Kiat Detoksifikasi

Kiat Alami Merontokkan Racun Dari Tubuh

Topik kita sekarang adalah Kiat Alami Merontokkan Racun Dari Tubuh. Seperti halnya kulit, tubuh bagian dalam juga butuh untuk dibersihkan. Proses ini disebut dengan proses detoks.

Proses detoksifikasi merupakan pembersihan badan dari racun, sisa-sisa makanan yang enggak tercerna, serta beraneka ragam zat yang buruk buat kesehatan, misalnya tumpukan pengawet, pewarna, atau perasa pada makanan, nikotin, atau efek polusi. Pengaruh proses pembersihan ini, disamping menghasilkan tubuh lebih sehat, menyebabkan kulit lebih bersih, sehat, dan relatif bebas dari masalah.

Kiat Alami Merontokkan Racun Dari Tubuh

Kiat Alami Merontokkan Racun Dari Tubuh

Berikut lima rahasia detoks.

  1. Sesudah engkau bangun pagi segera minum 1 gelas air panas yang dicampur dengan sari lemon.
  2. Kurangi makan daging merah dan produk susu. Bahan-Bahan ini memerlukan waktu lama buat dicerna, sehingga menyebabkan kembung dan menimbulkan tumpukan toxin pada badan.
  3. Minum jus buah-buahan atau jus sayuran. Minumlah tiga gelas selama sehari (hendaknya gak dicampur gula) dan campur dalam perbandingan yang sama dengan air. Buah-buahan yang bagus untuk program detoxification ini adalah apel, anggur, lemon, jeruk, jeruk nipis, pepaya, semangka dan melon. Sayuran yang bagus buat dijus yaitu wortel, seledri, ketimun, bayam, atau kangkung. Sebaiknya tidak membuat jus campuran antara buah-buahan dan sayur-sayuran (kecuali apel dengan wortel) buat mengatasi bahaya timbulnya kembung akibat penimbunan cairan.
  4. Tingkatkan peredaran darah dan metabolisme dengan terapi air. Mandilah dengan air hangat dengan gerojokan sebentar, lantas siram tubuh kalian dengan air dingin 10 detik.
  5. Banyak-banyaklah mengkonsumsi makanan yang bersifat alkali (basa) buat lebih cepat membuang toksin dalam tubuh. Makanan yang banyak mengandung alkali ialah buah-buahan segar serta sayuran rebus.

Puasa untuk detoks dapat dilakukan dengan beraneka ragam metode. Tapi prinsipnya satu ialah, gak memasukkan makanan berlebihan terutama yang gak sehat, dan mengurangi inefesiensi energi hingga energi yang dihasilkan badan betul-betul digunakan untuk menggugurkan semua toxid.

Kiat Alami Merontokkan Racun Dari Tubuh

Penghematan energi tersebut dapat dilakukan dengan puasa seperti yang selama ini dilakukan secara agama (makan cuma sehabis magrib hingga sebelum subuh), atau hanya mengonsumsi buah dan sayur mayur. Bahkan yang lebih ekstrem lagi cuma minum air putih saja.

Dengan berpuasa atau mengkonsumsi makanan yang gampang dicerna, tubuh tak menggunakan energi buat mencerna makanan, namun betul-betul buat menghilangkan racun demi kesehatan kamu.

Kiat Alami Merontokkan Racun Dari Tubuh

Sayangnya, tak semua orang paham akan arti dan tujuan puasa yang sesungguhnya sampai ketika lepas dari acara puasa, mereka kembali ke pola makan semula. Makanan yang masuk gak diperhatikan jumlah maupun mutunya. Bahkan di saat puasa pun, Anda sering jor-joran di waktu berbuka sampai proses pembersihan tak berjalan sempurna.

Pasukan Synergy

Detoks dengan metode puasa seperti diajarkan agama pasti udh gak asing lagi buat kalian. Tetapi buat orang tertentu (contohnya, yang gak biasa berpuasa), puasa seperti itu dirasakan berat. Dalam hal ini, puasa dengan hanya konsumsi buah, akan banyak membantu.

