Kiat Detoksifikasi

Ingin Melaksanakan Detoks Sendiri? Ini Dia Trik Alami dan Ekonomisnya!

Pembahasan kita kali ini ialah Ingin Melaksanakan Detoks Sendiri? Ini Dia Trik Alami dan Ekonomisnya!. Seperti halnya kulit, badan bagian dalam juga butuh buat dibersihkan. Proses ini disebut dengan proses detoxification.

Proses detoxification yakni pembersihan tubuh dari toksin, sisa-sisa makanan yang tak tercerna, dan berbagai zat yang buruk buat kesehatan, seperti tumpukan pengawet, pewarna, atau perasa pada makanan, nikotin, atau pengaruh polusi. Pengaruh proses pembersihan ini, disamping menghasilkan tubuh lebih sehat, mengakibatkan kulit lebih bersih, sehat, dan relatif bebas dari masalah.

Ingin Melaksanakan Detoks Sendiri? Ini Dia Trik Alami dan Ekonomisnya!

Pasukan Synergy

Ingin Melaksanakan Detoks Sendiri? Ini Dia Trik Alami dan Ekonomisnya!

Berikut lima trik detoks.

  1. Setelah Anda bangun pagi cepat minum 1 gelas air panas yang dicampur dengan sari lemon.
  2. Kurangi menyantap daging merah serta produk susu. Bahan-Bahan ini membutuhkan waktu lama buat dicerna, sehingga membuat kembung dan menimbulkan tumpukan toksin pada badan.
  3. Minum jus buah atau jus sayur-sayuran. Minumlah tiga gelas selama sehari (sebaiknya tak dicampur gula) serta campur dalam perbandingan yang sama dengan air. Buah yang bagus buat program detoksifikasi ini yakni apel, anggur, lemon, jeruk, jeruk nipis, pepaya, semangka dan melon. Sayur mayur yang baik untuk dijus adalah wortel, seledri, ketimun, bayam, atau kangkung. Sebaiknya tidak membuat jus campuran antara buah dan sayuran (kecuali apel dengan wortel) buat mengatasi resiko timbulnya kembung disebabkan penimbunan cairan.
  4. Tingkatkan peredaran darah dan metabolisme dengan penyembuhan air. Mandilah dengan air hangat dengan gerojokan sebentar, kemudian siram badan kalian dengan air dingin 10 detik.
  5. Banyak-banyaklah mengkonsumsi makanan yang bersifat alkali (basa) buat lebih cepat menghilangkan toxin dalam tubuh. Makanan yang banyak mengandung alkali yaitu buah-buahan segar serta sayur-sayuran rebus.

Puasa buat detoks bisa dilakukan dengan berbagai macam cara. Tetapi prinsipnya 1 ialah, tak memasukkan makanan berlebihan terutama yang tak sehat, dan mengurangi pemborosan energi hingga energi yang dihasilkan badan betul-betul digunakan untuk menggugurkan semua toksin.

Ingin Melaksanakan Detoks Sendiri? Ini Dia Trik Alami dan Ekonomisnya!

Penghematan energi tersebut bisa dilakukan dengan puasa seperti yang selama ini dilakukan secara agama (makan cuma selepas magrib sampai sebelum subuh), atau hanya mengonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran. Bahkan yang lebih ekstrem lagi hanya minum air putih saja.

Pasukan Synergy

Dengan berpuasa atau mengkonsumsi makanan yang mudah dicerna, badan tidak menggunakan energi untuk mencerna makanan, tapi betul-betul buat menghilangkan toksin demi kesehatan kamu.

Ingin Melaksanakan Detoks Sendiri? Ini Dia Trik Alami dan Ekonomisnya!

Sayangnya, enggak semua orang paham akan maksud dan tujuan puasa yang sesungguhnya sampai ketika lepas dari acara puasa, mereka balik ke pola makan semula. Makanan yang masuk enggak diperhatikan jumlah maupun kualitasnya. Malahan di saat puasa pun, engkau sering jor-joran di waktu berbuka hingga proses detoxification gak berjalan sempurna.

Detoxification dengan cara puasa seperti diajarkan agama jelas sudah gak asing lagi untuk engkau. Tetapi bagi orang tertentu (misalnya, yang enggak biasa berpuasa), puasa seperti itu dirasakan berat. Dalam hal ini, puasa dengan hanya menyantap buah, akan banyak membantu.

