Kiat Detoksifikasi

Ingin Melakukan Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Metode Sederhana dan Ekonomisnya!

Topik kita sekarang adalah Ingin Melakukan Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Metode Sederhana dan Ekonomisnya!. Seperti halnya kulit, tubuh bagian dalam pun perlu buat dibersihkan. Proses ini dinamakan dengan proses detoks.

Pasukan Synergy

Proses detox merupakan pembersihan badan dari racun, sisa-sisa makanan yang tidak tercerna, dan berbagai ragam zat yang buruk untuk kesehatan, contohnya timbunan pengawet, pewarna, atau perasa pada makanan, nikotin, atau pengaruh polusi. Akibat proses pembersihan ini, disamping membikin badan lebih sehat, mengakibatkan kulit lebih bersih, sehat, dan relatif bebas dari problem.

Ingin Melakukan Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Metode Sederhana dan Ekonomisnya!

Ingin Melakukan Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Metode Sederhana dan Ekonomisnya!

Berikut 5 metode detoxification.

  1. Sesudah kalian bangun pagi cepat minum segelas air panas yang dicampur dengan sari lemon.
  2. Kurangi konsumsi daging merah dan produk susu. Bahan-Bahan ini membutuhkan waktu lama buat dicerna, sehingga menyebabkan kembung dan menimbulkan tumpukan racun pada badan.
  3. Minum jus buah-buahan atau jus sayur mayur. Minumlah tiga gelas selama sehari (hendaknya tak dicampur gula) serta campur dalam perbandingan yang sama dengan air. Buah yang bagus buat program detoksifikasi ini yaitu apel, anggur, lemon, jeruk, jeruk nipis, pepaya, semangka dan melon. Sayur mayur yang baik buat dijus yaitu wortel, seledri, ketimun, bayam, atau kangkung. Sebaiknya enggak membuat jus campuran antara buah dan sayur mayur (kecuali apel dengan wortel) untuk menyingkirkan bahaya timbulnya kembung karena penumpukan cairan.
  4. Tingkatkan peredaran darah dan metabolisme dengan pengobatan air. Mandilah dengan air hangat dengan gerojokan sebentar, kemudian siram badan Anda dengan air dingin 10 detik.
  5. Banyak-banyaklah menyantap makanan yang bersifat alkali (basa) untuk lebih cepat membuang racun dalam tubuh. Makanan yang banyak mengandung alkali yakni buah-buahan segar serta sayur mayur rebus.

Puasa untuk detox dapat dilakukan dengan berbagai teknik. Tetapi prinsipnya 1 yaitu, tak memasukkan makanan berlebihan terutama yang gak sehat, dan mengurangi pemborosan energi hingga energi yang dihasilkan tubuh betul-betul digunakan untuk menggugurkan semua toxin.

Ingin Melakukan Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Metode Sederhana dan Ekonomisnya!

Penghematan energi tersebut bisa dilakukan dengan puasa seperti yang selama ini dilakukan secara agama (makan hanya selepas magrib sampai sebelum subuh), atau hanya makan buah dan sayur-sayuran. Malahan yang lebih ekstrem lagi cuma minum air putih aja.

Dengan berpuasa atau makan makanan yang mudah dicerna, tubuh gak mengeluarkan energi untuk mencerna makanan, tapi betul-betul untuk menghilangkan toxid demi kesehatan engkau.

Ingin Melakukan Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Metode Sederhana dan Ekonomisnya!

Sayangnya, tak semua orang mengerti akan makna dan tujuan puasa yang sesungguhnya sampai saat lepas dari acara puasa, mereka kembali ke pola makan semula. Makanan yang masuk tak diperhatikan jumlah maupun mutunya. Bahkan di saat puasa pun, kamu kerap jor-joran di waktu berbuka sampai proses pembersihan tak berjalan sempurna.

Pembersihan dengan teknik puasa seperti diajarkan agama jelas sudah tak asing lagi untuk engkau. Tapi buat orang tertentu (contohnya, yang tidak biasa berpuasa), puasa seperti itu dirasakan berat. Dalam hal ini, puasa dengan cuma konsumsi buah, akan banyak menolong.

