Kiat Detoksifikasi

Bagaimana Sih Rahasia Melaksanakan Detox Sendiri Setiap Hari?

Pada Kesempatan ini saya akan bahas tentang Bagaimana Sih Rahasia Melaksanakan Detox Sendiri Setiap Hari?. Seperti halnya kulit, tubuh bagian dalam pun perlu untuk dibersihkan. Proses ini dinamakan dengan proses detoksifikasi.

Proses detoks yaitu pembersihan tubuh dari toxin, sisa-sisa makanan yang gak tercerna, dan pelbagai zat yang buruk untuk kesehatan, misalnya timbunan pengawet, pewarna, atau perasa pada makanan, nikotin, atau dampak polusi. Efek proses pembersihan ini, disamping membuat badan lebih sehat, menjadikan kulit lebih bersih, sehat, dan relatif bebas dari problem.

Bagaimana Sih Rahasia Melaksanakan Detox Sendiri Setiap Hari?

Bagaimana Sih Rahasia Melaksanakan Detox Sendiri Setiap Hari?

Berikut 5 resep detox.

Pasukan Synergy
  1. Setelah kawan-kawan semua bangun pagi cepat minum 1 gelas air panas yang dicampur dengan sari lemon.
  2. Kurangi menyantap daging merah dan produk susu. Bahan-Bahan ini memerlukan waktu lama untuk dicerna, sehingga menyebabkan kembung dan menimbulkan tumpukan toxin pada badan.
  3. Minum jus buah-buahan atau jus sayuran. Minumlah 3 gelas selama sehari (sebaiknya tak dicampur gula) serta campur dalam perbandingan yang sama dengan air. Buah-buahan yang baik untuk program pembersihan ini adalah apel, anggur, lemon, jeruk, jeruk nipis, pepaya, semangka dan melon. Sayur-sayuran yang bagus untuk dijus yakni wortel, seledri, ketimun, bayam, atau kangkung. Sebaiknya enggak membuat jus campuran antara buah dan sayur mayur (kecuali apel dengan wortel) buat mencegah bahaya timbulnya kembung dikarenakan penumpukan cairan.
  4. Tingkatkan sirkulasi darah dan metabolisme dengan terapi air. Mandilah dengan air hangat dengan pancuran sebentar, lalu siram tubuh engkau dengan air dingin 10 detik.
  5. Banyak-banyaklah memakan makanan yang bersifat alkali (basa) buat lebih cepat menghilangkan toksin dalam tubuh. Makanan yang banyak mengandung alkali yakni buah-buahan segar serta sayuran rebus.

Puasa buat detoksifikasi dapat dilakukan dengan bermacam ragam cara. Akan tetapi prinsipnya satu adalah, tidak memasukkan makanan berlebihan terutama yang tak sehat, dan mengurangi inefesiensi energi hingga energi yang dihasilkan tubuh betul-betul digunakan untuk menggugurkan semua toxin.

Bagaimana Sih Rahasia Melaksanakan Detox Sendiri Setiap Hari?

Penghematan energi tadi dapat dilakukan dengan puasa seperti yang selama ini dilakukan secara agama (makan cuma sehabis magrib sampai sebelum subuh), atau hanya menyantap buah-buahan dan sayur mayur. Malahan yang lebih ekstrem lagi cuma minum air putih aja.

Dengan berpuasa atau memakan makanan yang mudah dicerna, badan tak mengeluarkan energi untuk mencerna makanan, tetapi betul-betul buat membuang toxin demi kesehatan kalian.

Bagaimana Sih Rahasia Melaksanakan Detox Sendiri Setiap Hari?

Sayangnya, tidak semua orang mengerti akan maksud dan tujuan puasa yang sebenarnya hingga ketika lepas dari acara puasa, mereka kembali ke pola makan semula. Makanan yang masuk tak diperhatikan jumlah maupun mutunya. Malahan di saat puasa pun, kawan-kawan semua kerap jor-joran di waktu berbuka sampai proses detoks tidak berlangsung sempurna.

Detoksifikasi dengan cara puasa seperti diajarkan agama jelas sudah tidak asing lagi untuk Anda. Tetapi untuk orang tertentu (contohnya, yang gak biasa berpuasa), puasa seperti itu dirasakan berat. Dalam hal ini, puasa dengan cuma makan buah, akan banyak menolong.

