Kiat Detoksifikasi

Ingin Menjalankan Detoxification Sendiri? Ini Dia Taktik Alami dan Murahnya!

Di postingan ini kami akan bahas mengenai Ingin Menjalankan Detoxification Sendiri? Ini Dia Taktik Alami dan Murahnya!. Seperti halnya kulit, badan bagian dalam pun perlu untuk dibersihkan. Proses ini dinamakan dengan proses detoks.

Proses detoks yaitu pembersihan badan dari toxin, sisa-sisa makanan yang gak tercerna, serta berbagai macam zat yang buruk buat kesehatan, seperti tumpukan pengawet, pewarna, atau perasa pada makanan, nikotin, atau akibat polusi. Pengaruh proses pembersihan ini, disamping mengakibatkan tubuh lebih sehat, menjadikan kulit lebih bersih, sehat, dan relatif bebas dari problem.

Ingin Menjalankan Detoxification Sendiri? Ini Dia Taktik Alami dan Murahnya!

Ingin Menjalankan Detoxification Sendiri? Ini Dia Taktik Alami dan Murahnya!

Berikut beberapa strategi detoksifikasi.

  1. Sesudah kita bangun pagi segera minum segelas air panas yang dicampur dengan sari lemon.
  2. Kurangi makan daging merah dan produk susu. Bahan-Bahan ini memerlukan waktu lama untuk dicerna, sehingga membuat kembung dan menimbulkan tumpukan racun pada tubuh.
  3. Minum jus buah-buahan atau jus sayuran. Minumlah tiga gelas selama sehari (hendaknya tidak dicampur gula) serta campur dalam perbandingan yang sama dengan air. Buah yang bagus untuk program detoksifikasi ini yaitu apel, anggur, lemon, jeruk, jeruk nipis, pepaya, semangka dan melon. Sayur mayur yang bagus untuk dijus yakni wortel, seledri, ketimun, bayam, atau kangkung. Hendaknya tidak membuat jus campuran antara buah dan sayuran (kecuali apel dengan wortel) buat menyingkirkan resiko timbulnya kembung karena penimbunan cairan.
  4. Tingkatkan peredaran darah dan metabolisme dengan terapi air. Mandilah dengan air hangat dengan pancuran sebentar, lantas siram tubuh kita dengan air dingin 10 detik.
  5. Banyak-banyaklah makan makanan yang bersifat alkali (basa) buat lebih cepat membuang toxid dalam badan. Makanan yang banyak mengandung alkali ialah buah-buahan segar serta sayur-sayuran rebus.

Puasa untuk pembersihan dapat dilakukan dengan beragam teknik. Akan tetapi prinsipnya 1 ialah, gak memasukkan makanan berlebihan terutama yang gak sehat, dan mengurangi pemborosan energi sampai energi yang dihasilkan tubuh betul-betul digunakan untuk merontokkan semua toxid.

Pasukan Synergy

Ingin Menjalankan Detoxification Sendiri? Ini Dia Taktik Alami dan Murahnya!

Penghematan energi tadi dapat dilakukan dengan puasa seperti yang selama ini dilakukan secara agama (makan cuma selepas magrib sampai sebelum subuh), atau hanya mengonsumsi buah dan sayuran. Malahan yang lebih ekstrem lagi hanya minum air putih aja.

Dengan berpuasa atau mengkonsumsi makanan yang mudah dicerna, badan gak mengeluarkan energi untuk mencerna makanan, namun betul-betul untuk menghilangkan racun demi kesehatan kita.

Ingin Menjalankan Detoxification Sendiri? Ini Dia Taktik Alami dan Murahnya!

Sayangnya, tidak semua orang paham akan maksud dan tujuan puasa yang sesungguhnya hingga ketika lepas dari acara puasa, mereka kembali ke pola makan semula. Makanan yang masuk tak diperhatikan jumlah maupun kualitasnya. Bahkan di saat puasa pun, kita sering jor-joran di waktu berbuka sampai proses detox gak berjalan sempurna.

Pembersihan dengan therapy puasa seperti diajarkan agama pasti sudah tidak asing lagi untuk Anda. Tetapi buat orang tertentu (misalnya, yang enggak biasa berpuasa), puasa seperti itu dirasakan berat. Dalam hal ini, puasa dengan cuma konsumsi buah-buahan, bakal banyak menolong.

