Kiat Detoksifikasi

Bagaimana Sih Trick Melakukan Detoxification Sendiri Setiap Hari?

Sekarang saya akan ulas tentang Bagaimana Sih Trick Melakukan Detoxification Sendiri Setiap Hari?. Seperti halnya kulit, tubuh bagian dalam pun butuh untuk dibersihkan. Proses ini dinamakan dengan proses detoks.

Proses detoxification yakni pembersihan tubuh dari toxin, sisa-sisa makanan yang tidak tercerna, dan bermacam ragam zat yang buruk untuk kesehatan, seperti tumpukan pengawet, pewarna, atau perasa pada makanan, nikotin, atau dampak polusi. Dampak proses pembersihan ini, selain menjadikan badan lebih sehat, menghasilkan kulit lebih bersih, sehat, dan relatif bebas dari problem.

Bagaimana Sih Trick Melakukan Detoxification Sendiri Setiap Hari?

Bagaimana Sih Trick Melakukan Detoxification Sendiri Setiap Hari?

Berikut beberapa rahasia detox.

  1. Setelah kita bangun pagi segera minum 1 gelas air panas yang dicampur dengan sari lemon.
  2. Kurangi konsumsi daging merah serta produk susu. Bahan-Bahan ini membutuhkan waktu lama untuk dicerna, sehingga menyebabkan kembung dan menimbulkan timbunan toxid pada tubuh.
  3. Minum jus buah atau jus sayur-sayuran. Minumlah 3 gelas selama sehari (sebaiknya tidak dicampur gula) serta campur dalam perbandingan yang sama dengan air. Buah yang bagus untuk program detox ini yaitu apel, anggur, lemon, jeruk, jeruk nipis, pepaya, semangka dan melon. Sayuran yang bagus buat dijus yaitu wortel, seledri, ketimun, bayam, atau kangkung. Sebaiknya tak membuat jus campuran antara buah-buahan dan sayur mayur (kecuali apel dengan wortel) untuk menyingkirkan bahaya timbulnya kembung akibat penumpukan cairan.
  4. Tingkatkan sirkulasi darah serta metabolisme dengan penyembuhan air. Mandilah dengan air hangat dengan gerojokan sebentar, lalu siram tubuh temen-temen semua dengan air dingin 10 detik.
  5. Banyak-banyaklah mengonsumsi makanan yang bersifat alkali (basa) buat lebih cepat menghilangkan racun dalam badan. Makanan yang banyak mengandung alkali yaitu buah-buahan segar serta sayuran rebus.

Puasa untuk detoks dapat dilakukan dengan bermacam ragam teknik. Namun prinsipnya 1 ialah, enggak memasukkan makanan berlebihan terutama yang gak sehat, dan mengurangi inefesiensi energi hingga energi yang dihasilkan tubuh betul-betul digunakan untuk menggugurkan semua toxid.

Pasukan Synergy

Bagaimana Sih Trick Melakukan Detoxification Sendiri Setiap Hari?

Penghematan energi tersebut dapat dilakukan dengan puasa seperti yang selama ini dilakukan secara agama (makan cuma sehabis magrib sampai sebelum subuh), atau cuma mengonsumsi buah dan sayur mayur. Bahkan yang lebih ekstrem lagi cuma minum air putih saja.

Dengan berpuasa atau mengonsumsi makanan yang gampang dicerna, tubuh enggak mengeluarkan energi untuk mencerna makanan, namun betul-betul buat menghilangkan toxin demi kesehatan kamu.

Bagaimana Sih Trick Melakukan Detoxification Sendiri Setiap Hari?

Sayangnya, enggak semua orang paham akan arti dan tujuan puasa yang sebenarnya sampai ketika lepas dari acara puasa, mereka kembali ke pola makan semula. Makanan yang masuk tak diperhatikan jumlah maupun kualitasnya. Bahkan di saat puasa pun, engkau sering jor-joran di waktu berbuka sampai proses pembersihan enggak berlangsung sempurna.

Pembersihan dengan teknik puasa seperti diajarkan agama pasti sudah enggak asing lagi untuk kita. Namun untuk orang tertentu (misalnya, yang tidak biasa berpuasa), puasa seperti itu dirasakan berat. Dalam hal ini, puasa dengan cuma makan buah-buahan, bakal banyak membantu.

