Kiat Detoksifikasi

Gunakan Cara Praktis Berikut ini Saat Melaksanakan Detoksifikasi!

Pembahasan kita sekarang ialah Gunakan Cara Praktis Berikut ini Saat Melaksanakan Detoksifikasi!. Seperti halnya kulit, tubuh bagian dalam pun perlu untuk dibersihkan. Proses ini dinamakan dengan proses detoksifikasi.

Proses detoksifikasi adalah pembersihan tubuh dari toxid, sisa-sisa makanan yang tidak tercerna, serta berbagai zat yang buruk untuk kesehatan, misalnya tumpukan pengawet, pewarna, atau perasa pada makanan, nikotin, atau akibat polusi. Pengaruh proses pembersihan ini, disamping membentuk badan lebih sehat, membuat kulit lebih bersih, sehat, dan relatif bebas dari masalah.

Gunakan Cara Praktis Berikut ini Saat Melaksanakan Detoksifikasi!

Gunakan Cara Praktis Berikut ini Saat Melaksanakan Detoksifikasi!

Berikut lima resep detox.

  1. Sesudah kamu bangun pagi segera minum 1 gelas air panas yang dicampur dengan sari lemon.
  2. Kurangi konsumsi daging merah dan produk susu. Bahan-Bahan ini membutuhkan waktu lama untuk dicerna, sehingga menyebabkan kembung dan menimbulkan tumpukan toxin pada badan.
  3. Minum jus buah-buahan atau jus sayuran. Minumlah 3 gelas selama sehari (sebaiknya gak dicampur gula) serta campur dalam perbandingan yang sama dengan air. Buah yang baik untuk program detoxification ini yaitu apel, anggur, lemon, jeruk, jeruk nipis, pepaya, semangka dan melon. Sayur mayur yang bagus untuk dijus yakni wortel, seledri, ketimun, bayam, atau kangkung. Hendaknya enggak membuat jus campuran antara buah-buahan dan sayuran (kecuali apel dengan wortel) untuk menghindari bahaya timbulnya kembung akibat penumpukan cairan.
  4. Tingkatkan peredaran darah serta metabolisme dengan penyembuhan air. Mandilah dengan air hangat dengan pancuran sebentar, lantas siram badan temen-temen semua dengan air dingin 10 detik.
  5. Banyak-banyaklah makan makanan yang bersifat alkali (basa) buat lebih cepat menghilangkan toksin dalam tubuh. Makanan yang banyak mengandung alkali yakni buah segar serta sayur mayur rebus.

Puasa buat detoksifikasi dapat dilakukan dengan berbagai macam cara. Tapi prinsipnya 1 ialah, gak memasukkan makanan berlebihan terutama yang gak sehat, dan mengurangi pemborosan energi sampai energi yang dihasilkan tubuh betul-betul digunakan untuk merontokkan semua toxin.

Gunakan Cara Praktis Berikut ini Saat Melaksanakan Detoksifikasi!

Penghematan energi tadi bisa dilakukan dengan puasa seperti yang selama ini dilakukan secara agama (makan hanya selepas magrib hingga sebelum subuh), atau hanya memakan buah-buahan dan sayur-sayuran. Malahan yang lebih ekstrem lagi hanya minum air putih aja.

Dengan berpuasa atau memakan makanan yang mudah dicerna, badan gak memanfaatkan energi untuk mencerna makanan, namun betul-betul untuk membuang toksin demi kesehatan sahabat semua.

Gunakan Cara Praktis Berikut ini Saat Melaksanakan Detoksifikasi!

Sayangnya, enggak semua orang paham akan makna dan tujuan puasa yang sebenarnya sampai ketika lepas dari acara puasa, mereka balik ke pola makan semula. Makanan yang masuk enggak diperhatikan jumlah maupun mutunya. Bahkan di saat puasa pun, Anda kerap jor-joran di waktu berbuka sampai proses detoks gak berlangsung sempurna.

Pasukan Synergy

Detoxification dengan metode puasa seperti diajarkan agama jelas udh tak asing lagi untuk kamu. Namun untuk orang tertentu (contohnya, yang tak biasa berpuasa), puasa seperti itu dirasakan berat. Dalam hal ini, puasa dengan hanya konsumsi buah, akan banyak membantu.

