Kiat Detoksifikasi

Berikut Ini Rahasia Melakukan Detoksifikasi yang Mesti Temen-Temen Semua Kenal!

Pada Kesempatan ini kami akan bahas tentang Berikut Ini Rahasia Melakukan Detoksifikasi yang Mesti Temen-Temen Semua Kenal!. Seperti halnya kulit, badan bagian dalam pun penting untuk dibersihkan. Proses ini disebut dengan proses detoxification.

Proses detoksifikasi ialah pembersihan tubuh dari racun, sisa-sisa makanan yang tak tercerna, dan berbagai macam zat yang buruk buat kesehatan, seperti timbunan pengawet, pewarna, atau perasa pada makanan, nikotin, atau pengaruh polusi. Akibat proses pembersihan ini, selain membuat tubuh lebih sehat, menyebabkan kulit lebih bersih, sehat, dan relatif bebas dari problem.

Berikut Ini Rahasia Melakukan Detoksifikasi yang Mesti Temen-Temen Semua Kenal!

Berikut Ini Rahasia Melakukan Detoksifikasi yang Mesti Temen-Temen Semua Kenal!

Berikut 5 jalan detoks.

Pasukan Synergy
  1. Sesudah engkau bangun pagi cepat minum segelas air panas yang dicampur dengan sari lemon.
  2. Kurangi menyantap daging merah serta produk susu. Bahan-Bahan ini memerlukan waktu lama buat dicerna, sehingga membuat kembung dan menimbulkan tumpukan toksin pada badan.
  3. Minum jus buah-buahan atau jus sayuran. Minumlah 3 gelas selama sehari (sebaiknya gak dicampur gula) serta campur dalam perbandingan yang sama dengan air. Buah yang baik buat program detox ini ialah apel, anggur, lemon, jeruk, jeruk nipis, pepaya, semangka dan melon. Sayuran yang baik untuk dijus adalah wortel, seledri, ketimun, bayam, atau kangkung. Hendaknya tak membuat jus campuran antara buah-buahan dan sayuran (kecuali apel dengan wortel) untuk mencegah risiko timbulnya kembung karena penumpukan cairan.
  4. Tingkatkan sirkulasi darah dan metabolisme dengan terapi air. Mandilah dengan air hangat dengan gerojokan sebentar, lantas siram tubuh kalian dengan air dingin 10 detik.
  5. Banyak-banyaklah makan makanan yang bersifat alkali (basa) untuk lebih cepat menghilangkan racun dalam badan. Makanan yang banyak mengandung alkali yaitu buah-buahan segar serta sayur-sayuran rebus.

Puasa buat detoksifikasi dapat dilakukan dengan bermacam ragam cara. Tetapi prinsipnya satu yaitu, tak memasukkan makanan berlebihan terutama yang enggak sehat, dan mengurangi inefesiensi energi hingga energi yang dihasilkan tubuh betul-betul digunakan buat merontokkan semua racun.

Berikut Ini Rahasia Melakukan Detoksifikasi yang Mesti Temen-Temen Semua Kenal!

Penghematan energi tadi dapat dilakukan dengan puasa seperti yang selama ini dilakukan secara agama (makan cuma selepas magrib hingga sebelum subuh), atau hanya menyantap buah-buahan dan sayur-sayuran. Malahan yang lebih ekstrem lagi cuma minum air putih aja.

Dengan berpuasa atau mengonsumsi makanan yang gampang dicerna, tubuh tidak memanfaatkan energi untuk mencerna makanan, tetapi betul-betul buat menghilangkan toxid demi kesehatan kita.

Pasukan Synergy

Berikut Ini Rahasia Melakukan Detoksifikasi yang Mesti Temen-Temen Semua Kenal!

Sayangnya, tak semua orang paham akan maksud dan tujuan puasa yang sesungguhnya sampai ketika lepas dari acara puasa, mereka balik ke pola makan semula. Makanan yang masuk tidak diperhatikan jumlah maupun kualitasnya. Bahkan di saat puasa pun, engkau kerap jor-joran di waktu berbuka hingga proses detoksifikasi tak berjalan sempurna.

Detoks dengan cara puasa seperti diajarkan agama jelas sudah gak asing lagi untuk kalian. Tapi bagi orang tertentu (misalnya, yang tidak biasa berpuasa), puasa seperti itu dirasakan berat. Dalam hal ini, puasa dengan hanya menyantap buah, akan banyak menolong.

