Kiat Detoksifikasi

Berikut Ini Rahasia Menjalani Detoxification yang Kudu Engkau Ketahui!

Di postingan ini kami akan bahas mengenai Berikut Ini Rahasia Menjalani Detoxification yang Kudu Engkau Ketahui!. Seperti halnya kulit, tubuh bagian dalam pun penting buat dibersihkan. Proses ini dinamakan dengan proses detox.

Proses detoxification ialah pembersihan badan dari racun, sisa-sisa makanan yang tak tercerna, dan beraneka macam zat yang buruk untuk kesehatan, contohnya tumpukan pengawet, pewarna, atau perasa pada makanan, nikotin, atau akibat polusi. Efek proses pembersihan ini, selain menghasilkan tubuh lebih sehat, membuat kulit lebih bersih, sehat, dan relatif bebas dari masalah.

Berikut Ini Rahasia Menjalani Detoxification yang Kudu Engkau Ketahui!

Berikut Ini Rahasia Menjalani Detoxification yang Kudu Engkau Ketahui!

Berikut beberapa cara detoksifikasi.

  1. Setelah Anda bangun pagi cepat minum segelas air panas yang dicampur dengan sari lemon.
  2. Kurangi menyantap daging merah serta produk susu. Bahan-Bahan ini memerlukan waktu lama untuk dicerna, sehingga mengakibatkan kembung dan menimbulkan timbunan racun pada badan.
  3. Minum jus buah atau jus sayuran. Minumlah tiga gelas selama sehari (sebaiknya gak dicampur gula) dan campur dalam perbandingan yang sama dengan air. Buah-buahan yang baik buat program detoksifikasi ini yaitu apel, anggur, lemon, jeruk, jeruk nipis, pepaya, semangka dan melon. Sayur mayur yang bagus buat dijus adalah wortel, seledri, ketimun, bayam, atau kangkung. Sebaiknya enggak membuat jus campuran antara buah dan sayur-sayuran (kecuali apel dengan wortel) untuk mengatasi bahaya timbulnya kembung karena penumpukan cairan.
  4. Tingkatkan sirkulasi darah serta metabolisme dengan terapi air. Mandilah dengan air hangat dengan pancuran sebentar, lalu siram badan Anda dengan air dingin 10 detik.
  5. Banyak-banyaklah mengkonsumsi makanan yang bersifat alkali (basa) untuk lebih cepat membuang toksin dalam tubuh. Makanan yang banyak mengandung alkali ialah buah-buahan segar serta sayur mayur rebus.

Puasa untuk pembersihan dapat dilakukan dengan beraneka ragam metode. Akan tetapi prinsipnya 1 yakni, enggak memasukkan makanan berlebihan terutama yang enggak sehat, dan mengurangi inefesiensi energi hingga energi yang dihasilkan badan betul-betul digunakan buat merontokkan semua toksin.

Berikut Ini Rahasia Menjalani Detoxification yang Kudu Engkau Ketahui!

Penghematan energi tersebut bisa dilakukan dengan puasa seperti yang selama ini dilakukan secara agama (makan hanya sehabis magrib hingga sebelum subuh), atau cuma mengkonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran. Malahan yang lebih ekstrem lagi cuma minum air putih aja.

Pasukan Synergy

Dengan berpuasa atau mengonsumsi makanan yang mudah dicerna, badan enggak menggunakan energi untuk mencerna makanan, akan tetapi betul-betul untuk membuang racun demi kesehatan kita.

Berikut Ini Rahasia Menjalani Detoxification yang Kudu Engkau Ketahui!

Sayangnya, tidak semua orang mengerti akan arti dan tujuan puasa yang sesungguhnya sampai ketika lepas dari acara puasa, mereka kembali ke pola makan semula. Makanan yang masuk gak diperhatikan jumlah maupun mutunya. Malahan di saat puasa pun, kawan-kawan semua sering jor-joran di waktu berbuka sampai proses detoks gak berjalan sempurna.

Detoks dengan metode puasa seperti diajarkan agama pasti sudah gak asing lagi buat engkau. Namun bagi orang tertentu (misalnya, yang enggak biasa berpuasa), puasa seperti itu dirasakan berat. Dalam hal ini, puasa dengan cuma konsumsi buah, bakal banyak menolong.

