Kiat Detoksifikasi

Cara Alami Menjalani Detoxification Setiap Hari

Pembahasan kita kali ini adalah Cara Alami Menjalani Detoxification Setiap Hari. Seperti halnya kulit, tubuh bagian dalam pun butuh untuk dibersihkan. Proses ini disebut dengan proses detoxification.

Proses detoks yaitu pembersihan tubuh dari racun, sisa-sisa makanan yang tidak tercerna, serta bermacam ragam zat yang buruk untuk kesehatan, misalnya timbunan pengawet, pewarna, atau perasa pada makanan, nikotin, atau efek polusi. Pengaruh proses pembersihan ini, selain mengakibatkan badan lebih sehat, menjadikan kulit lebih bersih, sehat, dan relatif bebas dari problem.

Cara Alami Menjalani Detoxification Setiap Hari

Cara Alami Menjalani Detoxification Setiap Hari

Berikut 5 rahasia detox.

  1. Setelah engkau bangun pagi cepat minum 1 gelas air panas yang dicampur dengan sari lemon.
  2. Kurangi menyantap daging merah serta produk susu. Bahan-Bahan ini membutuhkan waktu lama buat dicerna, sehingga mengakibatkan kembung dan menimbulkan tumpukan toxin pada badan.
  3. Minum jus buah atau jus sayur mayur. Minumlah tiga gelas selama sehari (hendaknya tidak dicampur gula) serta campur dalam perbandingan yang sama dengan air. Buah-buahan yang bagus untuk program detoksifikasi ini ialah apel, anggur, lemon, jeruk, jeruk nipis, pepaya, semangka dan melon. Sayur mayur yang bagus buat dijus adalah wortel, seledri, ketimun, bayam, atau kangkung. Sebaiknya tidak membuat jus campuran antara buah-buahan dan sayur-sayuran (kecuali apel dengan wortel) buat menghindarkan resiko timbulnya kembung karena penumpukan cairan.
  4. Tingkatkan peredaran darah serta metabolisme dengan pengobatan air. Mandilah dengan air hangat dengan pancuran sebentar, lalu siram tubuh kita dengan air dingin 10 detik.
  5. Banyak-banyaklah mengkonsumsi makanan yang bersifat alkali (basa) buat lebih cepat menghilangkan toxid dalam tubuh. Makanan yang banyak mengandung alkali adalah buah-buahan segar serta sayur mayur rebus.

Puasa untuk pembersihan bisa dilakukan dengan beraneka ragam therapy. Namun prinsipnya 1 adalah, enggak memasukkan makanan berlebihan terutama yang tidak sehat, dan mengurangi inefesiensi energi sampai energi yang dihasilkan tubuh betul-betul digunakan untuk merontokkan semua toxin.

Cara Alami Menjalani Detoxification Setiap Hari

Penghematan energi tersebut dapat dilakukan dengan puasa seperti yang selama ini dilakukan secara agama (makan hanya selepas magrib sampai sebelum subuh), atau hanya menyantap buah dan sayur mayur. Bahkan yang lebih ekstrem lagi cuma minum air putih aja.

Dengan berpuasa atau mengonsumsi makanan yang gampang dicerna, badan tidak memanfaatkan energi buat mencerna makanan, namun betul-betul untuk menghilangkan toksin demi kesehatan kalian.

Pasukan Synergy

Cara Alami Menjalani Detoxification Setiap Hari

Sayangnya, tak semua orang mengerti akan makna dan tujuan puasa yang sebenarnya sampai ketika lepas dari acara puasa, mereka balik ke pola makan semula. Makanan yang masuk gak diperhatikan jumlah maupun kualitasnya. Malahan di saat puasa pun, kawan-kawan semua kerap jor-joran di waktu berbuka sampai proses pembersihan tak berlangsung sempurna.

Pembersihan dengan cara puasa seperti diajarkan agama jelas sudah tidak asing lagi buat temen-temen semua. Namun bagi orang tertentu (contohnya, yang gak biasa berpuasa), puasa seperti itu dirasakan berat. Dalam hal ini, puasa dengan cuma menyantap buah-buahan, bakal banyak membantu.