Kiat Alami Merontokkan Racun Dari Tubuh

Ada kegunaan juga melakukan pembersihan racun dengan hanya makan buah-buahan dikarenakan buah-buahan mengandung banyak air hingga kamu terhindar dari dehidrasi dan rasa haus. Jangan lupa juga asupan air yang banyak bakal memperlancar proses pembuangan. Buah-buahan pun sarat akan vitamin dan mineral. Dengan begitu, biar gak menyantap makanan “berat”, tubuh gak kekurangan vitamin. Sementara karbon yang ada pada buah juga berguna seperti tungku yang membantu pembakaran sisa makanan.

Supaya gizi yang masuk cukup lengkap, santaplah buah-buahan yang beraneka ragam dalam sehari. Buah-buahan hendaknya dibuat juice supaya memudahkan tugas pencernaan dan menghemat energi. Juice dibuat tanpa air. Banyaknya 1 gelas setiap dua jam. Selain buah-buahan, kamu dapat juga minum juice sayur mayur, tetapi keduanya gak dianjurkan untuk dicampur dalam 1 minuman. Buat memberi aroma maupun rasa, kalian dapat menaruh perasan air jeruk nipis atau jahe pada juice. Tetapi hindari gula atau pemanis.

Kiat Alami Merontokkan Racun Dari Tubuh

Di antara waktu minum juice itu, konsumsilah air putih sebanyak mungkin untuk memperlancar pembersihan. Proses pembersihan toxid sebaiknya dilakukan paling enggak satu tahun sekali kurang lebih 30 – 40 hari, tergantung kondisi tubuh. Makin kurang sehat temen-temen semua, semakin panjanglah waktu yang diperlukan buat menghalau segala racun dalam badan.

Walau udah dibuktikan melakukan puasa yang paling berat sekalipun (cuma minum air putih) selama 40 hari tak berakibat buruk, toh, sebaiknya detoxification dilakukan bertahap, terutama untuk pemula. Mulailah dulu dua hari dalam dua minggu, lalu dua hari dalam seminggu, begitu seterusnya hingga bisa dilakukan setiap hari berturut-turut hingga 30 hari.

Kiat Alami Merontokkan Racun Dari Tubuh

Seperti telah dijelaskan di atas, sesudah puasa, kalian tetap mesti mengelola asupan makanan agar tubuh yang udah sehat dan bebas racun tadi, tak kembali lagi. Tapi, toh, biarpun asupan makanan sudah dijaga, puasa baik sekali tetap dilakukan. Pendeknya semakin sering berpuasa, makin sehatlah tubuh kita.

Kebanyakan badan segera akan memberi “peringatan” manakala udah harus “didetox”. Keadaan ini dinamakan asidosis. Ketika itu keasaman badan sudah terlalu tinggi hingga rentan terhadap penyakit. Padahal keseimbangan asam basa buat badan yang sehat antara 7,3 – 7,5.

Kiat Alami Merontokkan Racun Dari Tubuh

Gejala awal asidosis di antaranya, sering sakit kepala, asma, sinusitis, mudah alergi, sering pilek, batuk, dan flu, kerap kembung, sembelit, maag, kulit berjerawat, keputihan, napas dan keringat bau, serta obesitas. Nah, kalau gejala-gejala tersebut udah dialami, saatnyalah balik berpuasa walaupun kamu relatif baru melaksanakan puasa.

Pasukan Synergy

Harap diingat juga, biarpun badan masih kuat berpuasa, hendaknya puasa lekas dihentikan setelah 40 hari. Disebabkan kapasitas tubuh mencadangkan makanan atau sumber energi maksimum hanya sampai 40 hari. Lebih dari itu badan sahabat semua bakal kelaparan dan kekurangan energi. Dampaknya badan tak hanya kurus, tapi juga kering, keriput, dan rentan terhadap penyakit.

Demikian info tentang Kiat Alami Merontokkan Racun Dari Tubuh, semoga post ini membantu Anda. Mohon post ini diviralkan biar semakin banyak yang mendapatkan manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

Komunitas SB1M
loading...

Join The Discussion