Kiat Detoksifikasi

Cara Mudah Membuang Racun Dalam Tubuh

Pada Kesempatan ini kami akan jelaskan mengenai Cara Mudah Membuang Racun Dalam Tubuh. Seperti halnya kulit, badan bagian dalam pun butuh untuk dibersihkan. Proses ini disebut dengan proses detoxification.

Proses detoxification adalah pembersihan tubuh dari toxid, sisa-sisa makanan yang tidak tercerna, dan berbagai ragam zat yang buruk untuk kesehatan, seperti timbunan pengawet, pewarna, atau perasa pada makanan, nikotin, atau akibat polusi. Pengaruh proses pembersihan ini, selain menjadikan badan lebih sehat, menjadikan kulit lebih bersih, sehat, dan relatif bebas dari problem.

Cara Mudah Membuang Racun Dalam Tubuh

Cara Mudah Membuang Racun Dalam Tubuh

Berikut lima kiat detoks.

  1. Setelah engkau bangun pagi segera minum segelas air panas yang dicampur dengan sari lemon.
  2. Kurangi konsumsi daging merah serta produk susu. Bahan-Bahan ini membutuhkan waktu lama buat dicerna, sehingga mengakibatkan kembung dan menimbulkan timbunan toxid pada badan.
  3. Minum jus buah-buahan atau jus sayur-sayuran. Minumlah tiga gelas selama sehari (hendaknya gak dicampur gula) dan campur dalam perbandingan yang sama dengan air. Buah-buahan yang bagus buat program detoks ini ialah apel, anggur, lemon, jeruk, jeruk nipis, pepaya, semangka dan melon. Sayur-sayuran yang baik untuk dijus yakni wortel, seledri, ketimun, bayam, atau kangkung. Sebaiknya tak membuat jus campuran antara buah-buahan dan sayur-sayuran (kecuali apel dengan wortel) buat menghindari risiko timbulnya kembung lantaran penumpukan cairan.
  4. Tingkatkan peredaran darah serta metabolisme dengan terapi air. Mandilah dengan air hangat dengan gerojokan sebentar, lalu siram badan kita dengan air dingin 10 detik.
  5. Banyak-banyaklah menyantap makanan yang bersifat alkali (basa) untuk lebih cepat membuang racun dalam badan. Makanan yang banyak mengandung alkali adalah buah-buahan segar serta sayur-sayuran rebus.

Puasa untuk detoxification bisa dilakukan dengan berbagai macam teknik. Akan tetapi prinsipnya satu yaitu, tak memasukkan makanan berlebihan terutama yang enggak sehat, dan mengurangi pemborosan energi sampai energi yang dihasilkan badan betul-betul digunakan untuk menggugurkan semua toxin.

Cara Mudah Membuang Racun Dalam Tubuh

Penghematan energi tadi bisa dilakukan dengan puasa seperti yang selama ini dilakukan secara agama (makan cuma sehabis magrib hingga sebelum subuh), atau hanya makan buah dan sayur-sayuran. Malahan yang lebih ekstrem lagi cuma minum air putih saja.

Dengan berpuasa atau mengonsumsi makanan yang mudah dicerna, badan tak menggunakan energi buat mencerna makanan, tetapi betul-betul untuk membuang toxid demi kesehatan sahabat semua.

Cara Mudah Membuang Racun Dalam Tubuh

Sayangnya, gak semua orang paham akan arti dan tujuan puasa yang sebenarnya hingga saat lepas dari acara puasa, mereka balik ke pola makan semula. Makanan yang masuk tidak diperhatikan jumlah maupun kualitasnya. Bahkan di saat puasa pun, kita sering jor-joran di waktu berbuka sampai proses detox tidak berjalan sempurna.

Detoks dengan metode puasa seperti diajarkan agama pasti sudah gak asing lagi untuk kamu. Tetapi untuk orang tertentu (misalnya, yang enggak biasa berpuasa), puasa seperti itu dirasakan berat. Dalam hal ini, puasa dengan cuma menyantap buah-buahan, akan banyak membantu.

