Kiat Detoksifikasi

Gunakan Metode Alami Berikut ini Saat Melakukan Detoksifikasi!

Topik kita kali ini ialah Gunakan Metode Alami Berikut ini Saat Melakukan Detoksifikasi!. Seperti halnya kulit, tubuh bagian dalam juga butuh untuk dibersihkan. Proses ini dinamakan dengan proses detoxification.

Proses detoks yaitu pembersihan badan dari racun, sisa-sisa makanan yang tidak tercerna, serta berbagai zat yang buruk buat kesehatan, seperti tumpukan pengawet, pewarna, atau perasa pada makanan, nikotin, atau dampak polusi. Efek proses pembersihan ini, selain membuat tubuh lebih sehat, menghasilkan kulit lebih bersih, sehat, dan relatif bebas dari problem.

Pasukan Synergy

Gunakan Metode Alami Berikut ini Saat Melakukan Detoksifikasi!

Gunakan Metode Alami Berikut ini Saat Melakukan Detoksifikasi!

Berikut beberapa resep detoks.

  1. Setelah engkau bangun pagi segera minum satu gelas air panas yang dicampur dengan sari lemon.
  2. Kurangi konsumsi daging merah serta produk susu. Bahan-Bahan ini memerlukan waktu lama buat dicerna, sehingga mengakibatkan kembung dan menimbulkan timbunan toxin pada tubuh.
  3. Minum jus buah-buahan atau jus sayur mayur. Minumlah tiga gelas selama sehari (hendaknya tak dicampur gula) serta campur dalam perbandingan yang sama dengan air. Buah yang baik untuk program detoxification ini yakni apel, anggur, lemon, jeruk, jeruk nipis, pepaya, semangka dan melon. Sayur-sayuran yang bagus untuk dijus yaitu wortel, seledri, ketimun, bayam, atau kangkung. Hendaknya tak membuat jus campuran antara buah-buahan dan sayur-sayuran (kecuali apel dengan wortel) untuk mencegah bahaya timbulnya kembung karena penumpukan cairan.
  4. Tingkatkan sirkulasi darah serta metabolisme dengan terapi air. Mandilah dengan air hangat dengan pancuran sebentar, kemudian siram tubuh Anda dengan air dingin 10 detik.
  5. Banyak-banyaklah memakan makanan yang bersifat alkali (basa) untuk lebih cepat menghilangkan toksin dalam badan. Makanan yang banyak mengandung alkali adalah buah segar serta sayur mayur rebus.

Puasa untuk detox dapat dilakukan dengan beraneka macam metode. Tetapi prinsipnya satu yakni, gak memasukkan makanan berlebihan terutama yang tidak sehat, dan mengurangi inefesiensi energi sampai energi yang dihasilkan badan betul-betul digunakan untuk menggugurkan semua toxin.

Gunakan Metode Alami Berikut ini Saat Melakukan Detoksifikasi!

Penghematan energi tadi bisa dilakukan dengan puasa seperti yang selama ini dilakukan secara agama (makan cuma sehabis magrib hingga sebelum subuh), atau hanya mengkonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran. Malahan yang lebih ekstrem lagi cuma minum air putih saja.

Pasukan Synergy

Dengan berpuasa atau memakan makanan yang mudah dicerna, tubuh enggak mengeluarkan energi untuk mencerna makanan, tetapi betul-betul buat menghilangkan toxid demi kesehatan kalian.

Gunakan Metode Alami Berikut ini Saat Melakukan Detoksifikasi!

Sayangnya, tidak semua orang paham akan maksud dan tujuan puasa yang sesungguhnya hingga ketika lepas dari acara puasa, mereka balik ke pola makan semula. Makanan yang masuk gak diperhatikan jumlah maupun mutunya. Bahkan di saat puasa pun, kamu kerap jor-joran di waktu berbuka hingga proses pembersihan gak berlangsung sempurna.

Detox dengan therapy puasa seperti diajarkan agama jelas sudah tak asing lagi buat kita. Akan tetapi bagi orang tertentu (misalnya, yang enggak biasa berpuasa), puasa seperti itu dirasakan berat. Dalam hal ini, puasa dengan hanya menyantap buah-buahan, bakal banyak membantu.

