Kiat Detoksifikasi

Gunakan Resep Praktis Berikut ini Ketika Menjalani Detoksifikasi!

Topik kita sekarang yaitu Gunakan Resep Praktis Berikut ini Ketika Menjalani Detoksifikasi!. Seperti halnya kulit, tubuh bagian dalam juga butuh untuk dibersihkan. Proses ini dinamakan dengan proses detox.

Proses detoxification merupakan pembersihan tubuh dari toxin, sisa-sisa makanan yang enggak tercerna, serta pelbagai zat yang buruk untuk kesehatan, seperti tumpukan pengawet, pewarna, atau perasa pada makanan, nikotin, atau pengaruh polusi. Dampak proses pembersihan ini, selain menjadikan badan lebih sehat, menghasilkan kulit lebih bersih, sehat, dan relatif bebas dari masalah.

Gunakan Resep Praktis Berikut ini Ketika Menjalani Detoksifikasi!

Gunakan Resep Praktis Berikut ini Ketika Menjalani Detoksifikasi!

Berikut beberapa trik detox.

  1. Sesudah kamu bangun pagi segera minum 1 gelas air panas yang dicampur dengan sari lemon.
  2. Kurangi makan daging merah dan produk susu. Bahan-Bahan ini membutuhkan waktu lama buat dicerna, sehingga membuat kembung dan menimbulkan timbunan toxin pada tubuh.
  3. Minum jus buah atau jus sayuran. Minumlah 3 gelas selama sehari (sebaiknya gak dicampur gula) dan campur dalam perbandingan yang sama dengan air. Buah-buahan yang baik untuk program detoks ini ialah apel, anggur, lemon, jeruk, jeruk nipis, pepaya, semangka dan melon. Sayuran yang baik untuk dijus yaitu wortel, seledri, ketimun, bayam, atau kangkung. Sebaiknya tak membuat jus campuran antara buah dan sayuran (kecuali apel dengan wortel) untuk menghindarkan bahaya timbulnya kembung disebabkan penumpukan cairan.
  4. Tingkatkan peredaran darah dan metabolisme dengan pengobatan air. Mandilah dengan air hangat dengan gerojokan sebentar, kemudian siram badan kamu dengan air dingin 10 detik.
  5. Banyak-banyaklah menyantap makanan yang bersifat alkali (basa) untuk lebih cepat menghilangkan toksin dalam badan. Makanan yang banyak mengandung alkali ialah buah-buahan segar serta sayur-sayuran rebus.

Puasa untuk detoksifikasi bisa dilakukan dengan beragam therapy. Akan tetapi prinsipnya 1 yaitu, enggak memasukkan makanan berlebihan terutama yang enggak sehat, dan mengurangi pemborosan energi sampai energi yang dihasilkan tubuh betul-betul digunakan untuk merontokkan semua racun.

Gunakan Resep Praktis Berikut ini Ketika Menjalani Detoksifikasi!

Penghematan energi tersebut dapat dilakukan dengan puasa seperti yang selama ini dilakukan secara agama (makan hanya selepas magrib sampai sebelum subuh), atau hanya memakan buah dan sayur-sayuran. Malahan yang lebih ekstrem lagi hanya minum air putih aja.

Dengan berpuasa atau mengkonsumsi makanan yang gampang dicerna, badan enggak memakai energi untuk mencerna makanan, tapi betul-betul untuk membuang toxin demi kesehatan engkau.

Gunakan Resep Praktis Berikut ini Ketika Menjalani Detoksifikasi!

Sayangnya, tidak semua orang paham akan arti dan tujuan puasa yang sebenarnya sampai saat lepas dari acara puasa, mereka kembali ke pola makan semula. Makanan yang masuk tidak diperhatikan jumlah maupun kualitasnya. Malahan di saat puasa pun, kawan-kawan semua sering jor-joran di waktu berbuka sampai proses pembersihan tidak berjalan sempurna.

Pasukan Synergy

Detoxification dengan metode puasa seperti diajarkan agama jelas udh enggak asing lagi buat kalian. Namun untuk orang tertentu (misalnya, yang gak biasa berpuasa), puasa seperti itu dirasakan berat. Dalam hal ini, puasa dengan hanya menyantap buah, bakal banyak menolong.

