Kiat Detoksifikasi

Ingin Lakukan Detoxification Sendiri? Ini Dia Teknik Alami dan Ekonomisnya!

Pembahasan kita kali ini yaitu Ingin Lakukan Detoxification Sendiri? Ini Dia Teknik Alami dan Ekonomisnya!. Seperti halnya kulit, badan bagian dalam juga penting buat dibersihkan. Proses ini dinamakan dengan proses detox.

Proses detoksifikasi adalah pembersihan tubuh dari toksin, sisa-sisa makanan yang enggak tercerna, dan berbagai macam zat yang buruk untuk kesehatan, seperti tumpukan pengawet, pewarna, atau perasa pada makanan, nikotin, atau akibat polusi. Akibat proses pembersihan ini, disamping membentuk tubuh lebih sehat, menghasilkan kulit lebih bersih, sehat, dan relatif bebas dari masalah.

Ingin Lakukan Detoxification Sendiri? Ini Dia Teknik Alami dan Ekonomisnya!

Ingin Lakukan Detoxification Sendiri? Ini Dia Teknik Alami dan Ekonomisnya!

Berikut lima kiat detoxification.

  1. Setelah kalian bangun pagi cepat minum 1 gelas air panas yang dicampur dengan sari lemon.
  2. Kurangi makan daging merah dan produk susu. Bahan-Bahan ini memerlukan waktu lama untuk dicerna, sehingga mengakibatkan kembung dan menimbulkan tumpukan toxid pada tubuh.
  3. Minum jus buah atau jus sayur-sayuran. Minumlah tiga gelas selama sehari (sebaiknya tidak dicampur gula) serta campur dalam perbandingan yang sama dengan air. Buah-buahan yang baik untuk program detoksifikasi ini adalah apel, anggur, lemon, jeruk, jeruk nipis, pepaya, semangka dan melon. Sayuran yang baik buat dijus ialah wortel, seledri, ketimun, bayam, atau kangkung. Sebaiknya tak membuat jus campuran antara buah dan sayur-sayuran (kecuali apel dengan wortel) buat menghindarkan bahaya timbulnya kembung lantaran penumpukan cairan.
  4. Tingkatkan sirkulasi darah dan metabolisme dengan penyembuhan air. Mandilah dengan air hangat dengan gerojokan sebentar, kemudian siram tubuh kalian dengan air dingin 10 detik.
  5. Banyak-banyaklah makan makanan yang bersifat alkali (basa) untuk lebih cepat menghilangkan toxin dalam badan. Makanan yang banyak mengandung alkali yaitu buah segar serta sayuran rebus.

Puasa untuk pembersihan bisa dilakukan dengan beragam teknik. Akan tetapi prinsipnya 1 yaitu, tak memasukkan makanan berlebihan terutama yang gak sehat, dan mengurangi inefesiensi energi sampai energi yang dihasilkan tubuh betul-betul digunakan buat menggugurkan semua toksin.

Ingin Lakukan Detoxification Sendiri? Ini Dia Teknik Alami dan Ekonomisnya!

Penghematan energi tadi bisa dilakukan dengan puasa seperti yang selama ini dilakukan secara agama (makan cuma sehabis magrib sampai sebelum subuh), atau cuma mengkonsumsi buah dan sayur mayur. Malahan yang lebih ekstrem lagi hanya minum air putih saja.

Dengan berpuasa atau mengkonsumsi makanan yang mudah dicerna, tubuh tak memakai energi untuk mencerna makanan, akan tetapi betul-betul buat menghilangkan racun demi kesehatan sahabat semua.

Pasukan Synergy

Ingin Lakukan Detoxification Sendiri? Ini Dia Teknik Alami dan Ekonomisnya!

Sayangnya, enggak semua orang paham akan maksud dan tujuan puasa yang sebenarnya sampai saat lepas dari acara puasa, mereka balik ke pola makan semula. Makanan yang masuk gak diperhatikan jumlah maupun mutunya. Malahan di saat puasa pun, kalian kerap jor-joran di waktu berbuka hingga proses detoks gak berjalan sempurna.

Detoksifikasi dengan therapy puasa seperti diajarkan agama jelas sudah tak asing lagi buat engkau. Tetapi bagi orang tertentu (misalnya, yang gak biasa berpuasa), puasa seperti itu dirasakan berat. Dalam hal ini, puasa dengan cuma konsumsi buah, akan banyak menolong.

