Kiat Detoksifikasi

Ingin Melakukan Detox Sendiri? Ini Dia Trick Alami dan Ekonomisnya!

Di artikel ini saya akan jelaskan mengenai Ingin Melakukan Detox Sendiri? Ini Dia Trick Alami dan Ekonomisnya!. Seperti halnya kulit, badan bagian dalam juga penting untuk dibersihkan. Proses ini dinamakan dengan proses detoks.

Proses detoxification adalah pembersihan badan dari racun, sisa-sisa makanan yang tak tercerna, dan beraneka ragam zat yang buruk buat kesehatan, misalnya timbunan pengawet, pewarna, atau perasa pada makanan, nikotin, atau akibat polusi. Akibat proses pembersihan ini, selain menghasilkan tubuh lebih sehat, mengakibatkan kulit lebih bersih, sehat, dan relatif bebas dari problem.

Pasukan Synergy

Ingin Melakukan Detox Sendiri? Ini Dia Trick Alami dan Ekonomisnya!

Ingin Melakukan Detox Sendiri? Ini Dia Trick Alami dan Ekonomisnya!

Berikut beberapa rahasia detoksifikasi.

  1. Sesudah engkau bangun pagi cepat minum segelas air panas yang dicampur dengan sari lemon.
  2. Kurangi konsumsi daging merah serta produk susu. Bahan-Bahan ini membutuhkan waktu lama buat dicerna, sehingga menyebabkan kembung dan menimbulkan tumpukan toxid pada badan.
  3. Minum jus buah atau jus sayur-sayuran. Minumlah tiga gelas selama sehari (hendaknya enggak dicampur gula) dan campur dalam perbandingan yang sama dengan air. Buah-buahan yang bagus untuk program detox ini ialah apel, anggur, lemon, jeruk, jeruk nipis, pepaya, semangka dan melon. Sayuran yang baik untuk dijus ialah wortel, seledri, ketimun, bayam, atau kangkung. Hendaknya tidak membuat jus campuran antara buah dan sayur-sayuran (kecuali apel dengan wortel) untuk menghindarkan bahaya timbulnya kembung dikarenakan penimbunan cairan.
  4. Tingkatkan peredaran darah dan metabolisme dengan penyembuhan air. Mandilah dengan air hangat dengan gerojokan sebentar, kemudian siram tubuh sahabat semua dengan air dingin 10 detik.
  5. Banyak-banyaklah mengonsumsi makanan yang bersifat alkali (basa) untuk lebih cepat menghilangkan toxin dalam badan. Makanan yang banyak mengandung alkali adalah buah-buahan segar serta sayur-sayuran rebus.

Puasa untuk pembersihan bisa dilakukan dengan berbagai macam teknik. Tapi prinsipnya 1 yaitu, tak memasukkan makanan berlebihan terutama yang tak sehat, dan mengurangi inefesiensi energi sampai energi yang dihasilkan tubuh betul-betul digunakan buat menggugurkan semua toksin.

Ingin Melakukan Detox Sendiri? Ini Dia Trick Alami dan Ekonomisnya!

Penghematan energi tersebut bisa dilakukan dengan puasa seperti yang selama ini dilakukan secara agama (makan cuma sehabis magrib hingga sebelum subuh), atau cuma memakan buah-buahan dan sayur-sayuran. Malahan yang lebih ekstrem lagi hanya minum air putih aja.

Dengan berpuasa atau mengonsumsi makanan yang gampang dicerna, tubuh tidak memakai energi untuk mencerna makanan, namun betul-betul buat membuang toksin demi kesehatan temen-temen semua.

Ingin Melakukan Detox Sendiri? Ini Dia Trick Alami dan Ekonomisnya!

Sayangnya, tak semua orang mengerti akan arti dan tujuan puasa yang sebenarnya hingga ketika lepas dari acara puasa, mereka balik ke pola makan semula. Makanan yang masuk gak diperhatikan jumlah maupun mutunya. Bahkan di saat puasa pun, engkau sering jor-joran di waktu berbuka sampai proses detoksifikasi tidak berjalan sempurna.

Pasukan Synergy

Detoksifikasi dengan cara puasa seperti diajarkan agama pasti udh tak asing lagi buat kawan-kawan semua. Namun untuk orang tertentu (misalnya, yang enggak biasa berpuasa), puasa seperti itu dirasakan berat. Dalam hal ini, puasa dengan cuma menyantap buah, bakal banyak membantu.

