Kiat Detoksifikasi

Cara Praktis Menyingkirkan Toksin Dari Tubuh

Pembahasan kita sekarang yaitu Cara Praktis Menyingkirkan Toksin Dari Tubuh. Seperti halnya kulit, tubuh bagian dalam pun perlu untuk dibersihkan. Proses ini disebut dengan proses detoxification.

Proses detoksifikasi merupakan pembersihan badan dari toksin, sisa-sisa makanan yang tidak tercerna, dan berbagai ragam zat yang buruk untuk kesehatan, contohnya timbunan pengawet, pewarna, atau perasa pada makanan, nikotin, atau efek polusi. Efek proses pembersihan ini, disamping menghasilkan tubuh lebih sehat, mengakibatkan kulit lebih bersih, sehat, dan relatif bebas dari masalah.

Cara Praktis Menyingkirkan Toksin Dari Tubuh

Cara Praktis Menyingkirkan Toksin Dari Tubuh

Berikut lima metode detoksifikasi.

  1. Sesudah kawan-kawan semua bangun pagi segera minum segelas air panas yang dicampur dengan sari lemon.
  2. Kurangi konsumsi daging merah dan produk susu. Bahan-Bahan ini membutuhkan waktu lama untuk dicerna, sehingga membuat kembung dan menimbulkan timbunan toxid pada tubuh.
  3. Minum jus buah atau jus sayur mayur. Minumlah tiga gelas selama sehari (hendaknya tak dicampur gula) dan campur dalam perbandingan yang sama dengan air. Buah yang baik untuk program detoksifikasi ini ialah apel, anggur, lemon, jeruk, jeruk nipis, pepaya, semangka dan melon. Sayuran yang bagus buat dijus yaitu wortel, seledri, ketimun, bayam, atau kangkung. Hendaknya tak membuat jus campuran antara buah dan sayuran (kecuali apel dengan wortel) untuk mengatasi bahaya timbulnya kembung disebabkan penumpukan cairan.
  4. Tingkatkan sirkulasi darah serta metabolisme dengan terapi air. Mandilah dengan air hangat dengan pancuran sebentar, lalu siram tubuh kamu dengan air dingin 10 detik.
  5. Banyak-banyaklah menyantap makanan yang bersifat alkali (basa) untuk lebih cepat menghilangkan racun dalam badan. Makanan yang banyak mengandung alkali yaitu buah segar serta sayur-sayuran rebus.

Puasa buat pembersihan bisa dilakukan dengan berbagai cara. Namun prinsipnya satu adalah, tak memasukkan makanan berlebihan terutama yang tak sehat, dan mengurangi pemborosan energi sampai energi yang dihasilkan badan betul-betul digunakan untuk menggugurkan semua toksin.

Cara Praktis Menyingkirkan Toksin Dari Tubuh

Penghematan energi tersebut dapat dilakukan dengan puasa seperti yang selama ini dilakukan secara agama (makan hanya selepas magrib sampai sebelum subuh), atau cuma memakan buah-buahan dan sayur-sayuran. Bahkan yang lebih ekstrem lagi cuma minum air putih aja.

Dengan berpuasa atau memakan makanan yang gampang dicerna, badan tidak memanfaatkan energi buat mencerna makanan, tetapi betul-betul untuk membuang toxin demi kesehatan engkau.

Pasukan Synergy

Cara Praktis Menyingkirkan Toksin Dari Tubuh

Sayangnya, gak semua orang mengerti akan maksud dan tujuan puasa yang sebenarnya hingga ketika lepas dari acara puasa, mereka balik ke pola makan semula. Makanan yang masuk enggak diperhatikan jumlah maupun kualitasnya. Malahan di saat puasa pun, kita sering jor-joran di waktu berbuka hingga proses pembersihan gak berjalan sempurna.

Detoks dengan therapy puasa seperti diajarkan agama jelas sudah enggak asing lagi untuk kalian. Tapi bagi orang tertentu (contohnya, yang tak biasa berpuasa), puasa seperti itu dirasakan berat. Dalam hal ini, puasa dengan cuma makan buah, akan banyak membantu.

