Kiat Detoksifikasi

Berikut Ini Rahasia Menjalani Detoxification yang Wajib Anda Tahu!

Sekarang kami akan jelaskan mengenai Berikut Ini Rahasia Menjalani Detoxification yang Wajib Anda Tahu!. Seperti halnya kulit, tubuh bagian dalam pun perlu buat dibersihkan. Proses ini disebut dengan proses detoksifikasi.

Proses detoxification yakni pembersihan tubuh dari toksin, sisa-sisa makanan yang enggak tercerna, serta beraneka macam zat yang buruk buat kesehatan, misalnya tumpukan pengawet, pewarna, atau perasa pada makanan, nikotin, atau dampak polusi. Pengaruh proses pembersihan ini, selain menyebabkan tubuh lebih sehat, menghasilkan kulit lebih bersih, sehat, dan relatif bebas dari masalah.

Berikut Ini Rahasia Menjalani Detoxification yang Wajib Anda Tahu!

Berikut Ini Rahasia Menjalani Detoxification yang Wajib Anda Tahu!

Berikut beberapa rahasia detoxification.

  1. Setelah kalian bangun pagi cepat minum satu gelas air panas yang dicampur dengan sari lemon.
  2. Kurangi konsumsi daging merah dan produk susu. Bahan-Bahan ini membutuhkan waktu lama buat dicerna, sehingga menyebabkan kembung dan menimbulkan timbunan toxid pada tubuh.
  3. Minum jus buah-buahan atau jus sayuran. Minumlah 3 gelas selama sehari (sebaiknya tak dicampur gula) serta campur dalam perbandingan yang sama dengan air. Buah-buahan yang bagus untuk program detoksifikasi ini adalah apel, anggur, lemon, jeruk, jeruk nipis, pepaya, semangka dan melon. Sayur mayur yang baik buat dijus ialah wortel, seledri, ketimun, bayam, atau kangkung. Sebaiknya gak membuat jus campuran antara buah-buahan dan sayur mayur (kecuali apel dengan wortel) untuk mencegah bahaya timbulnya kembung karena penimbunan cairan.
  4. Tingkatkan peredaran darah serta metabolisme dengan terapi air. Mandilah dengan air hangat dengan gerojokan sebentar, kemudian siram badan kita dengan air dingin 10 detik.
  5. Banyak-banyaklah mengonsumsi makanan yang bersifat alkali (basa) buat lebih cepat menghilangkan toksin dalam tubuh. Makanan yang banyak mengandung alkali ialah buah-buahan segar serta sayuran rebus.

Puasa buat pembersihan dapat dilakukan dengan beragam cara. Akan tetapi prinsipnya satu yaitu, tak memasukkan makanan berlebihan terutama yang gak sehat, dan mengurangi inefesiensi energi hingga energi yang dihasilkan badan betul-betul digunakan buat merontokkan semua toxin.

Berikut Ini Rahasia Menjalani Detoxification yang Wajib Anda Tahu!

Penghematan energi tersebut dapat dilakukan dengan puasa seperti yang selama ini dilakukan secara agama (makan hanya selepas magrib hingga sebelum subuh), atau cuma mengonsumsi buah dan sayur-sayuran. Bahkan yang lebih ekstrem lagi hanya minum air putih aja.

Dengan berpuasa atau mengkonsumsi makanan yang mudah dicerna, badan enggak menggunakan energi buat mencerna makanan, tetapi betul-betul buat menghilangkan racun demi kesehatan engkau.

Pasukan Synergy

Berikut Ini Rahasia Menjalani Detoxification yang Wajib Anda Tahu!

Sayangnya, tak semua orang mengerti akan arti dan tujuan puasa yang sebenarnya hingga ketika lepas dari acara puasa, mereka balik ke pola makan semula. Makanan yang masuk enggak diperhatikan jumlah maupun mutunya. Bahkan di saat puasa pun, sahabat semua kerap jor-joran di waktu berbuka hingga proses detoks enggak berjalan sempurna.

Detoks dengan metode puasa seperti diajarkan agama pasti sudah tak asing lagi untuk Anda. Akan tetapi bagi orang tertentu (contohnya, yang enggak biasa berpuasa), puasa seperti itu dirasakan berat. Dalam hal ini, puasa dengan hanya makan buah, bakal banyak menolong.

