Kiat Detoksifikasi

Bagaimana Sih Kiat Melakukan Detoxification Sendiri Setiap Hari?

Topik kita sekarang yaitu Bagaimana Sih Kiat Melakukan Detoxification Sendiri Setiap Hari?. Seperti halnya kulit, tubuh bagian dalam pun penting buat dibersihkan. Proses ini disebut dengan proses detoxification.

Proses detoksifikasi yaitu pembersihan badan dari racun, sisa-sisa makanan yang tak tercerna, serta beraneka ragam zat yang buruk buat kesehatan, seperti tumpukan pengawet, pewarna, atau perasa pada makanan, nikotin, atau efek polusi. Dampak proses pembersihan ini, disamping menghasilkan tubuh lebih sehat, menjadikan kulit lebih bersih, sehat, dan relatif bebas dari problem.

Bagaimana Sih Kiat Melakukan Detoxification Sendiri Setiap Hari?

Bagaimana Sih Kiat Melakukan Detoxification Sendiri Setiap Hari?

Berikut lima jalan detoksifikasi.

Pasukan Synergy
  1. Setelah kalian bangun pagi cepat minum 1 gelas air panas yang dicampur dengan sari lemon.
  2. Kurangi menyantap daging merah dan produk susu. Bahan-Bahan ini membutuhkan waktu lama untuk dicerna, sehingga membuat kembung dan menimbulkan tumpukan toxid pada tubuh.
  3. Minum jus buah-buahan atau jus sayuran. Minumlah tiga gelas selama sehari (sebaiknya tidak dicampur gula) serta campur dalam perbandingan yang sama dengan air. Buah-buahan yang baik untuk program detoxification ini yakni apel, anggur, lemon, jeruk, jeruk nipis, pepaya, semangka dan melon. Sayur mayur yang bagus buat dijus ialah wortel, seledri, ketimun, bayam, atau kangkung. Hendaknya enggak membuat jus campuran antara buah dan sayur-sayuran (kecuali apel dengan wortel) untuk menghindarkan risiko timbulnya kembung karena penumpukan cairan.
  4. Tingkatkan peredaran darah serta metabolisme dengan terapi air. Mandilah dengan air hangat dengan pancuran sebentar, lantas siram badan kamu dengan air dingin 10 detik.
  5. Banyak-banyaklah menyantap makanan yang bersifat alkali (basa) untuk lebih cepat menghilangkan racun dalam tubuh. Makanan yang banyak mengandung alkali yakni buah-buahan segar serta sayur-sayuran rebus.

Puasa buat detoxification bisa dilakukan dengan pelbagai teknik. Namun prinsipnya 1 adalah, tidak memasukkan makanan berlebihan terutama yang enggak sehat, dan mengurangi inefesiensi energi sampai energi yang dihasilkan tubuh betul-betul digunakan buat menggugurkan semua toxin.

Bagaimana Sih Kiat Melakukan Detoxification Sendiri Setiap Hari?

Penghematan energi tersebut dapat dilakukan dengan puasa seperti yang selama ini dilakukan secara agama (makan cuma selepas magrib hingga sebelum subuh), atau cuma menyantap buah dan sayuran. Bahkan yang lebih ekstrem lagi hanya minum air putih saja.

Dengan berpuasa atau makan makanan yang mudah dicerna, badan tidak memakai energi buat mencerna makanan, tetapi betul-betul untuk menghilangkan toxin demi kesehatan kita.

Bagaimana Sih Kiat Melakukan Detoxification Sendiri Setiap Hari?

Sayangnya, gak semua orang mengerti akan makna dan tujuan puasa yang sebenarnya hingga saat lepas dari acara puasa, mereka kembali ke pola makan semula. Makanan yang masuk tidak diperhatikan jumlah maupun mutunya. Malahan di saat puasa pun, kita sering jor-joran di waktu berbuka hingga proses detoxification tak berjalan sempurna.

Detoksifikasi dengan cara puasa seperti diajarkan agama jelas udh enggak asing lagi untuk Anda. Tapi untuk orang tertentu (misalnya, yang gak biasa berpuasa), puasa seperti itu dirasakan berat. Dalam hal ini, puasa dengan hanya menyantap buah-buahan, bakal banyak membantu.

