Kiat Detoksifikasi

Ingin Menjalankan Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Strategi Praktis dan Ekonomisnya!

Topik kita kali ini yakni Ingin Menjalankan Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Strategi Praktis dan Ekonomisnya!. Seperti halnya kulit, badan bagian dalam pun penting buat dibersihkan. Proses ini disebut dengan proses detoxification.

Pasukan Synergy

Proses detoksifikasi adalah pembersihan badan dari toxid, sisa-sisa makanan yang enggak tercerna, dan berbagai zat yang buruk untuk kesehatan, seperti timbunan pengawet, pewarna, atau perasa pada makanan, nikotin, atau efek polusi. Pengaruh proses pembersihan ini, selain membentuk tubuh lebih sehat, mengakibatkan kulit lebih bersih, sehat, dan relatif bebas dari problem.

Ingin Menjalankan Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Strategi Praktis dan Ekonomisnya!

Ingin Menjalankan Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Strategi Praktis dan Ekonomisnya!

Berikut 5 rahasia detoxification.

  1. Sesudah kita bangun pagi cepat minum satu gelas air panas yang dicampur dengan sari lemon.
  2. Kurangi makan daging merah dan produk susu. Bahan-Bahan ini memerlukan waktu lama buat dicerna, sehingga menyebabkan kembung dan menimbulkan tumpukan toksin pada tubuh.
  3. Minum jus buah atau jus sayur-sayuran. Minumlah tiga gelas selama sehari (hendaknya enggak dicampur gula) dan campur dalam perbandingan yang sama dengan air. Buah yang bagus buat program detoxification ini yaitu apel, anggur, lemon, jeruk, jeruk nipis, pepaya, semangka dan melon. Sayur-sayuran yang bagus buat dijus yakni wortel, seledri, ketimun, bayam, atau kangkung. Sebaiknya tidak membuat jus campuran antara buah dan sayur mayur (kecuali apel dengan wortel) buat mencegah resiko timbulnya kembung akibat penumpukan cairan.
  4. Tingkatkan sirkulasi darah serta metabolisme dengan terapi air. Mandilah dengan air hangat dengan gerojokan sebentar, kemudian siram badan kamu dengan air dingin 10 detik.
  5. Banyak-banyaklah makan makanan yang bersifat alkali (basa) buat lebih cepat membuang toksin dalam badan. Makanan yang banyak mengandung alkali ialah buah-buahan segar serta sayur mayur rebus.

Puasa untuk detoxification bisa dilakukan dengan berbagai therapy. Tapi prinsipnya satu yaitu, tak memasukkan makanan berlebihan terutama yang tidak sehat, dan mengurangi pemborosan energi hingga energi yang dihasilkan badan betul-betul digunakan buat menggugurkan semua toxid.

Ingin Menjalankan Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Strategi Praktis dan Ekonomisnya!

Penghematan energi tersebut bisa dilakukan dengan puasa seperti yang selama ini dilakukan secara agama (makan hanya sehabis magrib sampai sebelum subuh), atau cuma mengkonsumsi buah dan sayur-sayuran. Bahkan yang lebih ekstrem lagi cuma minum air putih aja.

Dengan berpuasa atau memakan makanan yang gampang dicerna, badan tidak memakai energi untuk mencerna makanan, akan tetapi betul-betul buat menghilangkan toksin demi kesehatan kita.

Ingin Menjalankan Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Strategi Praktis dan Ekonomisnya!

Sayangnya, gak semua orang paham akan maksud dan tujuan puasa yang sesungguhnya hingga ketika lepas dari acara puasa, mereka balik ke pola makan semula. Makanan yang masuk enggak diperhatikan jumlah maupun mutunya. Malahan di saat puasa pun, kalian sering jor-joran di waktu berbuka sampai proses detoxification gak berlangsung sempurna.

Pembersihan dengan cara puasa seperti diajarkan agama pasti sudah tak asing lagi untuk kawan-kawan semua. Akan tetapi untuk orang tertentu (contohnya, yang gak biasa berpuasa), puasa seperti itu dirasakan berat. Dalam hal ini, puasa dengan cuma konsumsi buah-buahan, akan banyak menolong.