Gunakan Metode Alami Berikut ini Saat Melakukan Detoksifikasi!

Ada manfaat juga menjalankan pembersihan toksin dengan hanya konsumsi buah dikarenakan buah mengandung banyak air sampai engkau bebas dari dehidrasi dan rasa haus. Jangan lupa juga asupan air yang banyak akan memperlancar proses pembuangan. Buah juga kaya akan vitamin dan mineral. Dengan begitu, biar enggak makan makanan “berat”, badan gak kekurangan vitamin. Sementara karbon yang ada pada buah juga berfungsi seperti tungku yang membantu pembakaran sisa makanan.

Agar gizi yang masuk cukup lengkap, makanlah buah yang beragam dalam sehari. Buah hendaknya dibuat juice supaya menolong tugas pencernaan dan menghemat energi. Juice dibuat tanpa air. Jumlahnya satu gelas tiap dua jam. Selain buah-buahan, Anda bisa pula minum juice sayuran, namun keduanya tak disarankan untuk dicampur dalam 1 minuman. Untuk memberi aroma maupun rasa, kita dapat menaruh perasan air jeruk nipis atau jahe pada juice. Tapi hindari gula atau pemanis.

Gunakan Metode Alami Berikut ini Saat Melakukan Detoksifikasi!

Di antara waktu minum juice itu, minumlah air putih sebanyak-banyaknya untuk mempercepat pembersihan. Proses pembuangan racun hendaknya dilakukan paling tidak 1 tahun sekali kurang lebih 30 – 40 hari, tergantung kondisi badan. Makin kurang sehat Anda, makin panjanglah waktu yang diperlukan untuk menghalau segala toksin dalam badan.

Walau udah dibuktikan melaksanakan puasa yang paling berat sekalipun (cuma minum air putih) selama 40 hari tidak berpengaruh buruk, toh, sebaiknya detox dilakukan bertahap, terutama untuk pemula. Mulailah dahulu dua hari dalam 2 minggu, kemudian 2 hari dalam seminggu, begitu seterusnya sampai dapat dilakukan tiap hari berturut-turut hingga 30 hari.

Gunakan Metode Alami Berikut ini Saat Melakukan Detoksifikasi!

Seperti sudah dijelaskan di atas, sesudah puasa, kita tetap harus memperhatikan asupan makanan agar tubuh yang sudah sehat dan bebas toksin tadi, tidak kembali lagi. Namun, toh, biarpun asupan makanan sudah dijaga, puasa bagus sekali tetap dilakukan. Pendeknya semakin sering berpuasa, makin sehatlah badan Anda.

Rata-rata badan segera akan memberi “peringatan” manakala udah kudu “didetox”. Keadaan ini disebut asidosis. Ketika itu keasaman badan udah terlalu tinggi hingga rentan atas penyakit. Padahal keseimbangan asam basa buat tubuh yang sehat antara 7,3 – 7,5.

Gunakan Metode Alami Berikut ini Saat Melakukan Detoksifikasi!

Gejala awal asidosis di antaranya, sering sakit kepala, asma, sinusitis, mudah alergi, sering pilek, batuk, dan flu, kerap kembung, sembelit, maag, kulit berjerawat, keputihan, napas dan keringat bau, serta obesitas. Nah, kalau tanda-tanda tersebut sudah dialami, saatnyalah balik berpuasa meskipun Anda relatif baru menjalankan puasa.

Harap diingat pula, sekalipun badan masih kuat berpuasa, sebaiknya puasa lekas dihentikan sesudah 40 hari. Dikarenakan kemampuan badan mencadangkan makanan atau sumber energi maksimum cuma sampai 40 hari. Lebih dari itu tubuh kalian bakal kelaparan dan kekurangan energi. Dampaknya tubuh enggak cuma kurus, namun juga kering, keriput, dan rentan terhadap penyakit.

Demikian info tentang Gunakan Metode Alami Berikut ini Saat Melakukan Detoksifikasi!, semoga postingan kali ini membantu kamu. Tolong artikel ini dishare supaya semakin banyak yang mendapat manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

Komunitas SB1M
loading...

Join The Discussion