Ingin Menjalankan Detoxification Sendiri? Ini Dia Taktik Alami dan Murahnya!

Ada manfaat juga menjalani pembuangan toxid dengan cuma konsumsi buah-buahan disebabkan buah-buahan mengandung banyak air sampai kamu terhindar dari dehidrasi dan rasa haus. Jangan lupa juga asupan air yang banyak bakal memperlancar proses pembersihan. Buah-buahan pun sarat akan vitamin dan mineral. Dengan begitu, biar gak konsumsi makanan “berat”, badan gak kekurangan vitamin. Sementara karbon yang terdapat pada buah juga berfungsi seperti tungku yang membantu pembakaran sisa makanan.

Agar gizi yang masuk cukup lengkap, santaplah buah yang berbagai ragam dalam sehari. Buah-buahan hendaknya dibuat juice supaya mempermudah tugas pencernaan dan menghemat energi. Juice dibuat tanpa air. Jumlahnya segelas tiap 2 jam. Disamping buah-buahan, kalian dapat juga minum juice sayur-sayran, akan tetapi keduanya gak direkomendasi untuk dicampur dalam 1 minuman. Untuk memberi aroma ataupun rasa, engkau bisa menaruh perasan air jeruk nipis atau jahe pada juice. Tetapi hindari gula atau pemanis.

Ingin Menjalankan Detoxification Sendiri? Ini Dia Taktik Alami dan Murahnya!

Di antara waktu minum juice itu, minumlah air putih sebanyak-banyaknya buat mempercepat pembuangan. Proses pembersihan toxin sebaiknya dilakukan paling tidak satu tahun sekali kurang lebih 30 – 40 hari, tergantung kondisi tubuh. Semakin kurang sehat temen-temen semua, semakin panjanglah waktu yang diperlukan buat menghalau segala racun dalam badan.

Pasukan Synergy

Walau sudah dibuktikan melakukan puasa yang paling berat sekalipun (cuma minum air putih) selama 40 hari tidak berdampak buruk, toh, sebaiknya detoxification dilakukan bertahap, terutama untuk pemula. Mulailah dulu 2 hari dalam dua minggu, kemudian 2 hari dalam seminggu, begitu selanjutnya hingga bisa dilakukan tiap hari berturut-turut selama 30 hari.

Ingin Menjalankan Detoxification Sendiri? Ini Dia Taktik Alami dan Murahnya!

Seperti telah dijelaskan di atas, setelah puasa, kalian tetap mesti menjaga asupan makanan supaya tubuh yang udah sehat dan bebas toxin tadi, tidak balik lagi. Akan tetapi, toh, walaupun asupan makanan sudah dijaga, puasa bagus sekali tetap dilakukan. Pendeknya semakin sering berpuasa, semakin sehatlah badan kamu.

Umumnya tubuh segera bakal memberi “peringatan” manakala sudah mesti “dibersihkan”. Keadaan ini disebut asidosis. Saat itu keasaman tubuh udah terlalu tinggi hingga rentan atas penyakit. Padahal keseimbangan asam basa buat tubuh yang sehat antara 7,3 – 7,5.

Ingin Menjalankan Detoxification Sendiri? Ini Dia Taktik Alami dan Murahnya!

Tanda-tanda awal asidosis antara lain, sering sakit kepala, asma, sinusitis, mudah alergi, sering pilek, batuk, dan flu, kerap kembung, sembelit, maag, kulit berjerawat, keputihan, napas dan keringat bau, serta obesitas. Nah, bila gejala-gejala tersebut udah dialami, saatnyalah kembali berpuasa walaupun kawan-kawan semua relatif baru menjalani puasa.

Mohon diingat juga, biarpun badan masih kuat berpuasa, hendaknya puasa cepat-cepat dihentikan setelah 40 hari. Disebabkan kapasitas badan mencadangkan makanan atau sumber energi maksimal cuma sampai 40 hari. Lebih dari itu tubuh kita bakal kelaparan dan kekurangan energi. Dampaknya tubuh tak hanya kurus, tetapi juga kering, keriput, dan rentan terhadap penyakit.

Demikian informasi terkait dengan Ingin Menjalankan Detoxification Sendiri? Ini Dia Taktik Alami dan Murahnya!, semoga artikel ini bermanfaat buat kawan-kawan. Tolong artikel ini disebarluaskan biar semakin banyak yang memperoleh manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

Komunitas SB1M
loading...

Join The Discussion