Kiat Detoksifikasi

Ingin Lakukan Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Trick Praktis dan Ekonomisnya!

Di postingan ini saya akan bahas tentang Ingin Lakukan Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Trick Praktis dan Ekonomisnya!. Seperti halnya kulit, badan bagian dalam pun butuh buat dibersihkan. Proses ini disebut dengan proses detoksifikasi.

Proses detoxification yaitu pembersihan badan dari toxin, sisa-sisa makanan yang tak tercerna, dan berbagai macam zat yang buruk untuk kesehatan, seperti tumpukan pengawet, pewarna, atau perasa pada makanan, nikotin, atau akibat polusi. Dampak proses pembersihan ini, selain membuat badan lebih sehat, menjadikan kulit lebih bersih, sehat, dan relatif bebas dari masalah.

Ingin Lakukan Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Trick Praktis dan Ekonomisnya!

Ingin Lakukan Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Trick Praktis dan Ekonomisnya!

Berikut beberapa trik detoks.

  1. Sesudah engkau bangun pagi cepat minum segelas air panas yang dicampur dengan sari lemon.
  2. Kurangi makan daging merah dan produk susu. Bahan-Bahan ini memerlukan waktu lama untuk dicerna, sehingga membuat kembung dan menimbulkan tumpukan racun pada badan.
  3. Minum jus buah atau jus sayur mayur. Minumlah 3 gelas selama sehari (sebaiknya tidak dicampur gula) dan campur dalam perbandingan yang sama dengan air. Buah-buahan yang baik buat program detoksifikasi ini adalah apel, anggur, lemon, jeruk, jeruk nipis, pepaya, semangka dan melon. Sayur mayur yang baik buat dijus yakni wortel, seledri, ketimun, bayam, atau kangkung. Hendaknya tak membuat jus campuran antara buah-buahan dan sayur mayur (kecuali apel dengan wortel) buat mencegah resiko timbulnya kembung akibat penimbunan cairan.
  4. Tingkatkan sirkulasi darah dan metabolisme dengan penyembuhan air. Mandilah dengan air hangat dengan pancuran sebentar, lantas siram tubuh kita dengan air dingin 10 detik.
  5. Banyak-banyaklah mengkonsumsi makanan yang bersifat alkali (basa) untuk lebih cepat membuang racun dalam tubuh. Makanan yang banyak mengandung alkali adalah buah segar serta sayur-sayuran rebus.

Puasa untuk detox dapat dilakukan dengan berbagai ragam cara. Tapi prinsipnya 1 yaitu, tidak memasukkan makanan berlebihan terutama yang enggak sehat, dan mengurangi inefesiensi energi sampai energi yang dihasilkan tubuh betul-betul digunakan untuk menggugurkan semua racun.

Pasukan Synergy

Ingin Lakukan Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Trick Praktis dan Ekonomisnya!

Penghematan energi tadi dapat dilakukan dengan puasa seperti yang selama ini dilakukan secara agama (makan cuma selepas magrib sampai sebelum subuh), atau hanya menyantap buah-buahan dan sayuran. Malahan yang lebih ekstrem lagi cuma minum air putih saja.

Dengan berpuasa atau menyantap makanan yang mudah dicerna, tubuh tak memakai energi untuk mencerna makanan, akan tetapi betul-betul untuk menghilangkan toxin demi kesehatan kalian.

Ingin Lakukan Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Trick Praktis dan Ekonomisnya!

Sayangnya, tak semua orang mengerti akan maksud dan tujuan puasa yang sebenarnya sampai ketika lepas dari acara puasa, mereka balik ke pola makan semula. Makanan yang masuk enggak diperhatikan jumlah maupun mutunya. Bahkan di saat puasa pun, kalian kerap jor-joran di waktu berbuka hingga proses detoks gak berlangsung sempurna.

Detoks dengan therapy puasa seperti diajarkan agama jelas udh gak asing lagi untuk kalian. Akan tetapi buat orang tertentu (contohnya, yang tak biasa berpuasa), puasa seperti itu dirasakan berat. Dalam hal ini, puasa dengan cuma konsumsi buah-buahan, bakal banyak menolong.