Ingin Melakukan Detox Sendiri? Ini Dia Trick Alami dan Ekonomisnya!

Ada keuntungan juga melakukan pembersihan toxin dengan cuma konsumsi buah-buahan karena buah mengandung banyak air hingga kamu bebas dari dehidrasi dan rasa haus. Jangan lupa juga asupan air yang banyak akan mempercepat proses pembuangan. Buah-buahan pun sarat akan vitamin dan mineral. Dengan demikian, biar tidak menyantap makanan “berat”, badan gak kekurangan vitamin. Sementara karbon yang terdapat pada buah juga berfungsi seperti tungku yang membantu pembakaran sisa makanan.

Supaya gizi yang masuk cukup lengkap, santaplah buah-buahan yang bermacam ragam dalam sehari. Buah sebaiknya dibuat juice agar meringankan tugas pencernaan dan menghemat energi. Juice dibuat tanpa air. Jumlahnya satu gelas setiap dua jam. Disamping buah, kawan-kawan semua dapat pula minum juice sayur-sayran, tetapi keduanya tidak disarankan buat dicampur dalam satu minuman. Untuk memberi aroma ataupun rasa, Anda dapat menaruh perasan air jeruk nipis atau jahe pada juice. Namun hindari gula atau pemanis.

Ingin Melakukan Detox Sendiri? Ini Dia Trick Alami dan Ekonomisnya!

Di antara waktu minum juice itu, konsumsilah air putih sebanyak-banyaknya buat memperlancar pembersihan. Proses pembersihan toxid hendaknya dilakukan paling tidak satu tahun sekali selama 30 – 40 hari, tergantung kondisi tubuh. Semakin kurang sehat kita, semakin panjanglah waktu yang diperlukan untuk melawan segala toxid dalam tubuh.

Walaupun sudah dibuktikan menjalankan puasa yang paling berat sekalipun (cuma minum air putih) selama 40 hari enggak berdampak buruk, toh, sebaiknya detoxification dilakukan bertahap, terutama buat pemula. Mulailah dahulu dua hari dalam dua minggu, lalu 2 hari dalam seminggu, begitu selanjutnya hingga dapat dilakukan setiap hari berturut-turut hingga 30 hari.

Ingin Melakukan Detox Sendiri? Ini Dia Trick Alami dan Ekonomisnya!

Seperti sudah dijelaskan di atas, sesudah puasa, kalian tetap mesti mengendalikan asupan makanan supaya badan yang udah sehat dan bebas toksin tadi, tidak kembali lagi. Namun, toh, walaupun asupan makanan udah dijaga, puasa bagus sekali tetap dilakukan. Pendeknya makin sering berpuasa, makin sehatlah badan engkau.

Rata-rata tubuh segera akan memberi “peringatan” manakala sudah mesti “dibersihkan”. Keadaan ini dinamakan asidosis. Saat itu keasaman tubuh udah terlalu tinggi hingga rentan atas penyakit. Padahal keseimbangan asam basa buat badan yang sehat antara 7,3 – 7,5.

Ingin Melakukan Detox Sendiri? Ini Dia Trick Alami dan Ekonomisnya!

Gejala awal asidosis di antaranya, sering sakit kepala, asma, sinusitis, gampang alergi, kerap pilek, batuk, dan flu, kerap kembung, sembelit, maag, kulit berjerawat, keputihan, napas dan keringat bau, serta obesitas. Nah, jika gejala-gejala tersebut sudah dialami, saatnyalah kembali berpuasa biarpun engkau relatif baru melaksanakan puasa.

Harap diingat juga, meskipun tubuh masih kuat berpuasa, sebaiknya puasa buru-buru dihentikan setelah 40 hari. Sebab kapasitas tubuh menyiapkan makanan atau sumber energi maksimum cuma sampai 40 hari. Lebih dari itu tubuh Anda bakal kelaparan dan kekurangan energi. Akibatnya tubuh enggak cuma kurus, akan tetapi juga kering, keriput, dan rentan terhadap penyakit.

Sekian informasi berkaitan dengan Ingin Melakukan Detox Sendiri? Ini Dia Trick Alami dan Ekonomisnya!, semoga artikel kali ini bermanfaat untuk Anda. Tolong artikel ini dibagikan biar semakin banyak yang memperoleh manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

Komunitas SB1M
loading...

Join The Discussion