Kiat Detoksifikasi

Ingin Menjalankan Detoxification Sendiri? Ini Dia Trick Alami dan Murahnya!

Pada Kesempatan ini kami akan ulas mengenai Ingin Menjalankan Detoxification Sendiri? Ini Dia Trick Alami dan Murahnya!. Seperti halnya kulit, tubuh bagian dalam juga penting buat dibersihkan. Proses ini dinamakan dengan proses detoxification.

Proses detoks merupakan pembersihan tubuh dari racun, sisa-sisa makanan yang tidak tercerna, dan bermacam ragam zat yang buruk untuk kesehatan, seperti timbunan pengawet, pewarna, atau perasa pada makanan, nikotin, atau efek polusi. Efek proses pembersihan ini, selain menghasilkan badan lebih sehat, menyebabkan kulit lebih bersih, sehat, dan relatif bebas dari problem.

Ingin Menjalankan Detoxification Sendiri? Ini Dia Trick Alami dan Murahnya!

Pasukan Synergy

Ingin Menjalankan Detoxification Sendiri? Ini Dia Trick Alami dan Murahnya!

Berikut lima taktik detox.

  1. Sesudah kamu bangun pagi segera minum segelas air panas yang dicampur dengan sari lemon.
  2. Kurangi menyantap daging merah serta produk susu. Bahan-Bahan ini membutuhkan waktu lama buat dicerna, sehingga mengakibatkan kembung dan menimbulkan tumpukan toksin pada badan.
  3. Minum jus buah-buahan atau jus sayuran. Minumlah tiga gelas selama sehari (sebaiknya enggak dicampur gula) dan campur dalam perbandingan yang sama dengan air. Buah yang baik buat program detoksifikasi ini adalah apel, anggur, lemon, jeruk, jeruk nipis, pepaya, semangka dan melon. Sayur mayur yang baik buat dijus adalah wortel, seledri, ketimun, bayam, atau kangkung. Hendaknya tak membuat jus campuran antara buah dan sayuran (kecuali apel dengan wortel) untuk mengatasi bahaya timbulnya kembung disebabkan penumpukan cairan.
  4. Tingkatkan peredaran darah serta metabolisme dengan pengobatan air. Mandilah dengan air hangat dengan pancuran sebentar, lalu siram badan kalian dengan air dingin 10 detik.
  5. Banyak-banyaklah mengonsumsi makanan yang bersifat alkali (basa) untuk lebih cepat menghilangkan toksin dalam tubuh. Makanan yang banyak mengandung alkali yakni buah-buahan segar serta sayur mayur rebus.

Puasa buat detoxification dapat dilakukan dengan berbagai ragam therapy. Tetapi prinsipnya satu yakni, tidak memasukkan makanan berlebihan terutama yang tidak sehat, dan mengurangi inefesiensi energi sampai energi yang dihasilkan tubuh betul-betul digunakan untuk menggugurkan semua toksin.

Ingin Menjalankan Detoxification Sendiri? Ini Dia Trick Alami dan Murahnya!

Penghematan energi tadi bisa dilakukan dengan puasa seperti yang selama ini dilakukan secara agama (makan hanya selepas magrib hingga sebelum subuh), atau cuma mengonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran. Malahan yang lebih ekstrem lagi hanya minum air putih aja.

Dengan berpuasa atau menyantap makanan yang mudah dicerna, tubuh tidak memanfaatkan energi untuk mencerna makanan, tetapi betul-betul untuk menghilangkan racun demi kesehatan engkau.

Ingin Menjalankan Detoxification Sendiri? Ini Dia Trick Alami dan Murahnya!

Sayangnya, tak semua orang paham akan arti dan tujuan puasa yang sebenarnya sampai saat lepas dari acara puasa, mereka balik ke pola makan semula. Makanan yang masuk enggak diperhatikan jumlah maupun kualitasnya. Bahkan di saat puasa pun, kita sering jor-joran di waktu berbuka sampai proses detoxification tak berjalan sempurna.

Pembersihan dengan teknik puasa seperti diajarkan agama pasti sudah gak asing lagi untuk Anda. Tapi buat orang tertentu (contohnya, yang tidak biasa berpuasa), puasa seperti itu dirasakan berat. Dalam hal ini, puasa dengan hanya konsumsi buah-buahan, bakal banyak menolong.