Ingin Lakukan Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Trick Praktis dan Ekonomisnya!

Ada manfaat juga menjalani pembersihan toxin dengan hanya menyantap buah dikarenakan buah-buahan mengandung banyak air hingga Anda terhindar dari dehidrasi dan rasa haus. Jangan lupa juga asupan air yang banyak bakal memperlancar proses pembersihan. Buah juga kaya akan vitamin dan mineral. Dengan demikian, walau tak menyantap makanan “berat”, tubuh tidak kekurangan vitamin. Sementara karbon yang terdapat pada buah-buahan juga berfungsi seperti tungku yang membantu pembakaran sisa makanan.

Supaya gizi yang masuk cukup lengkap, konsumsilah buah yang beraneka ragam dalam sehari. Buah sebaiknya dibuat juice supaya membantu peran pencernaan dan menghemat energi. Juice dibuat tanpa air. Jumlahnya segelas setiap 2 jam. Selain buah, engkau bisa juga minum juice sayuran, tetapi keduanya tidak disarankan untuk dicampur dalam 1 minuman. Untuk memberi aroma maupun rasa, kita bisa menambahkan perasan air jeruk nipis atau jahe pada juice. Namun hindari gula atau pemanis.

Ingin Lakukan Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Trick Praktis dan Ekonomisnya!

Di antara waktu minum juice itu, minumlah air putih sebanyak-banyaknya untuk memperlancar pembersihan. Proses pembuangan toxid sebaiknya dilakukan paling tidak satu tahun sekali selama 30 – 40 hari, tergantung keadaan badan. Semakin kurang sehat kalian, makin panjanglah waktu yang dibutuhkan buat melawan segala toxin dalam tubuh.

Walaupun udah dibuktikan melaksanakan puasa yang paling berat sekalipun (hanya minum air putih) selama 40 hari tidak berefek buruk, toh, sebaiknya detox dilakukan bertahap, terutama untuk pemula. Mulailah dulu 2 hari dalam 2 minggu, lantas dua hari dalam seminggu, begitu selanjutnya hingga bisa dilakukan tiap hari berturut-turut hingga 30 hari.

Ingin Lakukan Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Trick Praktis dan Ekonomisnya!

Seperti sudah dijelaskan di atas, setelah puasa, kita tetap mesti memperhatikan asupan makanan supaya badan yang udah sehat dan bebas toksin tadi, tidak kembali lagi. Namun, toh, biarpun asupan makanan sudah dijaga, puasa baik sekali tetap dilakukan. Pendeknya makin sering berpuasa, semakin sehatlah badan sahabat semua.

Biasanya badan segera akan memberi “peringatan” manakala udah kudu “didetox”. Kondisi ini disebut asidosis. Saat itu keasaman tubuh udah terlalu tinggi hingga rentan terhadap penyakit. Padahal keseimbangan asam basa bagi badan yang sehat antara 7,3 – 7,5.

Pasukan Synergy

Ingin Lakukan Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Trick Praktis dan Ekonomisnya!

Gejala awal asidosis di antaranya, sering sakit kepala, asma, sinusitis, mudah alergi, sering pilek, batuk, dan flu, sering kembung, sembelit, maag, kulit berjerawat, keputihan, napas dan keringat bau, serta obesitas. Nah, apabila tanda-tanda tersebut udah dialami, saatnyalah kembali berpuasa biarpun kawan-kawan semua relatif baru melaksanakan puasa.

Mohon diingat pula, biarpun tubuh masih kuat berpuasa, sebaiknya puasa lekas dihentikan sesudah 40 hari. Sebab kemampuan badan mencadangkan makanan atau sumber energi maksimum cuma sampai 40 hari. Lebih dari itu badan kamu bakal kelaparan dan kekurangan energi. Efeknya badan enggak hanya kurus, namun juga kering, keriput, dan rentan terhadap penyakit.

Sekian informasi berkaitan dengan Ingin Lakukan Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Trick Praktis dan Ekonomisnya!, saya harap postingan ini mencerahkan temen-temen. Tolong postingan ini diviralkan biar semakin banyak yang mendapatkan manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

Komunitas SB1M
loading...

Join The Discussion