Ingin Melaksanakan Detoks Sendiri? Ini Dia Trik Alami dan Ekonomisnya!

Ada keuntungan juga melakukan pembuangan racun dengan hanya menyantap buah karena buah mengandung banyak air sampai kita terhindar dari dehidrasi dan rasa haus. Jangan lupa juga asupan air yang banyak akan memperlancar proses pembersihan. Buah-buahan pun sarat akan vitamin dan mineral. Dengan begitu, walau gak konsumsi makanan “berat”, badan tidak defisit vitamin. Sementara karbon yang terdapat pada buah juga berguna seperti tungku yang membantu pembakaran sisa makanan.

Agar gizi yang masuk cukup lengkap, makanlah buah-buahan yang beraneka macam dalam sehari. Buah-buahan sebaiknya dibuat juice supaya membantu peran pencernaan dan menghemat energi. Juice dibuat tanpa air. Jumlahnya segelas tiap dua jam. Selain buah-buahan, kalian dapat juga minum juice sayur-sayran, namun keduanya tak dianjurkan buat dicampur dalam 1 minuman. Untuk memberi aroma maupun rasa, Anda dapat memberi perasan air jeruk nipis atau jahe pada juice. Namun hindari gula atau pemanis.

Ingin Melaksanakan Detoks Sendiri? Ini Dia Trik Alami dan Ekonomisnya!

Di antara waktu minum juice itu, minumlah air putih sebanyak-banyaknya buat memperlancar pembersihan. Proses pembersihan racun hendaknya dilakukan paling tidak 1 tahun sekali selama 30 – 40 hari, tergantung kondisi badan. Semakin kurang sehat kita, makin panjanglah waktu yang dibutuhkan untuk menghalau segala toxid dalam tubuh.

Walau udah dibuktikan menjalankan puasa yang paling berat sekalipun (cuma minum air putih) selama 40 hari enggak berakibat buruk, toh, hendaknya pembersihan dilakukan bertahap, terutama buat pemula. Mulailah dahulu 2 hari dalam 2 minggu, lalu 2 hari dalam seminggu, begitu seterusnya hingga bisa dilakukan setiap hari berturut-turut hingga 30 hari.

Ingin Melaksanakan Detoks Sendiri? Ini Dia Trik Alami dan Ekonomisnya!

Seperti sudah dijelaskan di atas, setelah puasa, engkau tetap harus menjaga asupan makanan agar badan yang udah sehat dan bebas toksin tadi, tidak kembali lagi. Namun, toh, biarpun asupan makanan sudah dijaga, puasa baik sekali tetap dilakukan. Pendeknya makin sering berpuasa, makin sehatlah tubuh sahabat semua.

Umumnya badan segera akan memberi “peringatan” manakala udah mesti “didetox”. Keadaan ini dinamakan asidosis. Saat itu keasaman tubuh sudah terlalu tinggi hingga rentan terhadap penyakit. Padahal keseimbangan asam basa untuk badan yang sehat antara 7,3 – 7,5.

Ingin Melaksanakan Detoks Sendiri? Ini Dia Trik Alami dan Ekonomisnya!

Tanda-tanda awal asidosis di antaranya, kerap sakit kepala, asma, sinusitis, gampang alergi, sering pilek, batuk, dan flu, kerap kembung, sembelit, maag, kulit berjerawat, keputihan, napas dan keringat bau, serta obesitas. Nah, apabila tanda-tanda tersebut sudah dialami, saatnyalah balik berpuasa walaupun Anda relatif baru melaksanakan puasa.

Mohon diingat pula, sekalipun tubuh masih kuat berpuasa, hendaknya puasa cepat-cepat dihentikan setelah 40 hari. Disebabkan kemampuan badan menyiapkan makanan atau sumber energi maksimum hanya sampai 40 hari. Lebih dari itu badan kita bakal kelaparan dan kekurangan energi. Akibatnya tubuh gak hanya kurus, tapi juga kering, keriput, dan rentan terhadap penyakit.

Sekian informasi mengenai Ingin Melaksanakan Detoks Sendiri? Ini Dia Trik Alami dan Ekonomisnya!, kami harap postingan kali ini membantu Anda. Saya Berharap artikel ini dishare supaya semakin banyak yang memperoleh manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

Komunitas SB1M
loading...

Join The Discussion