Kiat Detoksifikasi

Berikut Ini Trik Menjalankan Detoksifikasi yang Wajib Temen-Temen Semua Kenal!

Topik kita kali ini yakni Berikut Ini Trik Menjalankan Detoksifikasi yang Wajib Temen-Temen Semua Kenal!. Seperti halnya kulit, badan bagian dalam pun penting untuk dibersihkan. Proses ini dinamakan dengan proses detoxification.

Proses detoksifikasi yaitu pembersihan tubuh dari racun, sisa-sisa makanan yang tak tercerna, serta pelbagai zat yang buruk untuk kesehatan, seperti tumpukan pengawet, pewarna, atau perasa pada makanan, nikotin, atau akibat polusi. Dampak proses pembersihan ini, disamping membentuk badan lebih sehat, membentuk kulit lebih bersih, sehat, dan relatif bebas dari masalah.

Berikut Ini Trik Menjalankan Detoksifikasi yang Wajib Temen-Temen Semua Kenal!

Berikut Ini Trik Menjalankan Detoksifikasi yang Wajib Temen-Temen Semua Kenal!

Berikut 5 resep detox.

  1. Sesudah Anda bangun pagi cepat minum segelas air panas yang dicampur dengan sari lemon.
  2. Kurangi konsumsi daging merah dan produk susu. Bahan-Bahan ini membutuhkan waktu lama buat dicerna, sehingga mengakibatkan kembung dan menimbulkan tumpukan toxin pada badan.
  3. Minum jus buah-buahan atau jus sayuran. Minumlah tiga gelas selama sehari (sebaiknya tidak dicampur gula) serta campur dalam perbandingan yang sama dengan air. Buah-buahan yang baik untuk program detox ini yaitu apel, anggur, lemon, jeruk, jeruk nipis, pepaya, semangka dan melon. Sayuran yang bagus buat dijus ialah wortel, seledri, ketimun, bayam, atau kangkung. Sebaiknya tidak membuat jus campuran antara buah dan sayur-sayuran (kecuali apel dengan wortel) buat mencegah risiko timbulnya kembung lantaran penumpukan cairan.
  4. Tingkatkan peredaran darah serta metabolisme dengan pengobatan air. Mandilah dengan air hangat dengan pancuran sebentar, lalu siram tubuh kita dengan air dingin 10 detik.
  5. Banyak-banyaklah memakan makanan yang bersifat alkali (basa) buat lebih cepat membuang toxin dalam tubuh. Makanan yang banyak mengandung alkali adalah buah segar serta sayuran rebus.

Puasa untuk detoks bisa dilakukan dengan berbagai cara. Tetapi prinsipnya 1 yakni, tidak memasukkan makanan berlebihan terutama yang tak sehat, dan mengurangi pemborosan energi hingga energi yang dihasilkan tubuh betul-betul digunakan buat merontokkan semua racun.

Berikut Ini Trik Menjalankan Detoksifikasi yang Wajib Temen-Temen Semua Kenal!

Penghematan energi tadi dapat dilakukan dengan puasa seperti yang selama ini dilakukan secara agama (makan cuma selepas magrib sampai sebelum subuh), atau hanya makan buah dan sayuran. Malahan yang lebih ekstrem lagi cuma minum air putih saja.

Dengan berpuasa atau mengkonsumsi makanan yang gampang dicerna, tubuh enggak memanfaatkan energi buat mencerna makanan, akan tetapi betul-betul untuk membuang toxin demi kesehatan kita.

Berikut Ini Trik Menjalankan Detoksifikasi yang Wajib Temen-Temen Semua Kenal!

Sayangnya, tidak semua orang mengerti akan arti dan tujuan puasa yang sebenarnya hingga saat lepas dari acara puasa, mereka kembali ke pola makan semula. Makanan yang masuk gak diperhatikan jumlah maupun mutunya. Bahkan di saat puasa pun, kamu sering jor-joran di waktu berbuka sampai proses detoksifikasi tidak berjalan sempurna.

Pembersihan dengan metode puasa seperti diajarkan agama pasti udh enggak asing lagi untuk kawan-kawan semua. Namun untuk orang tertentu (misalnya, yang tak biasa berpuasa), puasa seperti itu dirasakan berat. Dalam hal ini, puasa dengan hanya menyantap buah-buahan, bakal banyak membantu.