Bagaimana Sih Rahasia Melaksanakan Detox Sendiri Setiap Hari?

Ada kegunaan juga melaksanakan pembuangan toksin dengan hanya menyantap buah karena buah mengandung banyak air hingga kalian terhindar dari dehidrasi dan rasa haus. Jangan lupa juga asupan air yang banyak akan mempercepat proses pembersihan. Buah pun sarat akan vitamin dan mineral. Dengan begitu, walau enggak makan makanan “berat”, tubuh gak kekurangan vitamin. Sementara karbon yang terdapat pada buah-buahan juga berfungsi seperti tungku yang membantu pembakaran sisa makanan.

Supaya gizi yang masuk cukup lengkap, santaplah buah-buahan yang pelbagai dalam sehari. Buah-buahan hendaknya dibuat juice supaya meringankan peran pencernaan dan menghemat energi. Juice dibuat tanpa air. Banyaknya 1 gelas tiap dua jam. Disamping buah, sahabat semua dapat juga minum juice sayuran, namun keduanya tak direkomendasi untuk dicampur dalam satu minuman. Untuk memberi aroma maupun rasa, kalian dapat menambahkan perasan air jeruk nipis atau jahe pada juice. Akan tetapi hindari gula atau pemanis.

Pasukan Synergy

Bagaimana Sih Rahasia Melaksanakan Detox Sendiri Setiap Hari?

Di antara waktu minum juice itu, minumlah air putih sebanyak-banyaknya untuk memperlancar pembersihan. Proses pembersihan toxin sebaiknya dilakukan paling tidak 1 tahun sekali kurang lebih 30 – 40 hari, tergantung kondisi tubuh. Semakin kurang sehat temen-temen semua, semakin panjanglah waktu yang diperlukan untuk melawan segala racun dalam badan.

Walau udah dibuktikan melaksanakan puasa yang paling berat sekalipun (cuma minum air putih) selama 40 hari tidak berakibat buruk, toh, sebaiknya detoksifikasi dilakukan bertahap, terutama buat pemula. Mulailah dahulu 2 hari dalam 2 minggu, lantas 2 hari dalam seminggu, begitu seterusnya sampai bisa dilakukan setiap hari berturut-turut selama 30 hari.

Bagaimana Sih Rahasia Melaksanakan Detox Sendiri Setiap Hari?

Seperti telah dijelaskan di atas, setelah puasa, kita tetap kudu memperhatikan asupan makanan agar badan yang sudah sehat dan bebas toxid tadi, enggak kembali lagi. Tetapi, toh, meskipun asupan makanan udah dijaga, puasa bagus sekali tetap dilakukan. Pendeknya semakin sering berpuasa, semakin sehatlah badan temen-temen semua.

Lazimnya badan segera bakal memberi “peringatan” manakala sudah harus “didetoks”. Kondisi ini dinamakan asidosis. Saat itu keasaman badan sudah terlalu tinggi hingga rentan atas penyakit. Padahal keseimbangan asam basa bagi badan yang sehat antara 7,3 – 7,5.

Bagaimana Sih Rahasia Melaksanakan Detox Sendiri Setiap Hari?

Indikasi awal asidosis antara lain, sering sakit kepala, asma, sinusitis, gampang alergi, sering pilek, batuk, dan flu, kerap kembung, sembelit, maag, kulit berjerawat, keputihan, napas dan keringat bau, serta obesitas. Nah, apabila gejala-gejala tersebut udah dialami, saatnyalah kembali berpuasa meskipun kalian relatif baru menjalani puasa.

Mohon diingat pula, biarpun tubuh masih kuat berpuasa, sebaiknya puasa cepat-cepat dihentikan setelah 40 hari. Dikarenakan kemampuan tubuh menyiapkan makanan atau sumber energi maksimum hanya sampai 40 hari. Lebih dari itu badan kalian bakal kelaparan dan kekurangan energi. Dampaknya badan gak hanya kurus, akan tetapi juga kering, keriput, dan rentan terhadap penyakit.

Demikian info terkait dengan Bagaimana Sih Rahasia Melaksanakan Detox Sendiri Setiap Hari?, kami harap postingan ini berguna untuk Anda. Mohon artikel ini diviralkan supaya semakin banyak yang mendapat manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

Komunitas SB1M
loading...

Join The Discussion