Cara Alami Menjalani Detoxification Setiap Hari

Ada manfaat juga menjalani pembuangan toxid dengan hanya makan buah-buahan dikarenakan buah-buahan mengandung banyak air hingga kamu bebas dari dehidrasi dan rasa haus. Jangan lupa juga asupan air yang banyak akan memperlancar proses pembuangan. Buah-buahan pun sarat akan vitamin dan mineral. Dengan begitu, walau enggak makan makanan “berat”, tubuh gak kekurangan vitamin. Sementara karbon yang terdapat pada buah-buahan juga berguna seperti tungku yang membantu pembakaran sisa makanan.

Agar gizi yang masuk cukup lengkap, konsumsilah buah yang bermacam ragam dalam sehari. Buah sebaiknya dibuat juice agar mempermudah peran pencernaan dan menghemat energi. Juice dibuat tanpa air. Banyaknya segelas setiap 2 jam. Disamping buah, kamu bisa juga minum juice sayur-sayran, tapi keduanya tak dianjurkan buat dicampur dalam satu minuman. Buat memberi aroma maupun rasa, Anda bisa memasukkan perasan air jeruk nipis atau jahe pada juice. Namun hindari gula atau pemanis.

Cara Alami Menjalani Detoxification Setiap Hari

Di antara waktu minum juice itu, minumlah air putih sebanyak mungkin buat mempercepat pembersihan. Proses pembuangan racun sebaiknya dilakukan paling enggak satu tahun sekali selama 30 – 40 hari, tergantung kondisi badan. Makin kurang sehat kita, semakin panjanglah waktu yang dibutuhkan untuk melawan segala toxin dalam badan.

Walau udah dibuktikan menjalankan puasa yang paling berat sekalipun (cuma minum air putih) selama 40 hari gak berpengaruh buruk, toh, hendaknya detoks dilakukan bertahap, terutama buat pemula. Mulailah dulu 2 hari dalam 2 minggu, lalu 2 hari dalam seminggu, begitu selanjutnya sampai dapat dilakukan tiap hari berturut-turut hingga 30 hari.

Pasukan Synergy

Cara Alami Menjalani Detoxification Setiap Hari

Seperti sudah dijelaskan di atas, setelah puasa, kamu tetap kudu memperhatikan asupan makanan supaya badan yang udah sehat dan bebas racun tadi, enggak kembali lagi. Tetapi, toh, sekalipun asupan makanan sudah dijaga, puasa bagus sekali tetap dilakukan. Pendeknya semakin sering berpuasa, makin sehatlah tubuh engkau.

Kebanyakan tubuh segera bakal memberi “peringatan” manakala sudah kudu “didetoks”. Kondisi ini disebut asidosis. Saat itu keasaman badan udah terlalu tinggi hingga rentan atas penyakit. Padahal keseimbangan asam basa guna badan yang sehat antara 7,3 – 7,5.

Cara Alami Menjalani Detoxification Setiap Hari

Gejala awal asidosis antara lain, kerap sakit kepala, asma, sinusitis, mudah alergi, kerap pilek, batuk, dan flu, sering kembung, sembelit, maag, kulit berjerawat, keputihan, napas dan keringat bau, serta kelebihan berat badan. Nah, apabila tanda-tanda tersebut sudah dialami, saatnyalah balik berpuasa meskipun kita relatif baru melakukan puasa.

Mohon diingat juga, biarpun tubuh masih kuat berpuasa, hendaknya puasa segera dihentikan sesudah 40 hari. Karena kemampuan tubuh menyediakan makanan atau sumber energi maksimal hanya sampai 40 hari. Lebih dari itu tubuh kawan-kawan semua bakal kelaparan dan kekurangan energi. Efeknya badan enggak hanya kurus, tetapi juga kering, keriput, dan rentan terhadap penyakit.

Demikian info tentang Cara Alami Menjalani Detoxification Setiap Hari, kami harap postingan kali ini membantu kalian. Tolong post ini dibagikan supaya semakin banyak yang memperoleh manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

Komunitas SB1M
loading...

Join The Discussion