Kiat Detoksifikasi

Kiat Alami Mengeluarkan Toxid Dalam Badan

Topik kita sekarang yakni Kiat Alami Mengeluarkan Toxid Dalam Badan. Seperti halnya kulit, badan bagian dalam juga perlu untuk dibersihkan. Proses ini disebut dengan proses detox.

Proses detoksifikasi adalah pembersihan tubuh dari toksin, sisa-sisa makanan yang tak tercerna, serta pelbagai zat yang buruk untuk kesehatan, seperti timbunan pengawet, pewarna, atau perasa pada makanan, nikotin, atau akibat polusi. Dampak proses pembersihan ini, selain membuat tubuh lebih sehat, mengakibatkan kulit lebih bersih, sehat, dan relatif bebas dari masalah.

Kiat Alami Mengeluarkan Toxid Dalam Badan

Kiat Alami Mengeluarkan Toxid Dalam Badan

Berikut beberapa strategi detoksifikasi.

Pasukan Synergy
  1. Sesudah Anda bangun pagi cepat minum segelas air panas yang dicampur dengan sari lemon.
  2. Kurangi konsumsi daging merah serta produk susu. Bahan-Bahan ini memerlukan waktu lama untuk dicerna, sehingga menyebabkan kembung dan menimbulkan timbunan racun pada tubuh.
  3. Minum jus buah atau jus sayur-sayuran. Minumlah tiga gelas selama sehari (hendaknya tidak dicampur gula) dan campur dalam perbandingan yang sama dengan air. Buah-buahan yang baik buat program pembersihan ini adalah apel, anggur, lemon, jeruk, jeruk nipis, pepaya, semangka dan melon. Sayur-sayuran yang bagus untuk dijus yakni wortel, seledri, ketimun, bayam, atau kangkung. Sebaiknya tidak membuat jus campuran antara buah-buahan dan sayur-sayuran (kecuali apel dengan wortel) buat menghindari bahaya timbulnya kembung dikarenakan penimbunan cairan.
  4. Tingkatkan peredaran darah dan metabolisme dengan terapi air. Mandilah dengan air hangat dengan gerojokan sebentar, lalu siram badan kita dengan air dingin 10 detik.
  5. Banyak-banyaklah memakan makanan yang bersifat alkali (basa) buat lebih cepat membuang toxin dalam badan. Makanan yang banyak mengandung alkali ialah buah segar serta sayur-sayuran rebus.

Puasa untuk detoks dapat dilakukan dengan beraneka macam teknik. Tapi prinsipnya 1 ialah, gak memasukkan makanan berlebihan terutama yang tidak sehat, dan mengurangi pemborosan energi hingga energi yang dihasilkan badan betul-betul digunakan untuk menggugurkan semua toxin.

Kiat Alami Mengeluarkan Toxid Dalam Badan

Penghematan energi tadi bisa dilakukan dengan puasa seperti yang selama ini dilakukan secara agama (makan cuma sehabis magrib hingga sebelum subuh), atau cuma mengkonsumsi buah dan sayur mayur. Malahan yang lebih ekstrem lagi cuma minum air putih saja.

Dengan berpuasa atau mengkonsumsi makanan yang mudah dicerna, tubuh tidak memanfaatkan energi untuk mencerna makanan, namun betul-betul untuk membuang toxid demi kesehatan kamu.

Kiat Alami Mengeluarkan Toxid Dalam Badan

Sayangnya, tidak semua orang mengerti akan arti dan tujuan puasa yang sebenarnya hingga ketika lepas dari acara puasa, mereka kembali ke pola makan semula. Makanan yang masuk tak diperhatikan jumlah maupun kualitasnya. Malahan di saat puasa pun, Anda sering jor-joran di waktu berbuka hingga proses detoks gak berjalan sempurna.

Pembersihan dengan cara puasa seperti diajarkan agama pasti udh tidak asing lagi buat kamu. Namun untuk orang tertentu (contohnya, yang tak biasa berpuasa), puasa seperti itu dirasakan berat. Dalam hal ini, puasa dengan cuma konsumsi buah, akan banyak menolong.

