Kiat Detoksifikasi

Berikut Ini Trick Menjalani Detoksifikasi yang Perlu Kawan-Kawan Semua Kenal!

Di artikel ini saya akan jelaskan mengenai Berikut Ini Trick Menjalani Detoksifikasi yang Perlu Kawan-Kawan Semua Kenal!. Seperti halnya kulit, tubuh bagian dalam juga perlu buat dibersihkan. Proses ini dinamakan dengan proses detox.

Proses detox yaitu pembersihan badan dari racun, sisa-sisa makanan yang gak tercerna, dan bermacam ragam zat yang buruk untuk kesehatan, seperti tumpukan pengawet, pewarna, atau perasa pada makanan, nikotin, atau efek polusi. Efek proses pembersihan ini, selain menjadikan badan lebih sehat, menghasilkan kulit lebih bersih, sehat, dan relatif bebas dari problem.

Berikut Ini Trick Menjalani Detoksifikasi yang Perlu Kawan-Kawan Semua Kenal!

Berikut Ini Trick Menjalani Detoksifikasi yang Perlu Kawan-Kawan Semua Kenal!

Berikut beberapa siasat detoks.

  1. Setelah kalian bangun pagi segera minum segelas air panas yang dicampur dengan sari lemon.
  2. Kurangi menyantap daging merah dan produk susu. Bahan-Bahan ini memerlukan waktu lama untuk dicerna, sehingga membuat kembung dan menimbulkan tumpukan toxid pada tubuh.
  3. Minum jus buah atau jus sayur mayur. Minumlah tiga gelas selama sehari (hendaknya enggak dicampur gula) dan campur dalam perbandingan yang sama dengan air. Buah-buahan yang baik untuk program detox ini adalah apel, anggur, lemon, jeruk, jeruk nipis, pepaya, semangka dan melon. Sayuran yang baik buat dijus ialah wortel, seledri, ketimun, bayam, atau kangkung. Hendaknya enggak membuat jus campuran antara buah dan sayur-sayuran (kecuali apel dengan wortel) buat menghindarkan risiko timbulnya kembung lantaran penumpukan cairan.
  4. Tingkatkan sirkulasi darah dan metabolisme dengan terapi air. Mandilah dengan air hangat dengan pancuran sebentar, lantas siram badan kalian dengan air dingin 10 detik.
  5. Banyak-banyaklah menyantap makanan yang bersifat alkali (basa) buat lebih cepat menghilangkan racun dalam tubuh. Makanan yang banyak mengandung alkali ialah buah segar serta sayur mayur rebus.

Puasa buat pembersihan dapat dilakukan dengan berbagai ragam teknik. Tetapi prinsipnya satu yakni, enggak memasukkan makanan berlebihan terutama yang tak sehat, dan mengurangi pemborosan energi sampai energi yang dihasilkan badan betul-betul digunakan untuk menggugurkan semua racun.

Berikut Ini Trick Menjalani Detoksifikasi yang Perlu Kawan-Kawan Semua Kenal!

Penghematan energi tersebut dapat dilakukan dengan puasa seperti yang selama ini dilakukan secara agama (makan cuma sehabis magrib hingga sebelum subuh), atau cuma menyantap buah dan sayur mayur. Malahan yang lebih ekstrem lagi hanya minum air putih aja.

Dengan berpuasa atau mengonsumsi makanan yang gampang dicerna, tubuh tak mengeluarkan energi buat mencerna makanan, namun betul-betul buat menghilangkan toksin demi kesehatan engkau.

Berikut Ini Trick Menjalani Detoksifikasi yang Perlu Kawan-Kawan Semua Kenal!

Sayangnya, tidak semua orang paham akan maksud dan tujuan puasa yang sesungguhnya hingga saat lepas dari acara puasa, mereka kembali ke pola makan semula. Makanan yang masuk tidak diperhatikan jumlah maupun kualitasnya. Bahkan di saat puasa pun, engkau kerap jor-joran di waktu berbuka hingga proses detoxification enggak berlangsung sempurna.

Detoxification dengan teknik puasa seperti diajarkan agama jelas sudah gak asing lagi buat kita. Akan tetapi untuk orang tertentu (contohnya, yang gak biasa berpuasa), puasa seperti itu dirasakan berat. Dalam hal ini, puasa dengan hanya konsumsi buah-buahan, akan banyak menolong.

