Kiat Detoksifikasi

Ingin Menjalankan Detoxification Sendiri? Ini Dia Metode Alami dan Ekonomisnya!

Sekarang saya akan bahas tentang Ingin Menjalankan Detoxification Sendiri? Ini Dia Metode Alami dan Ekonomisnya!. Seperti halnya kulit, tubuh bagian dalam juga butuh buat dibersihkan. Proses ini disebut dengan proses detoks.

Proses detoxification yaitu pembersihan tubuh dari toxid, sisa-sisa makanan yang tidak tercerna, dan bermacam ragam zat yang buruk buat kesehatan, seperti tumpukan pengawet, pewarna, atau perasa pada makanan, nikotin, atau pengaruh polusi. Pengaruh proses pembersihan ini, selain menyebabkan tubuh lebih sehat, mengakibatkan kulit lebih bersih, sehat, dan relatif bebas dari problem.

Ingin Menjalankan Detoxification Sendiri? Ini Dia Metode Alami dan Ekonomisnya!

Ingin Menjalankan Detoxification Sendiri? Ini Dia Metode Alami dan Ekonomisnya!

Berikut 5 strategi detoxification.

  1. Setelah kita bangun pagi segera minum segelas air panas yang dicampur dengan sari lemon.
  2. Kurangi konsumsi daging merah serta produk susu. Bahan-Bahan ini membutuhkan waktu lama buat dicerna, sehingga mengakibatkan kembung dan menimbulkan tumpukan toksin pada badan.
  3. Minum jus buah-buahan atau jus sayur mayur. Minumlah tiga gelas selama sehari (hendaknya enggak dicampur gula) dan campur dalam perbandingan yang sama dengan air. Buah-buahan yang bagus buat program pembersihan ini yaitu apel, anggur, lemon, jeruk, jeruk nipis, pepaya, semangka dan melon. Sayur-sayuran yang bagus buat dijus yaitu wortel, seledri, ketimun, bayam, atau kangkung. Sebaiknya enggak membuat jus campuran antara buah dan sayuran (kecuali apel dengan wortel) untuk mengatasi bahaya timbulnya kembung akibat penimbunan cairan.
  4. Tingkatkan peredaran darah serta metabolisme dengan pengobatan air. Mandilah dengan air hangat dengan gerojokan sebentar, kemudian siram badan Anda dengan air dingin 10 detik.
  5. Banyak-banyaklah memakan makanan yang bersifat alkali (basa) buat lebih cepat membuang racun dalam tubuh. Makanan yang banyak mengandung alkali ialah buah-buahan segar serta sayur mayur rebus.

Puasa buat pembersihan bisa dilakukan dengan beraneka ragam teknik. Tetapi prinsipnya 1 ialah, tidak memasukkan makanan berlebihan terutama yang tidak sehat, dan mengurangi inefesiensi energi sampai energi yang dihasilkan tubuh betul-betul digunakan buat merontokkan semua toxin.

Pasukan Synergy

Ingin Menjalankan Detoxification Sendiri? Ini Dia Metode Alami dan Ekonomisnya!

Penghematan energi tadi bisa dilakukan dengan puasa seperti yang selama ini dilakukan secara agama (makan cuma selepas magrib sampai sebelum subuh), atau hanya mengonsumsi buah dan sayur-sayuran. Malahan yang lebih ekstrem lagi cuma minum air putih aja.

Dengan berpuasa atau mengonsumsi makanan yang gampang dicerna, tubuh enggak mengeluarkan energi buat mencerna makanan, namun betul-betul buat menghilangkan toxin demi kesehatan sahabat semua.

Ingin Menjalankan Detoxification Sendiri? Ini Dia Metode Alami dan Ekonomisnya!

Sayangnya, tak semua orang mengerti akan maksud dan tujuan puasa yang sesungguhnya sampai saat lepas dari acara puasa, mereka balik ke pola makan semula. Makanan yang masuk enggak diperhatikan jumlah maupun mutunya. Malahan di saat puasa pun, kalian sering jor-joran di waktu berbuka hingga proses detox tak berjalan sempurna.

Detoksifikasi dengan metode puasa seperti diajarkan agama pasti sudah gak asing lagi untuk kamu. Tapi untuk orang tertentu (misalnya, yang gak biasa berpuasa), puasa seperti itu dirasakan berat. Dalam hal ini, puasa dengan hanya makan buah, bakal banyak menolong.