Kiat Alami Mengeluarkan Toxid Dalam Badan

Ada kegunaan juga melakukan pembuangan toxin dengan cuma menyantap buah dikarenakan buah mengandung banyak air sampai kita bebas dari dehidrasi dan rasa haus. Jangan lupa juga asupan air yang banyak bakal memperlancar proses pembuangan. Buah juga kaya akan vitamin dan mineral. Dengan demikian, walau gak konsumsi makanan “berat”, badan gak defisit vitamin. Sementara karbon yang terdapat pada buah-buahan juga berfungsi seperti tungku yang membantu pembakaran sisa makanan.

Pasukan Synergy

Supaya gizi yang masuk cukup lengkap, santaplah buah-buahan yang pelbagai dalam sehari. Buah-buahan hendaknya dibuat juice supaya memudahkan tugas pencernaan dan menghemat energi. Juice dibuat tanpa air. Jumlahnya segelas setiap 2 jam. Disamping buah-buahan, sahabat semua dapat juga minum juice sayur-sayran, akan tetapi keduanya gak disarankan untuk dicampur dalam 1 minuman. Buat memberi aroma maupun rasa, Anda dapat menambah perasan air jeruk nipis atau jahe pada juice. Akan tetapi hindari gula atau pemanis.

Kiat Alami Mengeluarkan Toxid Dalam Badan

Di antara waktu minum juice itu, minumlah air putih sebanyak-banyaknya untuk mempercepat pembersihan. Proses pembuangan toxin hendaknya dilakukan paling tidak satu tahun sekali selama 30 – 40 hari, tergantung kondisi badan. Semakin kurang sehat kalian, semakin panjanglah waktu yang diperlukan buat menghalau segala racun dalam tubuh.

Meski udah dibuktikan menjalankan puasa yang paling berat sekalipun (cuma minum air putih) selama 40 hari tak berefek buruk, toh, hendaknya detox dilakukan bertahap, terutama buat pemula. Mulailah dulu 2 hari dalam dua minggu, kemudian dua hari dalam seminggu, begitu seterusnya sampai dapat dilakukan setiap hari berturut-turut selama 30 hari.

Kiat Alami Mengeluarkan Toxid Dalam Badan

Seperti sudah dijelaskan di atas, usai puasa, sahabat semua tetap kudu mengontrol asupan makanan agar badan yang udah sehat dan bebas toxid tadi, tak balik lagi. Akan tetapi, toh, kendati asupan makanan udah dijaga, puasa bagus sekali tetap dilakukan. Pendeknya makin sering berpuasa, makin sehatlah tubuh kalian.

Biasanya badan segera bakal memberi “peringatan” manakala udah kudu “dibersihkan”. Keadaan ini dinamakan asidosis. Ketika itu keasaman badan sudah terlalu tinggi hingga rentan terhadap penyakit. Padahal keseimbangan asam basa guna badan yang sehat antara 7,3 – 7,5.

Kiat Alami Mengeluarkan Toxid Dalam Badan

Tanda awal asidosis antara lain, sering sakit kepala, asma, sinusitis, mudah alergi, sering pilek, batuk, dan flu, sering kembung, sembelit, maag, kulit berjerawat, keputihan, napas dan keringat bau, serta kelebihan berat badan. Nah, apabila gejala-gejala tersebut udah dialami, saatnyalah kembali berpuasa biarpun engkau relatif baru melakukan puasa.

Harap diingat pula, biarpun badan masih kuat berpuasa, sebaiknya puasa segera dihentikan setelah 40 hari. Dikarenakan kemampuan tubuh menyediakan makanan atau sumber energi maksimum hanya sampai 40 hari. Lebih dari itu tubuh Anda akan kelaparan dan kekurangan energi. Dampaknya badan gak cuma kurus, tapi juga kering, keriput, dan rentan terhadap penyakit.

Demikian info tentang Kiat Alami Mengeluarkan Toxid Dalam Badan, kami harap postingan kali ini bermanfaat buat Anda. Saya Berharap artikel ini diviralkan agar semakin banyak yang mendapatkan manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

Komunitas SB1M
loading...

Join The Discussion