Kiat Detoksifikasi

Berikut Ini Cara Melaksanakan Detoksifikasi yang Harus Kamu Kenal!

Pembahasan kita sekarang adalah Berikut Ini Cara Melaksanakan Detoksifikasi yang Harus Kamu Kenal!. Seperti halnya kulit, badan bagian dalam juga penting untuk dibersihkan. Proses ini disebut dengan proses detoxification.

Pasukan Synergy

Proses detoksifikasi adalah pembersihan tubuh dari toxid, sisa-sisa makanan yang enggak tercerna, dan berbagai macam zat yang buruk untuk kesehatan, contohnya timbunan pengawet, pewarna, atau perasa pada makanan, nikotin, atau dampak polusi. Akibat proses pembersihan ini, disamping mengakibatkan badan lebih sehat, menyebabkan kulit lebih bersih, sehat, dan relatif bebas dari masalah.

Berikut Ini Cara Melaksanakan Detoksifikasi yang Harus Kamu Kenal!

Berikut Ini Cara Melaksanakan Detoksifikasi yang Harus Kamu Kenal!

Berikut lima rahasia detoxification.

  1. Sesudah sahabat semua bangun pagi segera minum 1 gelas air panas yang dicampur dengan sari lemon.
  2. Kurangi konsumsi daging merah serta produk susu. Bahan-Bahan ini memerlukan waktu lama untuk dicerna, sehingga membuat kembung dan menimbulkan tumpukan toksin pada badan.
  3. Minum jus buah atau jus sayur-sayuran. Minumlah tiga gelas selama sehari (hendaknya gak dicampur gula) dan campur dalam perbandingan yang sama dengan air. Buah-buahan yang baik untuk program detoxification ini yaitu apel, anggur, lemon, jeruk, jeruk nipis, pepaya, semangka dan melon. Sayuran yang bagus untuk dijus yakni wortel, seledri, ketimun, bayam, atau kangkung. Sebaiknya tidak membuat jus campuran antara buah-buahan dan sayur mayur (kecuali apel dengan wortel) buat menyingkirkan resiko timbulnya kembung dikarenakan penumpukan cairan.
  4. Tingkatkan peredaran darah dan metabolisme dengan penyembuhan air. Mandilah dengan air hangat dengan gerojokan sebentar, kemudian siram badan kamu dengan air dingin 10 detik.
  5. Banyak-banyaklah mengkonsumsi makanan yang bersifat alkali (basa) untuk lebih cepat menghilangkan toksin dalam tubuh. Makanan yang banyak mengandung alkali yaitu buah segar serta sayur mayur rebus.

Puasa untuk detoksifikasi dapat dilakukan dengan beraneka ragam cara. Akan tetapi prinsipnya satu ialah, gak memasukkan makanan berlebihan terutama yang enggak sehat, dan mengurangi pemborosan energi sampai energi yang dihasilkan badan betul-betul digunakan untuk menggugurkan semua toxin.

Berikut Ini Cara Melaksanakan Detoksifikasi yang Harus Kamu Kenal!

Penghematan energi tadi dapat dilakukan dengan puasa seperti yang selama ini dilakukan secara agama (makan cuma selepas magrib sampai sebelum subuh), atau hanya mengkonsumsi buah dan sayuran. Malahan yang lebih ekstrem lagi cuma minum air putih saja.

Dengan berpuasa atau memakan makanan yang mudah dicerna, tubuh tak mengeluarkan energi untuk mencerna makanan, tapi betul-betul untuk membuang toxid demi kesehatan kamu.

Berikut Ini Cara Melaksanakan Detoksifikasi yang Harus Kamu Kenal!

Sayangnya, enggak semua orang mengerti akan maksud dan tujuan puasa yang sebenarnya sampai saat lepas dari acara puasa, mereka balik ke pola makan semula. Makanan yang masuk tidak diperhatikan jumlah maupun mutunya. Malahan di saat puasa pun, kawan-kawan semua sering jor-joran di waktu berbuka hingga proses detoks tak berjalan sempurna.

Pembersihan dengan cara puasa seperti diajarkan agama pasti udh tidak asing lagi buat kita. Akan tetapi bagi orang tertentu (contohnya, yang enggak biasa berpuasa), puasa seperti itu dirasakan berat. Dalam hal ini, puasa dengan cuma makan buah, akan banyak menolong.