Ingin Menjalankan Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Strategi Praktis dan Ekonomisnya!

Ada manfaat juga menjalankan pembersihan toksin dengan cuma konsumsi buah-buahan dikarenakan buah mengandung banyak air hingga kalian bebas dari dehidrasi dan rasa haus. Jangan lupa juga asupan air yang banyak akan mempercepat proses pembuangan. Buah pun kaya akan vitamin dan mineral. Dengan begitu, biar tak makan makanan “berat”, tubuh enggak kekurangan vitamin. Sementara karbon yang terdapat pada buah-buahan juga berguna seperti tungku yang membantu pembakaran sisa makanan.

Supaya gizi yang masuk cukup lengkap, santaplah buah yang pelbagai dalam sehari. Buah sebaiknya dibuat juice supaya mempermudah tugas pencernaan dan menghemat energi. Juice dibuat tanpa air. Jumlahnya segelas setiap dua jam. Selain buah, kawan-kawan semua bisa juga minum juice sayur-sayran, akan tetapi keduanya enggak dianjurkan buat dicampur dalam 1 minuman. Buat memberi aroma maupun rasa, kita bisa memasukkan perasan air jeruk nipis atau jahe pada juice. Tapi hindari gula atau pemanis.

Ingin Menjalankan Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Strategi Praktis dan Ekonomisnya!

Di antara waktu minum juice itu, minumlah air putih sebanyak-banyaknya buat mempercepat pembersihan. Proses pembersihan toksin sebaiknya dilakukan paling tidak satu tahun sekali selama 30 – 40 hari, tergantung kondisi badan. Makin kurang sehat kita, makin panjanglah waktu yang dibutuhkan untuk melawan segala toxin dalam tubuh.

Walau sudah dibuktikan melakukan puasa yang paling berat sekalipun (hanya minum air putih) selama 40 hari tak berpengaruh buruk, toh, sebaiknya detoksifikasi dilakukan bertahap, terutama untuk pemula. Mulailah dulu dua hari dalam 2 minggu, lalu 2 hari dalam seminggu, begitu seterusnya sampai bisa dilakukan tiap hari berturut-turut selama 30 hari.

Ingin Menjalankan Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Strategi Praktis dan Ekonomisnya!

Seperti telah dijelaskan di atas, sesudah puasa, kalian tetap harus mengontrol asupan makanan supaya badan yang sudah sehat dan bebas racun tadi, gak balik lagi. Tapi, toh, kendati asupan makanan sudah dijaga, puasa baik sekali tetap dilakukan. Pendeknya semakin sering berpuasa, semakin sehatlah badan temen-temen semua.

Lazimnya badan segera bakal memberi “peringatan” manakala udah kudu “didetoks”. Keadaan ini dinamakan asidosis. Saat itu keasaman tubuh udah terlalu tinggi hingga rentan terhadap penyakit. Padahal keseimbangan asam basa bagi badan yang sehat antara 7,3 – 7,5.

Ingin Menjalankan Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Strategi Praktis dan Ekonomisnya!

Tanda awal asidosis di antaranya, kerap sakit kepala, asma, sinusitis, mudah alergi, kerap pilek, batuk, dan flu, sering kembung, sembelit, maag, kulit berjerawat, keputihan, napas dan keringat bau, serta obesitas. Nah, apabila gejala-gejala tersebut sudah dialami, saatnyalah balik berpuasa biarpun kita relatif baru melakukan puasa.

Harap diingat pula, kendati badan masih kuat berpuasa, hendaknya puasa cepat-cepat dihentikan sesudah 40 hari. Dikarenakan kapasitas tubuh menyiapkan makanan atau sumber energi maksimum cuma sampai 40 hari. Lebih dari itu badan engkau bakal kelaparan dan kekurangan energi. Dampaknya badan gak hanya kurus, tapi juga kering, keriput, dan rentan terhadap penyakit.

Pasukan Synergy

Demikian informasi terkait dengan Ingin Menjalankan Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Strategi Praktis dan Ekonomisnya!, semoga postingan kali ini mencerahkan temen-temen. Mohon post ini dibagikan biar semakin banyak yang mendapatkan manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

Komunitas SB1M
loading...

Join The Discussion