Kiat Detoksifikasi

Kiat Alami Melepaskan Racun Dalam Tubuh

Di artikel ini kami akan ulas mengenai Kiat Alami Melepaskan Racun Dalam Tubuh. Seperti halnya kulit, tubuh bagian dalam pun perlu buat dibersihkan. Proses ini dinamakan dengan proses detox.

Proses detoxification adalah pembersihan badan dari toxid, sisa-sisa makanan yang gak tercerna, serta berbagai macam zat yang buruk untuk kesehatan, contohnya timbunan pengawet, pewarna, atau perasa pada makanan, nikotin, atau efek polusi. Pengaruh proses pembersihan ini, disamping menyebabkan tubuh lebih sehat, membikin kulit lebih bersih, sehat, dan relatif bebas dari masalah.

Pasukan Synergy

Kiat Alami Melepaskan Racun Dalam Tubuh

Kiat Alami Melepaskan Racun Dalam Tubuh

Berikut lima resep detoksifikasi.

  1. Sesudah kalian bangun pagi segera minum segelas air panas yang dicampur dengan sari lemon.
  2. Kurangi makan daging merah serta produk susu. Bahan-Bahan ini memerlukan waktu lama untuk dicerna, sehingga membuat kembung dan menimbulkan tumpukan racun pada badan.
  3. Minum jus buah-buahan atau jus sayur mayur. Minumlah tiga gelas selama sehari (sebaiknya enggak dicampur gula) dan campur dalam perbandingan yang sama dengan air. Buah-buahan yang bagus untuk program detoxification ini yakni apel, anggur, lemon, jeruk, jeruk nipis, pepaya, semangka dan melon. Sayuran yang baik buat dijus yaitu wortel, seledri, ketimun, bayam, atau kangkung. Sebaiknya gak membuat jus campuran antara buah-buahan dan sayuran (kecuali apel dengan wortel) untuk mengatasi bahaya timbulnya kembung karena penumpukan cairan.
  4. Tingkatkan sirkulasi darah serta metabolisme dengan penyembuhan air. Mandilah dengan air hangat dengan pancuran sebentar, lalu siram badan kita dengan air dingin 10 detik.
  5. Banyak-banyaklah menyantap makanan yang bersifat alkali (basa) buat lebih cepat menghilangkan racun dalam badan. Makanan yang banyak mengandung alkali yaitu buah-buahan segar serta sayuran rebus.

Puasa untuk detoxification bisa dilakukan dengan berbagai macam teknik. Tapi prinsipnya 1 ialah, tidak memasukkan makanan berlebihan terutama yang tak sehat, dan mengurangi pemborosan energi hingga energi yang dihasilkan badan betul-betul digunakan buat menggugurkan semua racun.

Kiat Alami Melepaskan Racun Dalam Tubuh

Penghematan energi tersebut bisa dilakukan dengan puasa seperti yang selama ini dilakukan secara agama (makan hanya selepas magrib sampai sebelum subuh), atau hanya mengkonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran. Bahkan yang lebih ekstrem lagi hanya minum air putih aja.

Dengan berpuasa atau mengonsumsi makanan yang mudah dicerna, badan tidak mengeluarkan energi untuk mencerna makanan, tetapi betul-betul buat menghilangkan racun demi kesehatan engkau.

Kiat Alami Melepaskan Racun Dalam Tubuh

Sayangnya, tidak semua orang mengerti akan arti dan tujuan puasa yang sebenarnya sampai saat lepas dari acara puasa, mereka kembali ke pola makan semula. Makanan yang masuk enggak diperhatikan jumlah maupun kualitasnya. Bahkan di saat puasa pun, kita kerap jor-joran di waktu berbuka hingga proses detoxification tak berlangsung sempurna.

Detoxification dengan teknik puasa seperti diajarkan agama pasti udh gak asing lagi buat kamu. Tapi bagi orang tertentu (misalnya, yang tidak biasa berpuasa), puasa seperti itu dirasakan berat. Dalam hal ini, puasa dengan hanya menyantap buah-buahan, akan banyak menolong.