Ingin Melakukan Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Metode Sederhana dan Ekonomisnya!

Ada kegunaan juga melaksanakan pembersihan toksin dengan hanya konsumsi buah-buahan dikarenakan buah-buahan mengandung banyak air hingga kalian terhindar dari dehidrasi dan rasa haus. Jangan lupa juga asupan air yang banyak bakal memperlancar proses pembersihan. Buah-buahan juga kaya akan vitamin dan mineral. Dengan begitu, biar tak menyantap makanan “berat”, tubuh tidak kekurangan vitamin. Sementara karbon yang ada pada buah juga berfungsi seperti tungku yang membantu pembakaran sisa makanan.

Supaya gizi yang masuk cukup lengkap, makanlah buah yang beragam dalam sehari. Buah sebaiknya dibuat juice supaya meringankan peran pencernaan dan menghemat energi. Juice dibuat tanpa air. Banyaknya segelas setiap dua jam. Disamping buah-buahan, kamu bisa pula minum juice sayur mayur, namun keduanya enggak disarankan buat dicampur dalam 1 minuman. Buat memberi aroma maupun rasa, kalian bisa menambah perasan air jeruk nipis atau jahe pada juice. Namun hindari gula atau pemanis.

Ingin Melakukan Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Metode Sederhana dan Ekonomisnya!

Di antara waktu minum juice itu, konsumsilah air putih sebanyak mungkin buat mempercepat pembersihan. Proses pembersihan toksin sebaiknya dilakukan paling tidak satu tahun sekali selama 30 – 40 hari, tergantung keadaan badan. Semakin kurang sehat engkau, makin panjanglah waktu yang diperlukan untuk menghalau segala toxin dalam badan.

Walaupun udah dibuktikan menjalankan puasa yang paling berat sekalipun (hanya minum air putih) selama 40 hari gak berdampak buruk, toh, sebaiknya detoks dilakukan bertahap, terutama untuk pemula. Mulailah dulu dua hari dalam 2 minggu, kemudian dua hari dalam seminggu, begitu seterusnya hingga bisa dilakukan setiap hari berturut-turut selama 30 hari.

Pasukan Synergy

Ingin Melakukan Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Metode Sederhana dan Ekonomisnya!

Seperti sudah dijelaskan di atas, sesudah puasa, Anda tetap harus mengontrol asupan makanan agar badan yang sudah sehat dan bebas toxin tadi, gak balik lagi. Tapi, toh, walaupun asupan makanan udah dijaga, puasa bagus sekali tetap dilakukan. Pendeknya makin sering berpuasa, semakin sehatlah badan sahabat semua.

Kebanyakan badan segera akan memberi “peringatan” manakala sudah harus “dibersihkan”. Keadaan ini dinamakan asidosis. Saat itu keasaman badan sudah terlalu tinggi hingga rentan terhadap penyakit. Padahal keseimbangan asam basa buat tubuh yang sehat antara 7,3 – 7,5.

Ingin Melakukan Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Metode Sederhana dan Ekonomisnya!

Tanda-tanda awal asidosis di antaranya, sering sakit kepala, asma, sinusitis, mudah alergi, kerap pilek, batuk, dan flu, kerap kembung, sembelit, maag, kulit berjerawat, keputihan, napas dan keringat bau, serta obesitas. Nah, bila tanda-tanda tersebut sudah dialami, saatnyalah kembali berpuasa kendati kalian relatif baru melaksanakan puasa.

Mohon diingat pula, walaupun tubuh masih kuat berpuasa, sebaiknya puasa segera dihentikan sesudah 40 hari. Karena kemampuan tubuh menyediakan makanan atau sumber energi maksimal cuma sampai 40 hari. Lebih dari itu tubuh kita akan kelaparan dan kekurangan energi. Efeknya tubuh tidak hanya kurus, tapi juga kering, keriput, dan rentan terhadap penyakit.

Demikian info mengenai Ingin Melakukan Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Metode Sederhana dan Ekonomisnya!, kami harap artikel ini membantu kalian. Tolong postingan ini diviralkan supaya semakin banyak yang mendapat manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

Komunitas SB1M
loading...

Join The Discussion