Pasukan Synergy

Ingin Menjalankan Detoxification Sendiri? Ini Dia Metode Alami dan Ekonomisnya!

Ada manfaat juga melaksanakan pembersihan toksin dengan hanya makan buah dikarenakan buah-buahan mengandung banyak air hingga sahabat semua terhindar dari dehidrasi dan rasa haus. Jangan lupa juga asupan air yang banyak bakal mempercepat proses pembuangan. Buah juga kaya akan vitamin dan mineral. Dengan begitu, biar gak makan makanan “berat”, badan tidak kekurangan vitamin. Sementara karbon yang terdapat pada buah-buahan juga berguna seperti tungku yang membantu pembakaran sisa makanan.

Supaya gizi yang masuk cukup lengkap, makanlah buah-buahan yang beraneka ragam dalam sehari. Buah-buahan sebaiknya dibuat juice supaya membantu tugas pencernaan dan menghemat energi. Juice dibuat tanpa air. Banyaknya 1 gelas setiap 2 jam. Selain buah, kamu bisa pula minum juice sayur-sayran, namun keduanya gak disarankan untuk dicampur dalam satu minuman. Untuk memberi aroma ataupun rasa, Anda bisa memberi perasan air jeruk nipis atau jahe pada juice. Tapi hindari gula atau pemanis.

Ingin Menjalankan Detoxification Sendiri? Ini Dia Metode Alami dan Ekonomisnya!

Di antara waktu minum juice itu, konsumsilah air putih sebanyak mungkin buat memperlancar pembuangan. Proses pembuangan racun hendaknya dilakukan paling tidak satu tahun sekali selama 30 – 40 hari, tergantung kondisi badan. Semakin kurang sehat kita, makin panjanglah waktu yang diperlukan buat melawan segala toxin dalam tubuh.

Walau sudah dibuktikan menjalani puasa yang paling berat sekalipun (cuma minum air putih) selama 40 hari enggak berakibat buruk, toh, sebaiknya detox dilakukan bertahap, terutama untuk pemula. Mulailah dahulu dua hari dalam 2 minggu, lalu 2 hari dalam seminggu, begitu selanjutnya sampai bisa dilakukan tiap hari berturut-turut hingga 30 hari.

Ingin Menjalankan Detoxification Sendiri? Ini Dia Metode Alami dan Ekonomisnya!

Seperti telah dijelaskan di atas, usai puasa, sahabat semua tetap harus mengontrol asupan makanan supaya badan yang udah sehat dan bebas toxin tadi, enggak balik lagi. Tetapi, toh, biarpun asupan makanan udah dijaga, puasa bagus sekali tetap dilakukan. Pendeknya semakin sering berpuasa, makin sehatlah tubuh Anda.

Lazimnya tubuh segera bakal memberi “peringatan” manakala sudah mesti “didetox”. Keadaan ini disebut asidosis. Saat itu keasaman badan udah terlalu tinggi hingga rentan terhadap penyakit. Padahal keseimbangan asam basa guna tubuh yang sehat antara 7,3 – 7,5.

Ingin Menjalankan Detoxification Sendiri? Ini Dia Metode Alami dan Ekonomisnya!

Tanda-tanda awal asidosis antara lain, kerap sakit kepala, asma, sinusitis, mudah alergi, kerap pilek, batuk, dan flu, sering kembung, sembelit, maag, kulit berjerawat, keputihan, napas dan keringat bau, serta kelebihan berat badan. Nah, apabila indikasi tersebut sudah dialami, saatnyalah kembali berpuasa walaupun sahabat semua relatif baru menjalani puasa.

Harap diingat juga, biarpun badan masih kuat berpuasa, sebaiknya puasa cepat-cepat dihentikan sesudah 40 hari. Dikarenakan kapasitas tubuh menyediakan makanan atau sumber energi maksimum hanya sampai 40 hari. Lebih dari itu tubuh kalian bakal kelaparan dan kekurangan energi. Efeknya badan tidak cuma kurus, namun juga kering, keriput, dan rentan terhadap penyakit.

Demikian informasi berkaitan dengan Ingin Menjalankan Detoxification Sendiri? Ini Dia Metode Alami dan Ekonomisnya!, kami harap artikel kali ini mencerahkan kamu. Saya Berharap post ini disebarluaskan agar semakin banyak yang mendapat manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

Komunitas SB1M
loading...

Join The Discussion