Kiat Detoksifikasi

Ingin Menjalani Detoxification Sendiri? Ini Dia Taktik Sederhana dan Ekonomisnya!

Di postingan ini kami akan jelaskan mengenai Ingin Menjalani Detoxification Sendiri? Ini Dia Taktik Sederhana dan Ekonomisnya!. Seperti halnya kulit, badan bagian dalam juga butuh untuk dibersihkan. Proses ini disebut dengan proses detoksifikasi.

Proses detoksifikasi merupakan pembersihan tubuh dari toxin, sisa-sisa makanan yang enggak tercerna, serta beragam zat yang buruk buat kesehatan, misalnya timbunan pengawet, pewarna, atau perasa pada makanan, nikotin, atau efek polusi. Pengaruh proses pembersihan ini, disamping menghasilkan tubuh lebih sehat, menghasilkan kulit lebih bersih, sehat, dan relatif bebas dari masalah.

Ingin Menjalani Detoxification Sendiri? Ini Dia Taktik Sederhana dan Ekonomisnya!

Ingin Menjalani Detoxification Sendiri? Ini Dia Taktik Sederhana dan Ekonomisnya!

Berikut lima kiat detoksifikasi.

  1. Setelah engkau bangun pagi segera minum segelas air panas yang dicampur dengan sari lemon.
  2. Kurangi makan daging merah dan produk susu. Bahan-Bahan ini membutuhkan waktu lama untuk dicerna, sehingga membuat kembung dan menimbulkan tumpukan racun pada tubuh.
  3. Minum jus buah-buahan atau jus sayur mayur. Minumlah 3 gelas selama sehari (sebaiknya enggak dicampur gula) serta campur dalam perbandingan yang sama dengan air. Buah yang bagus buat program pembersihan ini yaitu apel, anggur, lemon, jeruk, jeruk nipis, pepaya, semangka dan melon. Sayur-sayuran yang bagus buat dijus ialah wortel, seledri, ketimun, bayam, atau kangkung. Hendaknya gak membuat jus campuran antara buah-buahan dan sayur mayur (kecuali apel dengan wortel) untuk menghindari risiko timbulnya kembung akibat penimbunan cairan.
  4. Tingkatkan peredaran darah serta metabolisme dengan pengobatan air. Mandilah dengan air hangat dengan gerojokan sebentar, lalu siram badan kalian dengan air dingin 10 detik.
  5. Banyak-banyaklah menyantap makanan yang bersifat alkali (basa) untuk lebih cepat menghilangkan racun dalam badan. Makanan yang banyak mengandung alkali adalah buah-buahan segar serta sayur mayur rebus.

Puasa buat pembersihan dapat dilakukan dengan pelbagai therapy. Namun prinsipnya satu yakni, tak memasukkan makanan berlebihan terutama yang enggak sehat, dan mengurangi pemborosan energi sampai energi yang dihasilkan tubuh betul-betul digunakan untuk menggugurkan semua toksin.

Ingin Menjalani Detoxification Sendiri? Ini Dia Taktik Sederhana dan Ekonomisnya!

Penghematan energi tadi dapat dilakukan dengan puasa seperti yang selama ini dilakukan secara agama (makan cuma selepas magrib sampai sebelum subuh), atau cuma mengkonsumsi buah dan sayuran. Malahan yang lebih ekstrem lagi hanya minum air putih aja.

Dengan berpuasa atau memakan makanan yang mudah dicerna, badan gak memanfaatkan energi buat mencerna makanan, tetapi betul-betul buat menghilangkan toxid demi kesehatan kita.

Ingin Menjalani Detoxification Sendiri? Ini Dia Taktik Sederhana dan Ekonomisnya!

Sayangnya, enggak semua orang mengerti akan maksud dan tujuan puasa yang sesungguhnya sampai saat lepas dari acara puasa, mereka balik ke pola makan semula. Makanan yang masuk tidak diperhatikan jumlah maupun kualitasnya. Malahan di saat puasa pun, kita kerap jor-joran di waktu berbuka sampai proses detoxification tak berjalan sempurna.

Pembersihan dengan therapy puasa seperti diajarkan agama jelas sudah enggak asing lagi buat kita. Namun buat orang tertentu (contohnya, yang gak biasa berpuasa), puasa seperti itu dirasakan berat. Dalam hal ini, puasa dengan hanya menyantap buah-buahan, bakal banyak membantu.

