalam tubuh.

Pasukan Synergy

Walaupun udah dibuktikan melakukan puasa yang paling berat sekalipun (hanya minum air putih) selama 40 hari tak berpengaruh buruk, toh, sebaiknya detoks dilakukan bertahap, terutama untuk pemula. Mulailah dulu dua hari dalam 2 minggu, lantas 2 hari dalam seminggu, begitu selanjutnya sampai dapat dilakukan setiap hari berturut-turut selama 30 hari.

Bagaimana Rahasia Melaksanakan Detoxification Sendiri Tiap Hari?

Seperti sudah dijelaskan di atas, setelah puasa, kamu tetap harus memperhatikan asupan makanan supaya tubuh yang udah sehat dan bebas toxid tadi, enggak balik lagi. Tapi, toh, meskipun asupan makanan sudah dijaga, puasa baik sekali tetap dilakukan. Pendeknya semakin sering berpuasa, semakin sehatlah badan engkau.

Umumnya badan segera akan memberi “peringatan” manakala udah harus “didetox”. Kondisi ini dinamakan asidosis. Ketika itu keasaman tubuh udah terlalu tinggi hingga rentan atas penyakit. Padahal keseimbangan asam basa bagi badan yang sehat antara 7,3 – 7,5.

Bagaimana Rahasia Melaksanakan Detoxification Sendiri Tiap Hari?

Tanda awal asidosis antara lain, sering sakit kepala, asma, sinusitis, gampang alergi, kerap pilek, batuk, dan flu, kerap kembung, sembelit, maag, kulit berjerawat, keputihan, napas dan keringat bau, serta kelebihan berat badan. Nah, apabila indikasi tersebut udah dialami, saatnyalah kembali berpuasa meskipun temen-temen semua relatif baru melaksanakan puasa.

Mohon diingat pula, biarpun badan masih kuat berpuasa, sebaiknya puasa lekas dihentikan sesudah 40 hari. Karena kapasitas badan menyediakan makanan atau sumber energi maksimal hanya sampai 40 hari. Lebih dari itu tubuh Anda akan kelaparan dan kekurangan energi. Akibatnya badan gak cuma kurus, namun juga kering, keriput, dan rentan terhadap penyakit.

Demikian informasi tentang Bagaimana Rahasia Melaksanakan Detoxification Sendiri Tiap Hari?, saya harap post ini berguna untuk kalian. Mohon post ini dishare supaya semakin banyak yang memperoleh manfaat.

Pasukan Synergy

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

Komunitas SB1M
loading...

Join The Discussion