Cara Mudah Membuang Racun Dalam Tubuh

Ada kegunaan juga menjalankan pembersihan toxin dengan hanya konsumsi buah karena buah mengandung banyak air sampai kita bebas dari dehidrasi dan rasa haus. Jangan lupa juga asupan air yang banyak bakal mempercepat proses pembersihan. Buah-buahan juga sarat akan vitamin dan mineral. Dengan begitu, biar tak makan makanan “berat”, tubuh enggak kekurangan vitamin. Sementara karbon yang ada pada buah-buahan juga berfungsi seperti tungku yang membantu pembakaran sisa makanan.

Pasukan Synergy

Agar gizi yang masuk cukup lengkap, santaplah buah-buahan yang pelbagai dalam sehari. Buah-buahan hendaknya dibuat juice agar menolong tugas pencernaan dan menghemat energi. Juice dibuat tanpa air. Jumlahnya segelas setiap dua jam. Disamping buah-buahan, kita dapat pula minum juice sayur-sayran, tapi keduanya tidak dianjurkan untuk dicampur dalam 1 minuman. Untuk memberi aroma ataupun rasa, Anda bisa menaruh perasan air jeruk nipis atau jahe pada juice. Tetapi hindari gula atau pemanis.

Cara Mudah Membuang Racun Dalam Tubuh

Di antara waktu minum juice itu, konsumsilah air putih sebanyak mungkin buat memperlancar pembuangan. Proses pembersihan racun sebaiknya dilakukan paling tidak satu tahun sekali selama 30 – 40 hari, tergantung kondisi tubuh. Semakin kurang sehat Anda, semakin panjanglah waktu yang dibutuhkan buat menghalau segala toxid dalam badan.

Pasukan Synergy

Walau udah dibuktikan melaksanakan puasa yang paling berat sekalipun (hanya minum air putih) selama 40 hari tidak berefek buruk, toh, sebaiknya detoksifikasi dilakukan bertahap, terutama buat pemula. Mulailah dahulu 2 hari dalam dua minggu, lantas dua hari dalam seminggu, begitu selanjutnya sampai dapat dilakukan setiap hari berturut-turut hingga 30 hari.

Cara Mudah Membuang Racun Dalam Tubuh

Seperti telah dijelaskan di atas, setelah puasa, kamu tetap mesti menjaga asupan makanan supaya badan yang sudah sehat dan bebas toxin tadi, tak balik lagi. Tapi, toh, sekalipun asupan makanan udah dijaga, puasa bagus sekali tetap dilakukan. Pendeknya makin sering berpuasa, semakin sehatlah badan engkau.

Lazimnya badan segera bakal memberi “peringatan” manakala udah kudu “dibersihkan”. Keadaan ini disebut asidosis. Ketika itu keasaman tubuh sudah terlalu tinggi hingga rentan atas penyakit. Padahal keseimbangan asam basa bagi badan yang sehat antara 7,3 – 7,5.

Cara Mudah Membuang Racun Dalam Tubuh

Tanda-tanda awal asidosis antara lain, sering sakit kepala, asma, sinusitis, mudah alergi, sering pilek, batuk, dan flu, kerap kembung, sembelit, maag, kulit berjerawat, keputihan, napas dan keringat bau, serta kelebihan berat badan. Nah, jika indikasi tersebut sudah dialami, saatnyalah balik berpuasa meskipun kita relatif baru melaksanakan puasa.

Harap diingat juga, kendati badan masih kuat berpuasa, sebaiknya puasa lekas dihentikan setelah 40 hari. Karena kemampuan badan menyediakan makanan atau sumber energi maksimal cuma sampai 40 hari. Lebih dari itu tubuh sahabat semua akan kelaparan dan kekurangan energi. Dampaknya tubuh tak hanya kurus, namun juga kering, keriput, dan rentan terhadap penyakit.

Sekian informasi terkait dengan Cara Mudah Membuang Racun Dalam Tubuh, semoga artikel ini bermanfaat buat temen-temen. Saya Berharap post ini dishare biar semakin banyak yang mendapatkan manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

Komunitas SB1M
loading...

Join The Discussion