Ingin Menjalankan Detoxification Sendiri? Ini Dia Trick Alami dan Murahnya!

Ada manfaat juga melakukan pembuangan toksin dengan hanya menyantap buah-buahan disebabkan buah-buahan mengandung banyak air sampai engkau bebas dari dehidrasi dan rasa haus. Jangan lupa juga asupan air yang banyak bakal mempercepat proses pembersihan. Buah-buahan juga kaya akan vitamin dan mineral. Dengan begitu, biar gak menyantap makanan “berat”, tubuh tidak defisit vitamin. Sementara karbon yang ada pada buah juga berfungsi seperti tungku yang membantu pembakaran sisa makanan.

Supaya gizi yang masuk cukup lengkap, santaplah buah yang berbagai macam dalam sehari. Buah-buahan hendaknya dibuat juice supaya menolong peran pencernaan dan menghemat energi. Juice dibuat tanpa air. Jumlahnya 1 gelas setiap dua jam. Disamping buah-buahan, Anda bisa juga minum juice sayur-sayran, tapi keduanya tak direkomendasi untuk dicampur dalam satu minuman. Untuk memberi aroma maupun rasa, kamu bisa menaruh perasan air jeruk nipis atau jahe pada juice. Namun hindari gula atau pemanis.

Ingin Menjalankan Detoxification Sendiri? Ini Dia Trick Alami dan Murahnya!

Pasukan Synergy

Di antara waktu minum juice itu, konsumsilah air putih sebanyak-banyaknya untuk memperlancar pembuangan. Proses pembersihan toxin sebaiknya dilakukan paling tidak 1 tahun sekali selama 30 – 40 hari, tergantung kondisi badan. Semakin kurang sehat temen-temen semua, semakin panjanglah waktu yang diperlukan buat menghalau segala racun dalam badan.

Walaupun udah dibuktikan menjalankan puasa yang paling berat sekalipun (hanya minum air putih) selama 40 hari enggak berefek buruk, toh, sebaiknya pembersihan dilakukan bertahap, terutama buat pemula. Mulailah dahulu dua hari dalam 2 minggu, lantas dua hari dalam seminggu, begitu selanjutnya sampai dapat dilakukan setiap hari berturut-turut selama 30 hari.

Ingin Menjalankan Detoxification Sendiri? Ini Dia Trick Alami dan Murahnya!

Seperti telah dijelaskan di atas, setelah puasa, temen-temen semua tetap kudu mengontrol asupan makanan agar tubuh yang sudah sehat dan bebas toksin tadi, tidak balik lagi. Namun, toh, meskipun asupan makanan sudah dijaga, puasa bagus sekali tetap dilakukan. Pendeknya semakin sering berpuasa, makin sehatlah badan Anda.

Kebanyakan tubuh segera akan memberi “peringatan” manakala sudah mesti “dibersihkan”. Keadaan ini disebut asidosis. Ketika itu keasaman tubuh sudah terlalu tinggi hingga rentan terhadap penyakit. Padahal keseimbangan asam basa bagi badan yang sehat antara 7,3 – 7,5.

Ingin Menjalankan Detoxification Sendiri? Ini Dia Trick Alami dan Murahnya!

Tanda awal asidosis antara lain, sering sakit kepala, asma, sinusitis, mudah alergi, sering pilek, batuk, dan flu, sering kembung, sembelit, maag, kulit berjerawat, keputihan, napas dan keringat bau, serta kelebihan berat badan. Nah, jika tanda-tanda tersebut sudah dialami, saatnyalah kembali berpuasa sekalipun sahabat semua relatif baru melaksanakan puasa.

Harap diingat pula, walaupun tubuh masih kuat berpuasa, hendaknya puasa lekas dihentikan setelah 40 hari. Sebab kapasitas tubuh menyiapkan makanan atau sumber energi maksimum cuma sampai 40 hari. Lebih dari itu tubuh engkau bakal kelaparan dan kekurangan energi. Efeknya badan tidak cuma kurus, tapi juga kering, keriput, dan rentan terhadap penyakit.

Demikian informasi tentang Ingin Menjalankan Detoxification Sendiri? Ini Dia Trick Alami dan Murahnya!, semoga artikel kali ini bermanfaat buat kamu. Kami Berharap artikel ini diviralkan biar semakin banyak yang memperoleh manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

Komunitas SB1M
loading...

Join The Discussion