Kiat Detoksifikasi

Kiat Alami Membersihkan Toksin Dalam Badan

Sekarang kami akan ulas mengenai Kiat Alami Membersihkan Toksin Dalam Badan. Seperti halnya kulit, badan bagian dalam pun butuh untuk dibersihkan. Proses ini dinamakan dengan proses detox.

Proses detoxification yaitu pembersihan badan dari toksin, sisa-sisa makanan yang gak tercerna, serta berbagai macam zat yang buruk buat kesehatan, seperti tumpukan pengawet, pewarna, atau perasa pada makanan, nikotin, atau efek polusi. Akibat proses pembersihan ini, selain menjadikan tubuh lebih sehat, menyebabkan kulit lebih bersih, sehat, dan relatif bebas dari problem.

Kiat Alami Membersihkan Toksin Dalam Badan

Kiat Alami Membersihkan Toksin Dalam Badan

Berikut beberapa resep detoxification.

Pasukan Synergy
  1. Sesudah kalian bangun pagi segera minum satu gelas air panas yang dicampur dengan sari lemon.
  2. Kurangi makan daging merah dan produk susu. Bahan-Bahan ini membutuhkan waktu lama untuk dicerna, sehingga menyebabkan kembung dan menimbulkan timbunan toksin pada badan.
  3. Minum jus buah-buahan atau jus sayuran. Minumlah 3 gelas selama sehari (hendaknya tidak dicampur gula) serta campur dalam perbandingan yang sama dengan air. Buah-buahan yang baik untuk program detoks ini ialah apel, anggur, lemon, jeruk, jeruk nipis, pepaya, semangka dan melon. Sayur mayur yang baik untuk dijus adalah wortel, seledri, ketimun, bayam, atau kangkung. Sebaiknya tidak membuat jus campuran antara buah dan sayur mayur (kecuali apel dengan wortel) untuk menghindarkan bahaya timbulnya kembung lantaran penimbunan cairan.
  4. Tingkatkan sirkulasi darah serta metabolisme dengan pengobatan air. Mandilah dengan air hangat dengan gerojokan sebentar, lantas siram tubuh kawan-kawan semua dengan air dingin 10 detik.
  5. Banyak-banyaklah mengkonsumsi makanan yang bersifat alkali (basa) buat lebih cepat menghilangkan toksin dalam tubuh. Makanan yang banyak mengandung alkali yakni buah segar serta sayuran rebus.

Puasa untuk detoxification dapat dilakukan dengan berbagai ragam metode. Akan tetapi prinsipnya satu adalah, gak memasukkan makanan berlebihan terutama yang tidak sehat, dan mengurangi pemborosan energi hingga energi yang dihasilkan badan betul-betul digunakan buat menggugurkan semua toksin.

Kiat Alami Membersihkan Toksin Dalam Badan

Penghematan energi tadi bisa dilakukan dengan puasa seperti yang selama ini dilakukan secara agama (makan hanya selepas magrib hingga sebelum subuh), atau hanya memakan buah dan sayur mayur. Malahan yang lebih ekstrem lagi hanya minum air putih aja.

Dengan berpuasa atau memakan makanan yang mudah dicerna, badan tak mengeluarkan energi untuk mencerna makanan, tetapi betul-betul untuk membuang toxin demi kesehatan kalian.

Kiat Alami Membersihkan Toksin Dalam Badan

Sayangnya, tidak semua orang mengerti akan maksud dan tujuan puasa yang sesungguhnya hingga ketika lepas dari acara puasa, mereka balik ke pola makan semula. Makanan yang masuk gak diperhatikan jumlah maupun mutunya. Bahkan di saat puasa pun, kalian sering jor-joran di waktu berbuka hingga proses detoks tidak berlangsung sempurna.

Detoks dengan cara puasa seperti diajarkan agama pasti sudah tak asing lagi buat Anda. Tapi bagi orang tertentu (misalnya, yang tak biasa berpuasa), puasa seperti itu dirasakan berat. Dalam hal ini, puasa dengan hanya makan buah-buahan, akan banyak membantu.