Gunakan Cara Praktis Berikut ini Saat Melaksanakan Detoksifikasi!

Ada kegunaan juga menjalani pembuangan toxid dengan cuma konsumsi buah-buahan karena buah mengandung banyak air sampai kita terhindar dari dehidrasi dan rasa haus. Jangan lupa juga asupan air yang banyak bakal mempercepat proses pembersihan. Buah-buahan pun kaya akan vitamin dan mineral. Dengan begitu, biar enggak konsumsi makanan “berat”, tubuh enggak defisit vitamin. Sementara karbon yang ada pada buah juga berguna seperti tungku yang membantu pembakaran sisa makanan.

Supaya gizi yang masuk cukup lengkap, konsumsilah buah yang beragam dalam sehari. Buah sebaiknya dibuat juice supaya menolong tugas pencernaan dan menghemat energi. Juice dibuat tanpa air. Banyaknya segelas tiap dua jam. Disamping buah-buahan, Anda bisa juga minum juice sayur mayur, tapi keduanya enggak disarankan untuk dicampur dalam 1 minuman. Untuk memberi aroma maupun rasa, kalian dapat memberi perasan air jeruk nipis atau jahe pada juice. Tapi hindari gula atau pemanis.

Gunakan Cara Praktis Berikut ini Saat Melaksanakan Detoksifikasi!

Di antara waktu minum juice itu, minumlah air putih sebanyak mungkin untuk mempercepat pembuangan. Proses pembersihan racun sebaiknya dilakukan paling enggak satu tahun sekali kurang lebih 30 – 40 hari, tergantung keadaan badan. Makin kurang sehat kalian, semakin panjanglah waktu yang dibutuhkan untuk menghalau segala toxin dalam badan.

Meski udah dibuktikan menjalani puasa yang paling berat sekalipun (hanya minum air putih) selama 40 hari tak berpengaruh buruk, toh, hendaknya detoks dilakukan bertahap, terutama buat pemula. Mulailah dulu dua hari dalam dua minggu, lalu dua hari dalam seminggu, begitu seterusnya sampai dapat dilakukan setiap hari berturut-turut selama 30 hari.

Pasukan Synergy

Gunakan Cara Praktis Berikut ini Saat Melaksanakan Detoksifikasi!

Seperti sudah dijelaskan di atas, setelah puasa, engkau tetap mesti memperhatikan asupan makanan supaya badan yang udah sehat dan bebas toksin tadi, tidak balik lagi. Namun, toh, walaupun asupan makanan udah dijaga, puasa baik sekali tetap dilakukan. Pendeknya makin sering berpuasa, semakin sehatlah badan kalian.

Biasanya badan segera akan memberi “peringatan” manakala udah mesti “didetox”. Kondisi ini dinamakan asidosis. Ketika itu keasaman tubuh sudah terlalu tinggi hingga rentan atas penyakit. Padahal keseimbangan asam basa untuk badan yang sehat antara 7,3 – 7,5.

Gunakan Cara Praktis Berikut ini Saat Melaksanakan Detoksifikasi!

Indikasi awal asidosis antara lain, kerap sakit kepala, asma, sinusitis, mudah alergi, sering pilek, batuk, dan flu, kerap kembung, sembelit, maag, kulit berjerawat, keputihan, napas dan keringat bau, serta kelebihan berat badan. Nah, seandainya indikasi tersebut sudah dialami, saatnyalah kembali berpuasa kendati kalian relatif baru melakukan puasa.

Harap diingat pula, meskipun badan masih kuat berpuasa, hendaknya puasa lekas dihentikan setelah 40 hari. Sebab kapasitas badan menyediakan makanan atau sumber energi maksimum hanya sampai 40 hari. Lebih dari itu tubuh Anda akan kelaparan dan kekurangan energi. Efeknya badan tak hanya kurus, namun juga kering, keriput, dan rentan terhadap penyakit.

Demikian informasi terkait dengan Gunakan Cara Praktis Berikut ini Saat Melaksanakan Detoksifikasi!, kami harap artikel kali ini mencerahkan temen-temen. Saya Berharap postingan ini diviralkan agar semakin banyak yang mendapatkan manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

Komunitas SB1M
loading...

Join The Discussion