Berikut Ini Cara Melaksanakan Detoksifikasi yang Harus Kamu Kenal!

Ada manfaat juga melakukan pembersihan toxid dengan hanya makan buah-buahan dikarenakan buah-buahan mengandung banyak air sampai temen-temen semua bebas dari dehidrasi dan rasa haus. Jangan lupa juga asupan air yang banyak bakal mempercepat proses pembuangan. Buah juga sarat akan vitamin dan mineral. Dengan demikian, walau gak makan makanan “berat”, tubuh tak defisit vitamin. Sementara karbon yang terdapat pada buah-buahan juga berfungsi seperti tungku yang membantu pembakaran sisa makanan.

Agar gizi yang masuk cukup lengkap, santaplah buah-buahan yang berbagai macam dalam sehari. Buah hendaknya dibuat juice supaya memudahkan tugas pencernaan dan menghemat energi. Juice dibuat tanpa air. Jumlahnya satu gelas setiap dua jam. Disamping buah, kalian dapat pula minum juice sayur mayur, akan tetapi keduanya tidak disarankan buat dicampur dalam 1 minuman. Untuk memberi aroma maupun rasa, kita bisa memasukkan perasan air jeruk nipis atau jahe pada juice. Tetapi hindari gula atau pemanis.

Berikut Ini Cara Melaksanakan Detoksifikasi yang Harus Kamu Kenal!

Di antara waktu minum juice itu, konsumsilah air putih sebanyak-banyaknya untuk mempercepat pembersihan. Proses pembersihan racun hendaknya dilakukan paling tidak satu tahun sekali kurang lebih 30 – 40 hari, tergantung keadaan badan. Semakin kurang sehat kita, makin panjanglah waktu yang diperlukan untuk melawan segala toxin dalam tubuh.

Pasukan Synergy

Walaupun sudah dibuktikan menjalani puasa yang paling berat sekalipun (cuma minum air putih) selama 40 hari tidak berakibat buruk, toh, sebaiknya detox dilakukan bertahap, terutama untuk pemula. Mulailah dulu dua hari dalam 2 minggu, lalu 2 hari dalam seminggu, begitu selanjutnya sampai dapat dilakukan setiap hari berturut-turut selama 30 hari.

Berikut Ini Cara Melaksanakan Detoksifikasi yang Harus Kamu Kenal!

Seperti telah dijelaskan di atas, sesudah puasa, engkau tetap mesti menjaga asupan makanan supaya badan yang udah sehat dan bebas toxin tadi, gak kembali lagi. Tapi, toh, walaupun asupan makanan udah dijaga, puasa bagus sekali tetap dilakukan. Pendeknya makin sering berpuasa, semakin sehatlah badan kalian.

Umumnya tubuh segera akan memberi “peringatan” manakala sudah harus “didetoks”. Kondisi ini disebut asidosis. Ketika itu keasaman badan udah terlalu tinggi hingga rentan atas penyakit. Padahal keseimbangan asam basa guna badan yang sehat antara 7,3 – 7,5.

Berikut Ini Cara Melaksanakan Detoksifikasi yang Harus Kamu Kenal!

Gejala awal asidosis di antaranya, sering sakit kepala, asma, sinusitis, mudah alergi, sering pilek, batuk, dan flu, kerap kembung, sembelit, maag, kulit berjerawat, keputihan, napas dan keringat bau, serta obesitas. Nah, jika tanda-tanda tersebut udah dialami, saatnyalah kembali berpuasa kendati kalian relatif baru melaksanakan puasa.

Harap diingat pula, kendati badan masih kuat berpuasa, sebaiknya puasa cepat-cepat dihentikan setelah 40 hari. Disebabkan kapasitas tubuh menyiapkan makanan atau sumber energi maksimal cuma sampai 40 hari. Lebih dari itu badan kalian bakal kelaparan dan kekurangan energi. Dampaknya badan tak cuma kurus, akan tetapi juga kering, keriput, dan rentan terhadap penyakit.

Sekian informasi mengenai Berikut Ini Cara Melaksanakan Detoksifikasi yang Harus Kamu Kenal!, kami harap postingan ini mencerahkan temen-temen. Mohon postingan ini diviralkan agar semakin banyak yang memperoleh manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

Komunitas SB1M
loading...

Join The Discussion