Cara Praktis Menyingkirkan Toksin Dari Tubuh

Pasukan Synergy

Ada manfaat juga menjalankan pembersihan toxin dengan cuma menyantap buah-buahan karena buah-buahan mengandung banyak air hingga kita bebas dari dehidrasi dan rasa haus. Jangan lupa juga asupan air yang banyak bakal memperlancar proses pembuangan. Buah-buahan pun kaya akan vitamin dan mineral. Dengan begitu, biar tak konsumsi makanan “berat”, badan enggak kekurangan vitamin. Sementara karbon yang terdapat pada buah-buahan juga berguna seperti tungku yang membantu pembakaran sisa makanan.

Agar gizi yang masuk cukup lengkap, santaplah buah yang bermacam ragam dalam sehari. Buah-buahan hendaknya dibuat juice supaya meringankan peran pencernaan dan menghemat energi. Juice dibuat tanpa air. Jumlahnya segelas setiap dua jam. Selain buah, kalian dapat juga minum juice sayuran, akan tetapi keduanya gak disarankan untuk dicampur dalam satu minuman. Untuk memberi aroma maupun rasa, kalian dapat menaruh perasan air jeruk nipis atau jahe pada juice. Akan tetapi hindari gula atau pemanis.

Cara Praktis Menyingkirkan Toksin Dari Tubuh

Di antara waktu minum juice itu, minumlah air putih sebanyak mungkin untuk mempercepat pembuangan. Proses pembuangan toxid sebaiknya dilakukan paling enggak satu tahun sekali kurang lebih 30 – 40 hari, tergantung keadaan tubuh. Semakin kurang sehat kita, makin panjanglah waktu yang dibutuhkan buat melawan segala racun dalam badan.

Meski sudah dibuktikan melaksanakan puasa yang paling berat sekalipun (hanya minum air putih) selama 40 hari tak berpengaruh buruk, toh, sebaiknya pembersihan dilakukan bertahap, terutama buat pemula. Mulailah dahulu dua hari dalam 2 minggu, lalu 2 hari dalam seminggu, begitu seterusnya hingga dapat dilakukan setiap hari berturut-turut selama 30 hari.

Cara Praktis Menyingkirkan Toksin Dari Tubuh

Seperti telah dijelaskan di atas, setelah puasa, Anda tetap harus mengendalikan asupan makanan supaya badan yang udah sehat dan bebas toxid tadi, enggak balik lagi. Tapi, toh, kendati asupan makanan sudah dijaga, puasa baik sekali tetap dilakukan. Pendeknya semakin sering berpuasa, semakin sehatlah tubuh kalian.

Lazimnya tubuh segera akan memberi “peringatan” manakala udah mesti “didetoks”. Keadaan ini disebut asidosis. Ketika itu keasaman tubuh sudah terlalu tinggi hingga rentan terhadap penyakit. Padahal keseimbangan asam basa bagi tubuh yang sehat antara 7,3 – 7,5.

Cara Praktis Menyingkirkan Toksin Dari Tubuh

Tanda-tanda awal asidosis di antaranya, kerap sakit kepala, asma, sinusitis, mudah alergi, kerap pilek, batuk, dan flu, sering kembung, sembelit, maag, kulit berjerawat, keputihan, napas dan keringat bau, serta obesitas. Nah, apabila indikasi tersebut udah dialami, saatnyalah balik berpuasa kendati Anda relatif baru melakukan puasa.

Harap diingat juga, kendati tubuh masih kuat berpuasa, hendaknya puasa lekas dihentikan setelah 40 hari. Disebabkan kemampuan badan mencadangkan makanan atau sumber energi maksimum hanya sampai 40 hari. Lebih dari itu tubuh engkau bakal kelaparan dan kekurangan energi. Akibatnya badan tidak hanya kurus, namun juga kering, keriput, dan rentan terhadap penyakit.

Demikian info mengenai Cara Praktis Menyingkirkan Toksin Dari Tubuh, kami harap artikel ini berguna untuk temen-temen. Tolong artikel ini dishare agar semakin banyak yang mendapatkan manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

Komunitas SB1M
loading...

Join The Discussion