Ingin Menjalani Detoxification Sendiri? Ini Dia Taktik Sederhana dan Ekonomisnya!

Ada kegunaan juga melaksanakan pembersihan toxid dengan cuma makan buah dikarenakan buah-buahan mengandung banyak air hingga engkau terhindar dari dehidrasi dan rasa haus. Jangan lupa juga asupan air yang banyak bakal mempercepat proses pembersihan. Buah-buahan juga kaya akan vitamin dan mineral. Dengan demikian, biar gak makan makanan “berat”, badan enggak defisit vitamin. Sementara karbon yang terdapat pada buah juga berguna seperti tungku yang membantu pembakaran sisa makanan.

Agar gizi yang masuk cukup lengkap, santaplah buah yang beraneka ragam dalam sehari. Buah-buahan hendaknya dibuat juice supaya menolong tugas pencernaan dan menghemat energi. Juice dibuat tanpa air. Jumlahnya satu gelas setiap 2 jam. Disamping buah-buahan, sahabat semua dapat juga minum juice sayur-sayran, namun keduanya gak disarankan untuk dicampur dalam 1 minuman. Untuk memberi aroma ataupun rasa, temen-temen semua bisa menaruh perasan air jeruk nipis atau jahe pada juice. Tetapi hindari gula atau pemanis.

Ingin Menjalani Detoxification Sendiri? Ini Dia Taktik Sederhana dan Ekonomisnya!

Pasukan Synergy

Di antara waktu minum juice itu, minumlah air putih sebanyak-banyaknya buat memperlancar pembersihan. Proses pembersihan toksin sebaiknya dilakukan paling enggak 1 tahun sekali kurang lebih 30 – 40 hari, tergantung kondisi tubuh. Semakin kurang sehat sahabat semua, semakin panjanglah waktu yang dibutuhkan untuk melawan segala toxin dalam badan.

Pasukan Synergy

Walau udah dibuktikan melaksanakan puasa yang paling berat sekalipun (hanya minum air putih) selama 40 hari enggak berpengaruh buruk, toh, sebaiknya pembersihan dilakukan bertahap, terutama buat pemula. Mulailah dahulu dua hari dalam 2 minggu, lantas 2 hari dalam seminggu, begitu selanjutnya hingga dapat dilakukan setiap hari berturut-turut selama 30 hari.

Ingin Menjalani Detoxification Sendiri? Ini Dia Taktik Sederhana dan Ekonomisnya!

Seperti telah dijelaskan di atas, usai puasa, temen-temen semua tetap kudu mengelola asupan makanan supaya badan yang sudah sehat dan bebas toxid tadi, gak balik lagi. Tapi, toh, kendati asupan makanan sudah dijaga, puasa baik sekali tetap dilakukan. Pendeknya semakin sering berpuasa, semakin sehatlah badan kamu.

Lazimnya badan segera bakal memberi “peringatan” manakala udah mesti “didetox”. Keadaan ini dinamakan asidosis. Ketika itu keasaman badan sudah terlalu tinggi hingga rentan atas penyakit. Padahal keseimbangan asam basa guna tubuh yang sehat antara 7,3 – 7,5.

Ingin Menjalani Detoxification Sendiri? Ini Dia Taktik Sederhana dan Ekonomisnya!

Indikasi awal asidosis di antaranya, sering sakit kepala, asma, sinusitis, mudah alergi, kerap pilek, batuk, dan flu, sering kembung, sembelit, maag, kulit berjerawat, keputihan, napas dan keringat bau, serta obesitas. Nah, kalau tanda-tanda tersebut sudah dialami, saatnyalah kembali berpuasa walaupun kita relatif baru melaksanakan puasa.

Mohon diingat pula, biarpun tubuh masih kuat berpuasa, sebaiknya puasa segera dihentikan sesudah 40 hari. Disebabkan kemampuan badan menyiapkan makanan atau sumber energi maksimum hanya sampai 40 hari. Lebih dari itu badan engkau akan kelaparan dan kekurangan energi. Dampaknya badan gak cuma kurus, akan tetapi juga kering, keriput, dan rentan terhadap penyakit.

Sekian informasi berkaitan dengan Ingin Menjalani Detoxification Sendiri? Ini Dia Taktik Sederhana dan Ekonomisnya!, semoga postingan ini berguna buat kawan-kawan. Saya Berharap postingan ini diviralkan agar semakin banyak yang memperoleh manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

Komunitas SB1M
loading...

Join The Discussion