Bagaimana Sih Kiat Melakukan Detoxification Sendiri Setiap Hari?

Ada kegunaan juga menjalani pembuangan toxin dengan hanya menyantap buah karena buah mengandung banyak air hingga kamu terhindar dari dehidrasi dan rasa haus. Jangan lupa juga asupan air yang banyak akan memperlancar proses pembersihan. Buah-buahan pun sarat akan vitamin dan mineral. Dengan begitu, walau tak konsumsi makanan “berat”, tubuh gak defisit vitamin. Sementara karbon yang terdapat pada buah-buahan juga berguna seperti tungku yang membantu pembakaran sisa makanan.

Agar gizi yang masuk cukup lengkap, konsumsilah buah yang berbagai macam dalam sehari. Buah sebaiknya dibuat juice agar meringankan peran pencernaan dan menghemat energi. Juice dibuat tanpa air. Jumlahnya satu gelas tiap 2 jam. Disamping buah, kalian bisa juga minum juice sayuran, namun keduanya tidak dianjurkan untuk dicampur dalam 1 minuman. Buat memberi aroma maupun rasa, kamu bisa menambahkan perasan air jeruk nipis atau jahe pada juice. Akan tetapi hindari gula atau pemanis.

Bagaimana Sih Kiat Melakukan Detoxification Sendiri Setiap Hari?

Di antara waktu minum juice itu, konsumsilah air putih sebanyak mungkin untuk mempercepat pembuangan. Proses pembersihan toksin sebaiknya dilakukan paling enggak 1 tahun sekali kurang lebih 30 – 40 hari, tergantung kondisi badan. Makin kurang sehat kawan-kawan semua, makin panjanglah waktu yang diperlukan buat menghalau segala toxid dalam tubuh.

Meski sudah dibuktikan menjalani puasa yang paling berat sekalipun (hanya minum air putih) selama 40 hari enggak berefek buruk, toh, hendaknya detox dilakukan bertahap, terutama buat pemula. Mulailah dahulu dua hari dalam 2 minggu, kemudian dua hari dalam seminggu, begitu selanjutnya sampai bisa dilakukan tiap hari berturut-turut hingga 30 hari.

Bagaimana Sih Kiat Melakukan Detoxification Sendiri Setiap Hari?

Seperti telah dijelaskan di atas, setelah puasa, kawan-kawan semua tetap kudu mengelola asupan makanan supaya tubuh yang sudah sehat dan bebas racun tadi, gak kembali lagi. Akan tetapi, toh, biarpun asupan makanan udah dijaga, puasa baik sekali tetap dilakukan. Pendeknya semakin sering berpuasa, semakin sehatlah tubuh kita.

Pasukan Synergy

Rata-rata badan segera bakal memberi “peringatan” manakala udah mesti “dibersihkan”. Keadaan ini dinamakan asidosis. Ketika itu keasaman tubuh sudah terlalu tinggi hingga rentan terhadap penyakit. Padahal keseimbangan asam basa bagi tubuh yang sehat antara 7,3 – 7,5.

Bagaimana Sih Kiat Melakukan Detoxification Sendiri Setiap Hari?

Indikasi awal asidosis antara lain, kerap sakit kepala, asma, sinusitis, gampang alergi, sering pilek, batuk, dan flu, sering kembung, sembelit, maag, kulit berjerawat, keputihan, napas dan keringat bau, serta obesitas. Nah, bila indikasi tersebut sudah dialami, saatnyalah kembali berpuasa sekalipun temen-temen semua relatif baru melakukan puasa.

Harap diingat pula, sekalipun badan masih kuat berpuasa, sebaiknya puasa buru-buru dihentikan sesudah 40 hari. Disebabkan kapasitas badan menyediakan makanan atau sumber energi maksimal hanya sampai 40 hari. Lebih dari itu tubuh kalian bakal kelaparan dan kekurangan energi. Akibatnya badan enggak hanya kurus, tetapi juga kering, keriput, dan rentan terhadap penyakit.

Sekian info berkaitan dengan Bagaimana Sih Kiat Melakukan Detoxification Sendiri Setiap Hari?, kami harap post ini membantu temen-temen. Tolong postingan ini diviralkan agar semakin banyak yang mendapatkan manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

Komunitas SB1M
loading...

Join The Discussion