Kiat Detoksifikasi

Kiat Praktis Menyingkirkan Racun Dari Tubuh

Sekarang saya akan ulas tentang Kiat Praktis Menyingkirkan Racun Dari Tubuh. Seperti halnya kulit, tubuh bagian dalam pun penting untuk dibersihkan. Proses ini dinamakan dengan proses detoksifikasi.

Proses detoxification adalah pembersihan tubuh dari toxin, sisa-sisa makanan yang tak tercerna, serta pelbagai zat yang buruk buat kesehatan, seperti tumpukan pengawet, pewarna, atau perasa pada makanan, nikotin, atau akibat polusi. Pengaruh proses pembersihan ini, disamping membikin tubuh lebih sehat, menjadikan kulit lebih bersih, sehat, dan relatif bebas dari masalah.

Kiat Praktis Menyingkirkan Racun Dari Tubuh

Kiat Praktis Menyingkirkan Racun Dari Tubuh

Berikut beberapa jalan detoxification.

  1. Sesudah kamu bangun pagi cepat minum segelas air panas yang dicampur dengan sari lemon.
  2. Kurangi menyantap daging merah dan produk susu. Bahan-Bahan ini membutuhkan waktu lama buat dicerna, sehingga menyebabkan kembung dan menimbulkan timbunan toxin pada tubuh.
  3. Minum jus buah-buahan atau jus sayur-sayuran. Minumlah tiga gelas selama sehari (hendaknya tak dicampur gula) serta campur dalam perbandingan yang sama dengan air. Buah-buahan yang baik untuk program detoxification ini adalah apel, anggur, lemon, jeruk, jeruk nipis, pepaya, semangka dan melon. Sayur-sayuran yang bagus buat dijus yaitu wortel, seledri, ketimun, bayam, atau kangkung. Hendaknya tak membuat jus campuran antara buah-buahan dan sayuran (kecuali apel dengan wortel) buat menyingkirkan risiko timbulnya kembung dikarenakan penumpukan cairan.
  4. Tingkatkan peredaran darah dan metabolisme dengan terapi air. Mandilah dengan air hangat dengan gerojokan sebentar, kemudian siram tubuh kamu dengan air dingin 10 detik.
  5. Banyak-banyaklah mengonsumsi makanan yang bersifat alkali (basa) buat lebih cepat membuang toksin dalam badan. Makanan yang banyak mengandung alkali yaitu buah segar serta sayur-sayuran rebus.

Puasa buat detoksifikasi bisa dilakukan dengan beraneka ragam therapy. Namun prinsipnya 1 yakni, tidak memasukkan makanan berlebihan terutama yang gak sehat, dan mengurangi inefesiensi energi sampai energi yang dihasilkan tubuh betul-betul digunakan buat merontokkan semua toxid.

Pasukan Synergy

Kiat Praktis Menyingkirkan Racun Dari Tubuh

Penghematan energi tersebut dapat dilakukan dengan puasa seperti yang selama ini dilakukan secara agama (makan cuma selepas magrib sampai sebelum subuh), atau hanya makan buah dan sayuran. Bahkan yang lebih ekstrem lagi cuma minum air putih aja.

Dengan berpuasa atau memakan makanan yang mudah dicerna, badan gak mengeluarkan energi untuk mencerna makanan, tetapi betul-betul untuk menghilangkan toxin demi kesehatan kalian.

Kiat Praktis Menyingkirkan Racun Dari Tubuh

Sayangnya, enggak semua orang mengerti akan maksud dan tujuan puasa yang sebenarnya sampai saat lepas dari acara puasa, mereka balik ke pola makan semula. Makanan yang masuk tak diperhatikan jumlah maupun kualitasnya. Bahkan di saat puasa pun, kalian kerap jor-joran di waktu berbuka sampai proses pembersihan tidak berjalan sempurna.

Detoks dengan cara puasa seperti diajarkan agama jelas sudah tak asing lagi untuk kawan-kawan semua. Tapi bagi orang tertentu (misalnya, yang enggak biasa berpuasa), puasa seperti itu dirasakan berat. Dalam hal ini, puasa dengan hanya menyantap buah-buahan, bakal banyak membantu.