Berikut Ini Rahasia Menjalani Detoxification yang Wajib Anda Tahu!

Ada keuntungan juga melakukan pembuangan toksin dengan cuma konsumsi buah karena buah-buahan mengandung banyak air sampai kamu bebas dari dehidrasi dan rasa haus. Jangan lupa juga asupan air yang banyak akan mempercepat proses pembersihan. Buah juga sarat akan vitamin dan mineral. Dengan demikian, biar enggak konsumsi makanan “berat”, tubuh enggak kekurangan vitamin. Sementara karbon yang terdapat pada buah juga berguna seperti tungku yang membantu pembakaran sisa makanan.

Pasukan Synergy

Supaya gizi yang masuk cukup lengkap, konsumsilah buah-buahan yang berbagai ragam dalam sehari. Buah-buahan sebaiknya dibuat juice supaya meringankan tugas pencernaan dan menghemat energi. Juice dibuat tanpa air. Banyaknya 1 gelas tiap 2 jam. Selain buah, engkau bisa juga minum juice sayur-sayran, namun keduanya tidak direkomendasi untuk dicampur dalam satu minuman. Buat memberi aroma ataupun rasa, Anda bisa menambah perasan air jeruk nipis atau jahe pada juice. Namun hindari gula atau pemanis.

Berikut Ini Rahasia Menjalani Detoxification yang Wajib Anda Tahu!

Di antara waktu minum juice itu, konsumsilah air putih sebanyak-banyaknya buat memperlancar pembuangan. Proses pembersihan toksin sebaiknya dilakukan paling enggak satu tahun sekali kurang lebih 30 – 40 hari, tergantung kondisi tubuh. Makin kurang sehat engkau, semakin panjanglah waktu yang dibutuhkan buat melawan segala racun dalam tubuh.

Walau sudah dibuktikan menjalani puasa yang paling berat sekalipun (cuma minum air putih) selama 40 hari tidak berakibat buruk, toh, hendaknya detoksifikasi dilakukan bertahap, terutama buat pemula. Mulailah dahulu 2 hari dalam 2 minggu, lalu 2 hari dalam seminggu, begitu selanjutnya hingga bisa dilakukan setiap hari berturut-turut hingga 30 hari.

Berikut Ini Rahasia Menjalani Detoxification yang Wajib Anda Tahu!

Seperti telah dijelaskan di atas, usai puasa, sahabat semua tetap harus mengendalikan asupan makanan supaya tubuh yang udah sehat dan bebas racun tadi, gak kembali lagi. Tetapi, toh, biarpun asupan makanan udah dijaga, puasa bagus sekali tetap dilakukan. Pendeknya makin sering berpuasa, semakin sehatlah badan kalian.

Rata-rata badan segera bakal memberi “peringatan” manakala udah kudu “dibersihkan”. Kondisi ini disebut asidosis. Ketika itu keasaman tubuh udah terlalu tinggi hingga rentan atas penyakit. Padahal keseimbangan asam basa buat badan yang sehat antara 7,3 – 7,5.

Berikut Ini Rahasia Menjalani Detoxification yang Wajib Anda Tahu!

Tanda awal asidosis di antaranya, kerap sakit kepala, asma, sinusitis, mudah alergi, sering pilek, batuk, dan flu, kerap kembung, sembelit, maag, kulit berjerawat, keputihan, napas dan keringat bau, serta kelebihan berat badan. Nah, seandainya indikasi tersebut sudah dialami, saatnyalah balik berpuasa biarpun kita relatif baru melakukan puasa.

Mohon diingat pula, sekalipun tubuh masih kuat berpuasa, sebaiknya puasa buru-buru dihentikan sesudah 40 hari. Karena kemampuan tubuh menyiapkan makanan atau sumber energi maksimum cuma sampai 40 hari. Lebih dari itu tubuh kita akan kelaparan dan kekurangan energi. Akibatnya badan tak hanya kurus, akan tetapi juga kering, keriput, dan rentan terhadap penyakit.

Sekian info terkait dengan Berikut Ini Rahasia Menjalani Detoxification yang Wajib Anda Tahu!, saya harap post kali ini berguna untuk kalian. Mohon artikel ini dibagikan agar semakin banyak yang mendapat manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

Komunitas SB1M
loading...

Join The Discussion