Kiat Detoksifikasi

Kiat Mudah Melepaskan Toksin Dalam Badan

Di postingan ini saya akan bahas tentang Kiat Mudah Melepaskan Toksin Dalam Badan. Seperti halnya kulit, badan bagian dalam pun butuh untuk dibersihkan. Proses ini disebut dengan proses detoksifikasi.

Proses detoks merupakan pembersihan badan dari racun, sisa-sisa makanan yang gak tercerna, serta pelbagai zat yang buruk buat kesehatan, misalnya tumpukan pengawet, pewarna, atau perasa pada makanan, nikotin, atau efek polusi. Dampak proses pembersihan ini, selain menghasilkan badan lebih sehat, menghasilkan kulit lebih bersih, sehat, dan relatif bebas dari masalah.

Kiat Mudah Melepaskan Toksin Dalam Badan

Kiat Mudah Melepaskan Toksin Dalam Badan

Berikut 5 cara detox.

Pasukan Synergy
  1. Sesudah kalian bangun pagi segera minum segelas air panas yang dicampur dengan sari lemon.
  2. Kurangi konsumsi daging merah serta produk susu. Bahan-Bahan ini membutuhkan waktu lama buat dicerna, sehingga menyebabkan kembung dan menimbulkan tumpukan toksin pada tubuh.
  3. Minum jus buah-buahan atau jus sayur-sayuran. Minumlah tiga gelas selama sehari (hendaknya tidak dicampur gula) serta campur dalam perbandingan yang sama dengan air. Buah-buahan yang baik buat program pembersihan ini ialah apel, anggur, lemon, jeruk, jeruk nipis, pepaya, semangka dan melon. Sayuran yang baik untuk dijus adalah wortel, seledri, ketimun, bayam, atau kangkung. Hendaknya gak membuat jus campuran antara buah-buahan dan sayur-sayuran (kecuali apel dengan wortel) untuk mencegah bahaya timbulnya kembung lantaran penumpukan cairan.
  4. Tingkatkan peredaran darah dan metabolisme dengan penyembuhan air. Mandilah dengan air hangat dengan pancuran sebentar, kemudian siram tubuh kalian dengan air dingin 10 detik.
  5. Banyak-banyaklah menyantap makanan yang bersifat alkali (basa) untuk lebih cepat membuang racun dalam badan. Makanan yang banyak mengandung alkali ialah buah segar serta sayuran rebus.

Puasa untuk pembersihan bisa dilakukan dengan berbagai macam teknik. Akan tetapi prinsipnya satu yaitu, tidak memasukkan makanan berlebihan terutama yang tidak sehat, dan mengurangi pemborosan energi hingga energi yang dihasilkan tubuh betul-betul digunakan untuk merontokkan semua toksin.

Kiat Mudah Melepaskan Toksin Dalam Badan

Penghematan energi tersebut dapat dilakukan dengan puasa seperti yang selama ini dilakukan secara agama (makan hanya sehabis magrib sampai sebelum subuh), atau hanya makan buah dan sayur mayur. Malahan yang lebih ekstrem lagi hanya minum air putih aja.

Dengan berpuasa atau menyantap makanan yang mudah dicerna, tubuh tidak memanfaatkan energi untuk mencerna makanan, namun betul-betul untuk menghilangkan toksin demi kesehatan kalian.

Kiat Mudah Melepaskan Toksin Dalam Badan

Sayangnya, tidak semua orang mengerti akan maksud dan tujuan puasa yang sebenarnya sampai ketika lepas dari acara puasa, mereka kembali ke pola makan semula. Makanan yang masuk enggak diperhatikan jumlah maupun kualitasnya. Malahan di saat puasa pun, kamu sering jor-joran di waktu berbuka sampai proses detoxification tak berjalan sempurna.

Detoks dengan teknik puasa seperti diajarkan agama jelas udh enggak asing lagi untuk kamu. Namun bagi orang tertentu (misalnya, yang tidak biasa berpuasa), puasa seperti itu dirasakan berat. Dalam hal ini, puasa dengan hanya menyantap buah, akan banyak menolong.