Kiat Alami Membersihkan Toksin Dalam Badan

Ada manfaat juga menjalankan pembuangan toksin dengan hanya menyantap buah-buahan disebabkan buah mengandung banyak air hingga kalian terhindar dari dehidrasi dan rasa haus. Jangan lupa juga asupan air yang banyak bakal mempercepat proses pembersihan. Buah-buahan pun sarat akan vitamin dan mineral. Dengan demikian, walau gak menyantap makanan “berat”, badan tak kekurangan vitamin. Sementara karbon yang ada pada buah juga berfungsi seperti tungku yang membantu pembakaran sisa makanan.

Supaya gizi yang masuk cukup lengkap, makanlah buah yang berbagai macam dalam sehari. Buah-buahan hendaknya dibuat juice agar membantu tugas pencernaan dan menghemat energi. Juice dibuat tanpa air. Banyaknya 1 gelas setiap 2 jam. Selain buah-buahan, kawan-kawan semua bisa juga minum juice sayuran, namun keduanya gak disarankan buat dicampur dalam 1 minuman. Untuk memberi aroma maupun rasa, sahabat semua bisa memasukkan perasan air jeruk nipis atau jahe pada juice. Akan tetapi hindari gula atau pemanis.

Kiat Alami Membersihkan Toksin Dalam Badan

Di antara waktu minum juice itu, konsumsilah air putih sebanyak-banyaknya buat mempercepat pembuangan. Proses pembuangan toxid sebaiknya dilakukan paling tidak 1 tahun sekali selama 30 – 40 hari, tergantung keadaan badan. Semakin kurang sehat kamu, makin panjanglah waktu yang dibutuhkan buat menghalau segala racun dalam tubuh.

Walaupun sudah dibuktikan menjalankan puasa yang paling berat sekalipun (cuma minum air putih) selama 40 hari tidak berakibat buruk, toh, sebaiknya detoksifikasi dilakukan bertahap, terutama buat pemula. Mulailah dahulu 2 hari dalam 2 minggu, kemudian dua hari dalam seminggu, begitu selanjutnya hingga bisa dilakukan setiap hari berturut-turut selama 30 hari.

Kiat Alami Membersihkan Toksin Dalam Badan

Seperti sudah dijelaskan di atas, setelah puasa, kamu tetap mesti mengontrol asupan makanan agar badan yang sudah sehat dan bebas toxid tadi, enggak balik lagi. Tetapi, toh, walaupun asupan makanan sudah dijaga, puasa baik sekali tetap dilakukan. Pendeknya makin sering berpuasa, semakin sehatlah badan kalian.

Biasanya badan segera bakal memberi “peringatan” manakala sudah mesti “didetox”. Kondisi ini dinamakan asidosis. Ketika itu keasaman tubuh sudah terlalu tinggi hingga rentan terhadap penyakit. Padahal keseimbangan asam basa bagi tubuh yang sehat antara 7,3 – 7,5.

Kiat Alami Membersihkan Toksin Dalam Badan

Gejala awal asidosis antara lain, sering sakit kepala, asma, sinusitis, gampang alergi, sering pilek, batuk, dan flu, kerap kembung, sembelit, maag, kulit berjerawat, keputihan, napas dan keringat bau, serta kelebihan berat badan. Nah, seandainya gejala-gejala tersebut sudah dialami, saatnyalah kembali berpuasa kendati Anda relatif baru menjalani puasa.

Harap diingat juga, biarpun tubuh masih kuat berpuasa, sebaiknya puasa buru-buru dihentikan setelah 40 hari. Disebabkan kapasitas badan menyediakan makanan atau sumber energi maksimal cuma sampai 40 hari. Lebih dari itu badan kalian bakal kelaparan dan kekurangan energi. Dampaknya tubuh gak hanya kurus, tapi juga kering, keriput, dan rentan terhadap penyakit.

Demikian info tentang Kiat Alami Membersihkan Toksin Dalam Badan, semoga artikel ini berguna buat temen-temen. Tolong post ini dibagikan agar semakin banyak yang memperoleh manfaat.

Pasukan Synergy

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

Komunitas SB1M
loading...

Join The Discussion