Gunakan Resep Praktis Berikut ini Ketika Menjalani Detoksifikasi!

Ada kegunaan juga melakukan pembuangan racun dengan hanya konsumsi buah disebabkan buah mengandung banyak air sampai Anda terhindar dari dehidrasi dan rasa haus. Jangan lupa juga asupan air yang banyak akan mempercepat proses pembuangan. Buah juga kaya akan vitamin dan mineral. Dengan demikian, biar tak makan makanan “berat”, badan enggak defisit vitamin. Sementara karbon yang ada pada buah juga berfungsi seperti tungku yang membantu pembakaran sisa makanan.

Agar gizi yang masuk cukup lengkap, santaplah buah-buahan yang beraneka macam dalam sehari. Buah-buahan sebaiknya dibuat juice supaya mempermudah peran pencernaan dan menghemat energi. Juice dibuat tanpa air. Jumlahnya segelas setiap 2 jam. Disamping buah, kita dapat juga minum juice sayur mayur, namun keduanya gak dianjurkan untuk dicampur dalam satu minuman. Untuk memberi aroma ataupun rasa, engkau dapat menambah perasan air jeruk nipis atau jahe pada juice. Tetapi hindari gula atau pemanis.

Gunakan Resep Praktis Berikut ini Ketika Menjalani Detoksifikasi!

Di antara waktu minum juice itu, minumlah air putih sebanyak-banyaknya untuk mempercepat pembersihan. Proses pembuangan toxin hendaknya dilakukan paling enggak 1 tahun sekali kurang lebih 30 – 40 hari, tergantung keadaan tubuh. Makin kurang sehat kita, makin panjanglah waktu yang dibutuhkan untuk menghalau segala toxin dalam badan.

Walaupun sudah dibuktikan melakukan puasa yang paling berat sekalipun (cuma minum air putih) selama 40 hari gak berefek buruk, toh, hendaknya detoksifikasi dilakukan bertahap, terutama buat pemula. Mulailah dahulu 2 hari dalam dua minggu, kemudian 2 hari dalam seminggu, begitu seterusnya sampai bisa dilakukan tiap hari berturut-turut selama 30 hari.

Gunakan Resep Praktis Berikut ini Ketika Menjalani Detoksifikasi!

Seperti sudah dijelaskan di atas, sesudah puasa, Anda tetap mesti mengontrol asupan makanan supaya tubuh yang sudah sehat dan bebas racun tadi, tidak kembali lagi. Tetapi, toh, kendati asupan makanan sudah dijaga, puasa baik sekali tetap dilakukan. Pendeknya semakin sering berpuasa, semakin sehatlah badan kamu.

Pasukan Synergy

Kebanyakan badan segera akan memberi “peringatan” manakala udah kudu “didetox”. Keadaan ini disebut asidosis. Ketika itu keasaman tubuh sudah terlalu tinggi hingga rentan terhadap penyakit. Padahal keseimbangan asam basa buat tubuh yang sehat antara 7,3 – 7,5.

Gunakan Resep Praktis Berikut ini Ketika Menjalani Detoksifikasi!

Tanda-tanda awal asidosis antara lain, sering sakit kepala, asma, sinusitis, mudah alergi, sering pilek, batuk, dan flu, sering kembung, sembelit, maag, kulit berjerawat, keputihan, napas dan keringat bau, serta kelebihan berat badan. Nah, bila indikasi tersebut udah dialami, saatnyalah balik berpuasa walaupun Anda relatif baru menjalani puasa.

Mohon diingat juga, meskipun badan masih kuat berpuasa, hendaknya puasa cepat-cepat dihentikan setelah 40 hari. Dikarenakan kapasitas badan mencadangkan makanan atau sumber energi maksimum hanya sampai 40 hari. Lebih dari itu badan kamu bakal kelaparan dan kekurangan energi. Akibatnya tubuh tidak hanya kurus, tapi juga kering, keriput, dan rentan terhadap penyakit.

Sekian info tentang Gunakan Resep Praktis Berikut ini Ketika Menjalani Detoksifikasi!, kami harap post kali ini bermanfaat buat kamu. Mohon postingan ini diviralkan supaya semakin banyak yang mendapatkan manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

Komunitas SB1M
loading...

Join The Discussion