Berikut Ini Rahasia Melakukan Detoksifikasi yang Mesti Temen-Temen Semua Kenal!

Ada keuntungan juga melakukan pembersihan toxid dengan hanya konsumsi buah-buahan karena buah mengandung banyak air sampai kita terhindar dari dehidrasi dan rasa haus. Jangan lupa juga asupan air yang banyak bakal mempercepat proses pembersihan. Buah-buahan juga kaya akan vitamin dan mineral. Dengan demikian, biar tidak menyantap makanan “berat”, tubuh tidak defisit vitamin. Sementara karbon yang terdapat pada buah-buahan juga berguna seperti tungku yang membantu pembakaran sisa makanan.

Agar gizi yang masuk cukup lengkap, konsumsilah buah yang beraneka ragam dalam sehari. Buah-buahan sebaiknya dibuat juice supaya menolong peran pencernaan dan menghemat energi. Juice dibuat tanpa air. Banyaknya 1 gelas tiap 2 jam. Disamping buah-buahan, Anda dapat pula minum juice sayuran, tapi keduanya gak direkomendasi buat dicampur dalam satu minuman. Buat memberi aroma ataupun rasa, kamu bisa menaruh perasan air jeruk nipis atau jahe pada juice. Tapi hindari gula atau pemanis.

Berikut Ini Rahasia Melakukan Detoksifikasi yang Mesti Temen-Temen Semua Kenal!

Di antara waktu minum juice itu, minumlah air putih sebanyak-banyaknya untuk memperlancar pembersihan. Proses pembersihan racun hendaknya dilakukan paling tidak satu tahun sekali selama 30 – 40 hari, tergantung keadaan badan. Semakin kurang sehat kalian, makin panjanglah waktu yang diperlukan buat melawan segala toxid dalam tubuh.

Meski udah dibuktikan menjalankan puasa yang paling berat sekalipun (hanya minum air putih) selama 40 hari tak berpengaruh buruk, toh, hendaknya detoks dilakukan bertahap, terutama untuk pemula. Mulailah dahulu dua hari dalam dua minggu, kemudian 2 hari dalam seminggu, begitu selanjutnya sampai dapat dilakukan tiap hari berturut-turut hingga 30 hari.

Berikut Ini Rahasia Melakukan Detoksifikasi yang Mesti Temen-Temen Semua Kenal!

Seperti telah dijelaskan di atas, usai puasa, kawan-kawan semua tetap harus memperhatikan asupan makanan supaya tubuh yang udah sehat dan bebas racun tadi, tak balik lagi. Tetapi, toh, biarpun asupan makanan udah dijaga, puasa baik sekali tetap dilakukan. Pendeknya semakin sering berpuasa, makin sehatlah tubuh kamu.

Rata-rata badan segera bakal memberi “peringatan” manakala udah kudu “didetoks”. Kondisi ini disebut asidosis. Saat itu keasaman tubuh udah terlalu tinggi hingga rentan atas penyakit. Padahal keseimbangan asam basa buat tubuh yang sehat antara 7,3 – 7,5.

Berikut Ini Rahasia Melakukan Detoksifikasi yang Mesti Temen-Temen Semua Kenal!

Gejala awal asidosis di antaranya, kerap sakit kepala, asma, sinusitis, gampang alergi, sering pilek, batuk, dan flu, sering kembung, sembelit, maag, kulit berjerawat, keputihan, napas dan keringat bau, serta kelebihan berat badan. Nah, bila gejala-gejala tersebut udah dialami, saatnyalah kembali berpuasa meskipun kamu relatif baru melakukan puasa.

Harap diingat pula, walaupun badan masih kuat berpuasa, hendaknya puasa segera dihentikan sesudah 40 hari. Disebabkan kemampuan badan menyiapkan makanan atau sumber energi maksimal hanya sampai 40 hari. Lebih dari itu tubuh sahabat semua bakal kelaparan dan kekurangan energi. Dampaknya tubuh tidak hanya kurus, tapi juga kering, keriput, dan rentan terhadap penyakit.

Demikian info mengenai Berikut Ini Rahasia Melakukan Detoksifikasi yang Mesti Temen-Temen Semua Kenal!, semoga postingan ini bermanfaat untuk kamu. Mohon postingan ini diviralkan agar semakin banyak yang mendapatkan manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

Komunitas SB1M
loading...

Join The Discussion