Bagaimana Sih Trick Melakukan Detoxification Sendiri Setiap Hari?

Ada manfaat juga melakukan pembersihan toxid dengan hanya konsumsi buah disebabkan buah mengandung banyak air hingga engkau terhindar dari dehidrasi dan rasa haus. Jangan lupa juga asupan air yang banyak bakal memperlancar proses pembersihan. Buah juga kaya akan vitamin dan mineral. Dengan demikian, biar enggak menyantap makanan “berat”, tubuh enggak defisit vitamin. Sementara karbon yang ada pada buah-buahan juga berfungsi seperti tungku yang membantu pembakaran sisa makanan.

Agar gizi yang masuk cukup lengkap, konsumsilah buah yang berbagai macam dalam sehari. Buah-buahan hendaknya dibuat juice supaya meringankan peran pencernaan dan menghemat energi. Juice dibuat tanpa air. Jumlahnya segelas tiap 2 jam. Selain buah-buahan, engkau dapat pula minum juice sayur-sayran, tapi keduanya gak dianjurkan untuk dicampur dalam 1 minuman. Untuk memberi aroma ataupun rasa, Anda bisa menaruh perasan air jeruk nipis atau jahe pada juice. Tetapi hindari gula atau pemanis.

Bagaimana Sih Trick Melakukan Detoxification Sendiri Setiap Hari?

Di antara waktu minum juice itu, konsumsilah air putih sebanyak-banyaknya untuk memperlancar pembersihan. Proses pembuangan toxin hendaknya dilakukan paling tidak satu tahun sekali kurang lebih 30 – 40 hari, tergantung keadaan badan. Semakin kurang sehat kita, makin panjanglah waktu yang diperlukan buat menghalau segala racun dalam tubuh.

Meski sudah dibuktikan menjalani puasa yang paling berat sekalipun (hanya minum air putih) selama 40 hari tak berdampak buruk, toh, sebaiknya detoksifikasi dilakukan bertahap, terutama buat pemula. Mulailah dahulu dua hari dalam dua minggu, lalu 2 hari dalam seminggu, begitu seterusnya sampai dapat dilakukan tiap hari berturut-turut hingga 30 hari.

Bagaimana Sih Trick Melakukan Detoxification Sendiri Setiap Hari?

Seperti sudah dijelaskan di atas, setelah puasa, kita tetap harus memperhatikan asupan makanan supaya tubuh yang sudah sehat dan bebas toksin tadi, tak kembali lagi. Tetapi, toh, biarpun asupan makanan udah dijaga, puasa bagus sekali tetap dilakukan. Pendeknya makin sering berpuasa, semakin sehatlah badan kamu.

Rata-rata tubuh segera bakal memberi “peringatan” manakala udah mesti “dibersihkan”. Kondisi ini disebut asidosis. Saat itu keasaman tubuh udah terlalu tinggi hingga rentan atas penyakit. Padahal keseimbangan asam basa buat tubuh yang sehat antara 7,3 – 7,5.

Bagaimana Sih Trick Melakukan Detoxification Sendiri Setiap Hari?

Pasukan Synergy

Tanda awal asidosis di antaranya, sering sakit kepala, asma, sinusitis, mudah alergi, kerap pilek, batuk, dan flu, sering kembung, sembelit, maag, kulit berjerawat, keputihan, napas dan keringat bau, serta kelebihan berat badan. Nah, bila indikasi tersebut udah dialami, saatnyalah balik berpuasa biarpun kalian relatif baru menjalani puasa.

Mohon diingat juga, meskipun tubuh masih kuat berpuasa, sebaiknya puasa buru-buru dihentikan sesudah 40 hari. Karena kapasitas badan menyiapkan makanan atau sumber energi maksimum hanya sampai 40 hari. Lebih dari itu tubuh engkau bakal kelaparan dan kekurangan energi. Dampaknya tubuh gak hanya kurus, namun juga kering, keriput, dan rentan terhadap penyakit.

Demikian informasi terkait dengan Bagaimana Sih Trick Melakukan Detoxification Sendiri Setiap Hari?, saya harap artikel kali ini mencerahkan kawan-kawan. Kami Berharap postingan ini dibagikan agar semakin banyak yang mendapatkan manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

Komunitas SB1M
loading...

Join The Discussion