Kiat Alami Melepaskan Racun Dalam Tubuh

Ada manfaat juga menjalani pembuangan toksin dengan hanya konsumsi buah-buahan disebabkan buah-buahan mengandung banyak air sampai kalian bebas dari dehidrasi dan rasa haus. Jangan lupa juga asupan air yang banyak akan mempercepat proses pembuangan. Buah-buahan pun kaya akan vitamin dan mineral. Dengan demikian, biar tidak menyantap makanan “berat”, tubuh enggak kekurangan vitamin. Sementara karbon yang terdapat pada buah-buahan juga berguna seperti tungku yang membantu pembakaran sisa makanan.

Supaya gizi yang masuk cukup lengkap, santaplah buah yang berbagai macam dalam sehari. Buah-buahan hendaknya dibuat juice agar memudahkan peran pencernaan dan menghemat energi. Juice dibuat tanpa air. Banyaknya segelas tiap 2 jam. Selain buah, kita dapat pula minum juice sayuran, tapi keduanya gak disarankan untuk dicampur dalam 1 minuman. Untuk memberi aroma maupun rasa, engkau bisa menambah perasan air jeruk nipis atau jahe pada juice. Tetapi hindari gula atau pemanis.

Kiat Alami Melepaskan Racun Dalam Tubuh

Di antara waktu minum juice itu, minumlah air putih sebanyak mungkin buat memperlancar pembuangan. Proses pembersihan toksin hendaknya dilakukan paling enggak 1 tahun sekali kurang lebih 30 – 40 hari, tergantung kondisi tubuh. Semakin kurang sehat engkau, semakin panjanglah waktu yang diperlukan buat melawan segala toxin dalam badan.

Meski udah dibuktikan melakukan puasa yang paling berat sekalipun (cuma minum air putih) selama 40 hari gak berpengaruh buruk, toh, sebaiknya detoxification dilakukan bertahap, terutama untuk pemula. Mulailah dulu 2 hari dalam dua minggu, lantas dua hari dalam seminggu, begitu seterusnya sampai bisa dilakukan tiap hari berturut-turut hingga 30 hari.

Kiat Alami Melepaskan Racun Dalam Tubuh

Pasukan Synergy

Seperti sudah dijelaskan di atas, setelah puasa, temen-temen semua tetap harus mengelola asupan makanan supaya tubuh yang udah sehat dan bebas toksin tadi, enggak kembali lagi. Akan tetapi, toh, biarpun asupan makanan udah dijaga, puasa bagus sekali tetap dilakukan. Pendeknya semakin sering berpuasa, semakin sehatlah tubuh Anda.

Biasanya badan segera akan memberi “peringatan” manakala udah mesti “dibersihkan”. Kondisi ini disebut asidosis. Ketika itu keasaman tubuh udah terlalu tinggi hingga rentan terhadap penyakit. Padahal keseimbangan asam basa untuk tubuh yang sehat antara 7,3 – 7,5.

Kiat Alami Melepaskan Racun Dalam Tubuh

Tanda-tanda awal asidosis di antaranya, kerap sakit kepala, asma, sinusitis, mudah alergi, kerap pilek, batuk, dan flu, kerap kembung, sembelit, maag, kulit berjerawat, keputihan, napas dan keringat bau, serta kelebihan berat badan. Nah, bila tanda-tanda tersebut udah dialami, saatnyalah kembali berpuasa biarpun Anda relatif baru menjalankan puasa.

Harap diingat pula, kendati tubuh masih kuat berpuasa, hendaknya puasa cepat-cepat dihentikan setelah 40 hari. Sebab kapasitas tubuh mencadangkan makanan atau sumber energi maksimal cuma sampai 40 hari. Lebih dari itu badan temen-temen semua bakal kelaparan dan kekurangan energi. Efeknya badan tidak cuma kurus, namun juga kering, keriput, dan rentan terhadap penyakit.

Sekian informasi berkaitan dengan Kiat Alami Melepaskan Racun Dalam Tubuh, semoga postingan ini mencerahkan temen-temen. Tolong post ini disebarluaskan supaya semakin banyak yang memperoleh manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

Komunitas SB1M
loading...

Join The Discussion