Kiat Praktis Menyingkirkan Racun Dari Tubuh

Ada keuntungan juga melaksanakan pembuangan toksin dengan hanya konsumsi buah disebabkan buah-buahan mengandung banyak air sampai kalian terhindar dari dehidrasi dan rasa haus. Jangan lupa juga asupan air yang banyak akan mempercepat proses pembuangan. Buah-buahan pun kaya akan vitamin dan mineral. Dengan demikian, biar gak menyantap makanan “berat”, tubuh enggak kekurangan vitamin. Sementara karbon yang terdapat pada buah juga berguna seperti tungku yang membantu pembakaran sisa makanan.

Agar gizi yang masuk cukup lengkap, konsumsilah buah-buahan yang bermacam-macam dalam sehari. Buah hendaknya dibuat juice supaya mempermudah peran pencernaan dan menghemat energi. Juice dibuat tanpa air. Banyaknya segelas tiap dua jam. Selain buah-buahan, kita bisa pula minum juice sayuran, tapi keduanya enggak dianjurkan buat dicampur dalam 1 minuman. Buat memberi aroma maupun rasa, Anda dapat menambahkan perasan air jeruk nipis atau jahe pada juice. Tetapi hindari gula atau pemanis.

Kiat Praktis Menyingkirkan Racun Dari Tubuh

Di antara waktu minum juice itu, minumlah air putih sebanyak mungkin buat mempercepat pembersihan. Proses pembuangan toksin sebaiknya dilakukan paling tidak satu tahun sekali kurang lebih 30 – 40 hari, tergantung keadaan badan. Semakin kurang sehat kawan-kawan semua, semakin panjanglah waktu yang diperlukan buat menghalau segala racun dalam tubuh.

Walau udah dibuktikan menjalani puasa yang paling berat sekalipun (hanya minum air putih) selama 40 hari tidak berdampak buruk, toh, sebaiknya detoksifikasi dilakukan bertahap, terutama buat pemula. Mulailah dulu dua hari dalam 2 minggu, lalu 2 hari dalam seminggu, begitu selanjutnya sampai bisa dilakukan tiap hari berturut-turut selama 30 hari.

Kiat Praktis Menyingkirkan Racun Dari Tubuh

Seperti telah dijelaskan di atas, sesudah puasa, kamu tetap harus mengontrol asupan makanan agar badan yang udah sehat dan bebas toxid tadi, tidak balik lagi. Tapi, toh, biarpun asupan makanan udah dijaga, puasa bagus sekali tetap dilakukan. Pendeknya makin sering berpuasa, makin sehatlah tubuh Anda.

Lazimnya badan segera bakal memberi “peringatan” manakala sudah mesti “didetox”. Keadaan ini dinamakan asidosis. Saat itu keasaman tubuh udah terlalu tinggi hingga rentan terhadap penyakit. Padahal keseimbangan asam basa bagi badan yang sehat antara 7,3 – 7,5.

Kiat Praktis Menyingkirkan Racun Dari Tubuh

Tanda awal asidosis antara lain, sering sakit kepala, asma, sinusitis, mudah alergi, kerap pilek, batuk, dan flu, sering kembung, sembelit, maag, kulit berjerawat, keputihan, napas dan keringat bau, serta obesitas. Nah, apabila gejala-gejala tersebut sudah dialami, saatnyalah kembali berpuasa sekalipun kamu relatif baru menjalani puasa.

Pasukan Synergy

Mohon diingat pula, sekalipun tubuh masih kuat berpuasa, sebaiknya puasa segera dihentikan sesudah 40 hari. Disebabkan kapasitas badan mencadangkan makanan atau sumber energi maksimum cuma sampai 40 hari. Lebih dari itu badan kalian bakal kelaparan dan kekurangan energi. Dampaknya badan tak cuma kurus, tetapi juga kering, keriput, dan rentan terhadap penyakit.

Sekian info berkaitan dengan Kiat Praktis Menyingkirkan Racun Dari Tubuh, saya harap postingan kali ini membantu kalian. Tolong post ini dibagikan biar semakin banyak yang memperoleh manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

Komunitas SB1M
loading...

Join The Discussion