Kiat Mudah Melepaskan Toksin Dalam Badan

Ada manfaat juga melaksanakan pembersihan toxid dengan hanya konsumsi buah-buahan dikarenakan buah-buahan mengandung banyak air sampai kita terhindar dari dehidrasi dan rasa haus. Jangan lupa juga asupan air yang banyak akan memperlancar proses pembersihan. Buah pun sarat akan vitamin dan mineral. Dengan begitu, walau enggak menyantap makanan “berat”, tubuh tidak defisit vitamin. Sementara karbon yang terdapat pada buah-buahan juga berguna seperti tungku yang membantu pembakaran sisa makanan.

Agar gizi yang masuk cukup lengkap, santaplah buah yang beraneka macam dalam sehari. Buah-buahan hendaknya dibuat juice supaya memudahkan peran pencernaan dan menghemat energi. Juice dibuat tanpa air. Banyaknya satu gelas tiap 2 jam. Selain buah, Anda bisa juga minum juice sayuran, tetapi keduanya tidak direkomendasi buat dicampur dalam 1 minuman. Untuk memberi aroma maupun rasa, sahabat semua bisa menaruh perasan air jeruk nipis atau jahe pada juice. Tapi hindari gula atau pemanis.

Kiat Mudah Melepaskan Toksin Dalam Badan

Di antara waktu minum juice itu, konsumsilah air putih sebanyak-banyaknya untuk memperlancar pembersihan. Proses pembersihan toxin sebaiknya dilakukan paling tidak satu tahun sekali kurang lebih 30 – 40 hari, tergantung kondisi tubuh. Semakin kurang sehat sahabat semua, makin panjanglah waktu yang dibutuhkan buat menghalau segala toksin dalam badan.

Walaupun udah dibuktikan menjalani puasa yang paling berat sekalipun (hanya minum air putih) selama 40 hari tak berakibat buruk, toh, hendaknya detoks dilakukan bertahap, terutama buat pemula. Mulailah dulu dua hari dalam dua minggu, kemudian 2 hari dalam seminggu, begitu seterusnya sampai dapat dilakukan tiap hari berturut-turut selama 30 hari.

Kiat Mudah Melepaskan Toksin Dalam Badan

Seperti telah dijelaskan di atas, sesudah puasa, kalian tetap harus memperhatikan asupan makanan supaya tubuh yang sudah sehat dan bebas toksin tadi, gak balik lagi. Namun, toh, meskipun asupan makanan sudah dijaga, puasa bagus sekali tetap dilakukan. Pendeknya makin sering berpuasa, makin sehatlah badan Anda.

Lazimnya badan segera akan memberi “peringatan” manakala udah mesti “didetox”. Keadaan ini disebut asidosis. Ketika itu keasaman tubuh sudah terlalu tinggi hingga rentan terhadap penyakit. Padahal keseimbangan asam basa untuk badan yang sehat antara 7,3 – 7,5.

Kiat Mudah Melepaskan Toksin Dalam Badan

Tanda awal asidosis di antaranya, sering sakit kepala, asma, sinusitis, mudah alergi, sering pilek, batuk, dan flu, kerap kembung, sembelit, maag, kulit berjerawat, keputihan, napas dan keringat bau, serta kelebihan berat badan. Nah, bila indikasi tersebut sudah dialami, saatnyalah balik berpuasa sekalipun Anda relatif baru menjalani puasa.

Harap diingat juga, walaupun badan masih kuat berpuasa, hendaknya puasa segera dihentikan sesudah 40 hari. Dikarenakan kapasitas tubuh menyediakan makanan atau sumber energi maksimum cuma sampai 40 hari. Lebih dari itu badan kita bakal kelaparan dan kekurangan energi. Akibatnya tubuh tidak hanya kurus, namun juga kering, keriput, dan rentan terhadap penyakit.

Pasukan Synergy

Demikian info terkait dengan Kiat Mudah Melepaskan Toksin Dalam Badan, semoga postingan ini berguna buat kawan-kawan. Tolong artikel ini dibagikan supaya semakin banyak yang mendapatkan manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

Komunitas SB1M
loading...

Join The Discussion