Berikut Ini Rahasia Menjalani Detoxification yang Kudu Engkau Ketahui!

Ada keuntungan juga menjalankan pembuangan toxin dengan cuma menyantap buah disebabkan buah-buahan mengandung banyak air sampai kamu terhindar dari dehidrasi dan rasa haus. Jangan lupa juga asupan air yang banyak bakal mempercepat proses pembersihan. Buah pun kaya akan vitamin dan mineral. Dengan demikian, walau tak konsumsi makanan “berat”, badan tak defisit vitamin. Sementara karbon yang terdapat pada buah-buahan juga berfungsi seperti tungku yang membantu pembakaran sisa makanan.

Agar gizi yang masuk cukup lengkap, konsumsilah buah yang berbagai macam dalam sehari. Buah sebaiknya dibuat juice supaya menolong tugas pencernaan dan menghemat energi. Juice dibuat tanpa air. Banyaknya satu gelas setiap dua jam. Disamping buah, kamu bisa juga minum juice sayur-sayran, tapi keduanya tak dianjurkan buat dicampur dalam satu minuman. Buat memberi aroma maupun rasa, Anda bisa menaruh perasan air jeruk nipis atau jahe pada juice. Tetapi hindari gula atau pemanis.

Pasukan Synergy

Berikut Ini Rahasia Menjalani Detoxification yang Kudu Engkau Ketahui!

Di antara waktu minum juice itu, minumlah air putih sebanyak mungkin buat mempercepat pembersihan. Proses pembersihan racun hendaknya dilakukan paling tidak 1 tahun sekali kurang lebih 30 – 40 hari, tergantung keadaan tubuh. Makin kurang sehat kalian, makin panjanglah waktu yang diperlukan untuk melawan segala toksin dalam tubuh.

Walau udah dibuktikan melakukan puasa yang paling berat sekalipun (hanya minum air putih) selama 40 hari enggak berdampak buruk, toh, hendaknya detoxification dilakukan bertahap, terutama untuk pemula. Mulailah dahulu 2 hari dalam dua minggu, lalu dua hari dalam seminggu, begitu selanjutnya sampai dapat dilakukan tiap hari berturut-turut hingga 30 hari.

Berikut Ini Rahasia Menjalani Detoxification yang Kudu Engkau Ketahui!

Seperti sudah dijelaskan di atas, usai puasa, kalian tetap mesti menjaga asupan makanan agar tubuh yang sudah sehat dan bebas toxid tadi, tidak balik lagi. Tapi, toh, kendati asupan makanan sudah dijaga, puasa baik sekali tetap dilakukan. Pendeknya semakin sering berpuasa, semakin sehatlah tubuh kawan-kawan semua.

Rata-rata tubuh segera bakal memberi “peringatan” manakala sudah mesti “didetox”. Keadaan ini disebut asidosis. Saat itu keasaman badan udah terlalu tinggi hingga rentan atas penyakit. Padahal keseimbangan asam basa buat badan yang sehat antara 7,3 – 7,5.

Berikut Ini Rahasia Menjalani Detoxification yang Kudu Engkau Ketahui!

Gejala awal asidosis di antaranya, kerap sakit kepala, asma, sinusitis, mudah alergi, kerap pilek, batuk, dan flu, kerap kembung, sembelit, maag, kulit berjerawat, keputihan, napas dan keringat bau, serta obesitas. Nah, kalau tanda-tanda tersebut udah dialami, saatnyalah kembali berpuasa walaupun kita relatif baru melaksanakan puasa.

Harap diingat juga, walaupun badan masih kuat berpuasa, hendaknya puasa buru-buru dihentikan setelah 40 hari. Disebabkan kapasitas tubuh mencadangkan makanan atau sumber energi maksimal cuma sampai 40 hari. Lebih dari itu tubuh kalian bakal kelaparan dan kekurangan energi. Efeknya badan tak hanya kurus, tetapi juga kering, keriput, dan rentan terhadap penyakit.

Sekian informasi berkaitan dengan Berikut Ini Rahasia Menjalani Detoxification yang Kudu Engkau Ketahui!, semoga postingan kali ini mencerahkan kamu. Tolong postingan ini diviralkan agar semakin banyak yang memperoleh manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

Komunitas SB1M
loading...

Join The Discussion