Berikut Ini Trick Menjalani Detoksifikasi yang Perlu Kawan-Kawan Semua Kenal!

Ada manfaat juga menjalani pembuangan toksin dengan hanya makan buah disebabkan buah mengandung banyak air hingga kawan-kawan semua terhindar dari dehidrasi dan rasa haus. Jangan lupa juga asupan air yang banyak bakal memperlancar proses pembuangan. Buah juga sarat akan vitamin dan mineral. Dengan demikian, biar tak menyantap makanan “berat”, badan enggak kekurangan vitamin. Sementara karbon yang ada pada buah-buahan juga berfungsi seperti tungku yang membantu pembakaran sisa makanan.

Agar gizi yang masuk cukup lengkap, santaplah buah-buahan yang pelbagai dalam sehari. Buah sebaiknya dibuat juice agar memudahkan peran pencernaan dan menghemat energi. Juice dibuat tanpa air. Jumlahnya segelas tiap 2 jam. Disamping buah-buahan, Anda bisa juga minum juice sayur mayur, namun keduanya tak direkomendasi buat dicampur dalam 1 minuman. Buat memberi aroma maupun rasa, Anda bisa menambah perasan air jeruk nipis atau jahe pada juice. Akan tetapi hindari gula atau pemanis.

Berikut Ini Trick Menjalani Detoksifikasi yang Perlu Kawan-Kawan Semua Kenal!

Di antara waktu minum juice itu, minumlah air putih sebanyak mungkin untuk memperlancar pembersihan. Proses pembersihan toxid sebaiknya dilakukan paling enggak 1 tahun sekali selama 30 – 40 hari, tergantung kondisi badan. Makin kurang sehat engkau, makin panjanglah waktu yang dibutuhkan buat melawan segala toxid dalam tubuh.

Walaupun udah dibuktikan menjalani puasa yang paling berat sekalipun (cuma minum air putih) selama 40 hari gak berpengaruh buruk, toh, hendaknya detoksifikasi dilakukan bertahap, terutama buat pemula. Mulailah dulu 2 hari dalam 2 minggu, kemudian dua hari dalam seminggu, begitu seterusnya sampai bisa dilakukan tiap hari berturut-turut selama 30 hari.

Pasukan Synergy

Berikut Ini Trick Menjalani Detoksifikasi yang Perlu Kawan-Kawan Semua Kenal!

Seperti sudah dijelaskan di atas, setelah puasa, kalian tetap kudu mengendalikan asupan makanan supaya badan yang sudah sehat dan bebas toxid tadi, tak balik lagi. Namun, toh, biarpun asupan makanan sudah dijaga, puasa bagus sekali tetap dilakukan. Pendeknya semakin sering berpuasa, makin sehatlah badan temen-temen semua.

Pasukan Synergy

Biasanya badan segera bakal memberi “peringatan” manakala udah kudu “didetoks”. Keadaan ini disebut asidosis. Saat itu keasaman tubuh udah terlalu tinggi hingga rentan terhadap penyakit. Padahal keseimbangan asam basa untuk badan yang sehat antara 7,3 – 7,5.

Berikut Ini Trick Menjalani Detoksifikasi yang Perlu Kawan-Kawan Semua Kenal!

Gejala awal asidosis antara lain, sering sakit kepala, asma, sinusitis, mudah alergi, sering pilek, batuk, dan flu, sering kembung, sembelit, maag, kulit berjerawat, keputihan, napas dan keringat bau, serta obesitas. Nah, apabila tanda-tanda tersebut sudah dialami, saatnyalah balik berpuasa meskipun engkau relatif baru menjalankan puasa.

Mohon diingat pula, kendati tubuh masih kuat berpuasa, sebaiknya puasa lekas dihentikan sesudah 40 hari. Karena kemampuan tubuh menyediakan makanan atau sumber energi maksimum hanya sampai 40 hari. Lebih dari itu tubuh temen-temen semua bakal kelaparan dan kekurangan energi. Akibatnya badan gak hanya kurus, akan tetapi juga kering, keriput, dan rentan terhadap penyakit.

Demikian info terkait dengan Berikut Ini Trick Menjalani Detoksifikasi yang Perlu Kawan-Kawan Semua Kenal!, saya harap postingan kali ini bermanfaat untuk temen-temen. Mohon artikel ini dibagikan biar semakin banyak yang mendapat manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

Komunitas SB1M
loading...

Join The Discussion