Berikut Ini Trik Menjalankan Detoksifikasi yang Wajib Temen-Temen Semua Kenal!

Ada keuntungan juga menjalani pembuangan toksin dengan hanya konsumsi buah dikarenakan buah-buahan mengandung banyak air sampai kalian bebas dari dehidrasi dan rasa haus. Jangan lupa juga asupan air yang banyak bakal mempercepat proses pembersihan. Buah-buahan juga sarat akan vitamin dan mineral. Dengan demikian, walau tidak konsumsi makanan “berat”, badan tidak kekurangan vitamin. Sementara karbon yang terdapat pada buah-buahan juga berguna seperti tungku yang membantu pembakaran sisa makanan.

Agar gizi yang masuk cukup lengkap, konsumsilah buah yang bermacam-macam dalam sehari. Buah-buahan sebaiknya dibuat juice supaya menolong tugas pencernaan dan menghemat energi. Juice dibuat tanpa air. Jumlahnya satu gelas setiap 2 jam. Selain buah, Anda dapat juga minum juice sayur mayur, tapi keduanya gak disarankan buat dicampur dalam 1 minuman. Untuk memberi aroma ataupun rasa, engkau dapat memasukkan perasan air jeruk nipis atau jahe pada juice. Akan tetapi hindari gula atau pemanis.

Berikut Ini Trik Menjalankan Detoksifikasi yang Wajib Temen-Temen Semua Kenal!

Di antara waktu minum juice itu, konsumsilah air putih sebanyak mungkin buat memperlancar pembuangan. Proses pembuangan toxid hendaknya dilakukan paling tidak satu tahun sekali kurang lebih 30 – 40 hari, tergantung kondisi tubuh. Makin kurang sehat Anda, semakin panjanglah waktu yang diperlukan untuk menghalau segala toxid dalam badan.

Pasukan Synergy

Meski udah dibuktikan menjalankan puasa yang paling berat sekalipun (hanya minum air putih) selama 40 hari tidak berdampak buruk, toh, sebaiknya detoxification dilakukan bertahap, terutama untuk pemula. Mulailah dulu dua hari dalam 2 minggu, lalu dua hari dalam seminggu, begitu seterusnya hingga dapat dilakukan tiap hari berturut-turut selama 30 hari.

Berikut Ini Trik Menjalankan Detoksifikasi yang Wajib Temen-Temen Semua Kenal!

Seperti telah dijelaskan di atas, sesudah puasa, kamu tetap mesti memperhatikan asupan makanan agar tubuh yang sudah sehat dan bebas toksin tadi, tak kembali lagi. Tetapi, toh, sekalipun asupan makanan sudah dijaga, puasa bagus sekali tetap dilakukan. Pendeknya semakin sering berpuasa, makin sehatlah badan kita.

Umumnya tubuh segera bakal memberi “peringatan” manakala sudah kudu “didetox”. Kondisi ini disebut asidosis. Saat itu keasaman badan sudah terlalu tinggi hingga rentan atas penyakit. Padahal keseimbangan asam basa bagi badan yang sehat antara 7,3 – 7,5.

Berikut Ini Trik Menjalankan Detoksifikasi yang Wajib Temen-Temen Semua Kenal!

Gejala awal asidosis antara lain, kerap sakit kepala, asma, sinusitis, mudah alergi, sering pilek, batuk, dan flu, sering kembung, sembelit, maag, kulit berjerawat, keputihan, napas dan keringat bau, serta obesitas. Nah, jika tanda-tanda tersebut sudah dialami, saatnyalah balik berpuasa biarpun kita relatif baru menjalankan puasa.

Pasukan Synergy

Harap diingat pula, kendati badan masih kuat berpuasa, sebaiknya puasa segera dihentikan setelah 40 hari. Dikarenakan kapasitas badan menyediakan makanan atau sumber energi maksimal hanya sampai 40 hari. Lebih dari itu tubuh sahabat semua bakal kelaparan dan kekurangan energi. Dampaknya badan tak cuma kurus, tapi juga kering, keriput, dan rentan terhadap penyakit.

Sekian informasi mengenai Berikut Ini Trik Menjalankan Detoksifikasi yang Wajib Temen-Temen Semua Kenal!, kami harap postingan kali ini mencerahkan kawan-kawan. Mohon postingan ini diviralkan supaya semakin banyak yang mendapatkan manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

Komunitas SB1M
loading...

Join The Discussion