Ingin Lakukan Detoxification Sendiri? Ini Dia Teknik Alami dan Ekonomisnya!

Pasukan Synergy

Ada kegunaan juga melakukan pembuangan racun dengan cuma makan buah dikarenakan buah-buahan mengandung banyak air sampai kalian bebas dari dehidrasi dan rasa haus. Jangan lupa juga asupan air yang banyak bakal memperlancar proses pembersihan. Buah pun kaya akan vitamin dan mineral. Dengan demikian, biar gak konsumsi makanan “berat”, tubuh gak defisit vitamin. Sementara karbon yang terdapat pada buah-buahan juga berguna seperti tungku yang membantu pembakaran sisa makanan.

Agar gizi yang masuk cukup lengkap, konsumsilah buah-buahan yang beraneka macam dalam sehari. Buah sebaiknya dibuat juice supaya membantu tugas pencernaan dan menghemat energi. Juice dibuat tanpa air. Banyaknya segelas setiap 2 jam. Disamping buah-buahan, kamu bisa juga minum juice sayur mayur, tetapi keduanya gak dianjurkan untuk dicampur dalam 1 minuman. Buat memberi aroma maupun rasa, Anda dapat menaruh perasan air jeruk nipis atau jahe pada juice. Tapi hindari gula atau pemanis.

Ingin Lakukan Detoxification Sendiri? Ini Dia Teknik Alami dan Ekonomisnya!

Di antara waktu minum juice itu, minumlah air putih sebanyak mungkin buat mempercepat pembersihan. Proses pembersihan toksin hendaknya dilakukan paling enggak 1 tahun sekali selama 30 – 40 hari, tergantung kondisi badan. Semakin kurang sehat temen-temen semua, makin panjanglah waktu yang dibutuhkan buat menghalau segala toxin dalam tubuh.

Walaupun sudah dibuktikan melaksanakan puasa yang paling berat sekalipun (hanya minum air putih) selama 40 hari enggak berakibat buruk, toh, hendaknya detoksifikasi dilakukan bertahap, terutama buat pemula. Mulailah dahulu 2 hari dalam dua minggu, lalu 2 hari dalam seminggu, begitu seterusnya sampai bisa dilakukan setiap hari berturut-turut hingga 30 hari.

Ingin Lakukan Detoxification Sendiri? Ini Dia Teknik Alami dan Ekonomisnya!

Seperti sudah dijelaskan di atas, setelah puasa, kalian tetap harus mengontrol asupan makanan supaya tubuh yang udah sehat dan bebas toxid tadi, enggak balik lagi. Akan tetapi, toh, sekalipun asupan makanan sudah dijaga, puasa bagus sekali tetap dilakukan. Pendeknya semakin sering berpuasa, semakin sehatlah tubuh Anda.

Biasanya tubuh segera akan memberi “peringatan” manakala udah harus “didetox”. Keadaan ini disebut asidosis. Saat itu keasaman badan udah terlalu tinggi hingga rentan atas penyakit. Padahal keseimbangan asam basa untuk tubuh yang sehat antara 7,3 – 7,5.

Ingin Lakukan Detoxification Sendiri? Ini Dia Teknik Alami dan Ekonomisnya!

Indikasi awal asidosis antara lain, sering sakit kepala, asma, sinusitis, gampang alergi, sering pilek, batuk, dan flu, sering kembung, sembelit, maag, kulit berjerawat, keputihan, napas dan keringat bau, serta kelebihan berat badan. Nah, seandainya tanda-tanda tersebut sudah dialami, saatnyalah kembali berpuasa kendati sahabat semua relatif baru melakukan puasa.

Harap diingat juga, biarpun badan masih kuat berpuasa, hendaknya puasa lekas dihentikan sesudah 40 hari. Karena kemampuan badan menyediakan makanan atau sumber energi maksimum hanya sampai 40 hari. Lebih dari itu badan temen-temen semua bakal kelaparan dan kekurangan energi. Efeknya badan enggak cuma kurus, tetapi juga kering, keriput, dan rentan terhadap penyakit.

Demikian informasi berkaitan dengan Ingin Lakukan Detoxification Sendiri? Ini Dia Teknik Alami dan Ekonomisnya!, kami harap artikel kali ini berguna untuk temen-temen. Tolong postingan ini disebarluaskan supaya semakin banyak yang mendapat manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

Komunitas SB1M
loading...

Join The Discussion