Kiat Detoksifikasi

Mau Melaksanakan Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Cara Alami dan Ekonomisnya!

Topik kita sekarang adalah Mau Melaksanakan Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Cara Alami dan Ekonomisnya!. Seperti halnya kulit, tubuh bagian dalam pun penting buat dibersihkan. Proses ini dinamakan dengan proses detoxification.

Proses detoksifikasi ialah pembersihan badan dari toxid, sisa-sisa makanan yang gak tercerna, dan beraneka macam zat yang buruk untuk kesehatan, misalnya timbunan pengawet, pewarna, atau perasa pada makanan, nikotin, atau efek polusi. Efek proses pembersihan ini, selain membentuk tubuh lebih sehat, menyebabkan kulit lebih bersih, sehat, dan relatif bebas dari problem.

Mau Melaksanakan Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Cara Alami dan Ekonomisnya!

Mau Melaksanakan Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Cara Alami dan Ekonomisnya!

Berikut 5 metode detoksifikasi.

Pasukan Synergy
  1. Setelah kawan-kawan semua bangun pagi cepat minum 1 gelas air panas yang dicampur dengan sari lemon.
  2. Kurangi menyantap daging merah serta produk susu. Bahan-Bahan ini memerlukan waktu lama buat dicerna, sehingga membuat kembung dan menimbulkan timbunan toxid pada badan.
  3. Minum jus buah atau jus sayur-sayuran. Minumlah tiga gelas selama sehari (hendaknya gak dicampur gula) serta campur dalam perbandingan yang sama dengan air. Buah-buahan yang bagus buat program detox ini yakni apel, anggur, lemon, jeruk, jeruk nipis, pepaya, semangka dan melon. Sayuran yang bagus buat dijus yakni wortel, seledri, ketimun, bayam, atau kangkung. Hendaknya tak membuat jus campuran antara buah-buahan dan sayur-sayuran (kecuali apel dengan wortel) buat mencegah risiko timbulnya kembung karena penumpukan cairan.
  4. Tingkatkan peredaran darah dan metabolisme dengan terapi air. Mandilah dengan air hangat dengan pancuran sebentar, lantas siram badan temen-temen semua dengan air dingin 10 detik.
  5. Banyak-banyaklah memakan makanan yang bersifat alkali (basa) untuk lebih cepat menghilangkan toksin dalam badan. Makanan yang banyak mengandung alkali yakni buah segar serta sayuran rebus.

Puasa untuk detox bisa dilakukan dengan berbagai ragam metode. Tetapi prinsipnya 1 adalah, tidak memasukkan makanan berlebihan terutama yang enggak sehat, dan mengurangi inefesiensi energi hingga energi yang dihasilkan tubuh betul-betul digunakan buat merontokkan semua racun.

Mau Melaksanakan Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Cara Alami dan Ekonomisnya!

Penghematan energi tadi dapat dilakukan dengan puasa seperti yang selama ini dilakukan secara agama (makan hanya selepas magrib hingga sebelum subuh), atau hanya memakan buah dan sayur-sayuran. Malahan yang lebih ekstrem lagi cuma minum air putih aja.

Pasukan Synergy

Dengan berpuasa atau menyantap makanan yang gampang dicerna, badan gak menggunakan energi buat mencerna makanan, akan tetapi betul-betul untuk menghilangkan racun demi kesehatan kawan-kawan semua.

Mau Melaksanakan Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Cara Alami dan Ekonomisnya!

Sayangnya, tak semua orang mengerti akan maksud dan tujuan puasa yang sebenarnya hingga ketika lepas dari acara puasa, mereka balik ke pola makan semula. Makanan yang masuk tak diperhatikan jumlah maupun kualitasnya. Malahan di saat puasa pun, sahabat semua kerap jor-joran di waktu berbuka hingga proses pembersihan tak berjalan sempurna.

Detoksifikasi dengan cara puasa seperti diajarkan agama pasti sudah enggak asing lagi buat engkau. Namun untuk orang tertentu (contohnya, yang gak biasa berpuasa), puasa seperti itu dirasakan berat. Dalam hal ini, puasa dengan hanya makan buah-buahan, bakal banyak menolong.

Mau Melaksanakan Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Cara Alami dan Ekonomisnya!

Ada keuntungan juga melaksanakan pembersihan toxid dengan hanya makan buah-buahan karena buah-buahan mengandung banyak air hingga kamu terhindar dari dehidrasi dan rasa haus. Jangan lupa juga asupan air yang banyak akan memperlancar proses pembersihan. Buah pun sarat akan vitamin dan mineral. Dengan demikian, biar tak makan makanan “berat”, badan tak kekurangan vitamin. Sementara karbon yang ada pada buah juga berfungsi seperti tungku yang membantu pembakaran sisa makanan.

Supaya gizi yang masuk cukup lengkap, makanlah buah yang bermacam ragam dalam sehari. Buah-buahan hendaknya dibuat juice agar menolong tugas pencernaan dan menghemat energi. Juice dibuat tanpa air. Banyaknya segelas setiap 2 jam. Disamping buah, sahabat semua dapat pula minum juice sayur-sayran, tetapi keduanya enggak direkomendasi buat dicampur dalam 1 minuman. Untuk memberi aroma ataupun rasa, kalian bisa memasukkan perasan air jeruk nipis atau jahe pada juice. Akan tetapi hindari gula atau pemanis.

Mau Melaksanakan Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Cara Alami dan Ekonomisnya!

Di antara waktu minum juice itu, konsumsilah air putih sebanyak mungkin untuk memperlancar pembuangan. Proses pembuangan toksin sebaiknya dilakukan paling enggak satu tahun sekali kurang lebih 30 – 40 hari, tergantung kondisi badan. Makin kurang sehat sahabat semua, semakin panjanglah waktu yang diperlukan buat melawan segala toxin dalam badan.

Meski udah dibuktikan melaksanakan puasa yang paling berat sekalipun (hanya minum air putih) selama 40 hari enggak berdampak buruk, toh, sebaiknya detoks dilakukan bertahap, terutama untuk pemula. Mulailah dulu 2 hari dalam 2 minggu, lantas dua hari dalam seminggu, begitu seterusnya sampai bisa dilakukan setiap hari berturut-turut hingga 30 hari.

Mau Melaksanakan Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Cara Alami dan Ekonomisnya!

Seperti telah dijelaskan di atas, sesudah puasa, temen-temen semua tetap kudu memperhatikan asupan makanan supaya badan yang sudah sehat dan bebas toxid tadi, tak balik lagi. Tetapi, toh, walaupun asupan makanan udah dijaga, puasa baik sekali tetap dilakukan. Pendeknya makin sering berpuasa, makin sehatlah tubuh kalian.

Rata-rata tubuh segera bakal memberi “peringatan” manakala udah kudu “didetox”. Kondisi ini disebut asidosis. Ketika itu keasaman tubuh udah terlalu tinggi hingga rentan atas penyakit. Padahal keseimbangan asam basa buat badan yang sehat antara 7,3 – 7,5.

Mau Melaksanakan Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Cara Alami dan Ekonomisnya!

Gejala awal asidosis antara lain, sering sakit kepala, asma, sinusitis, gampang alergi, kerap pilek, batuk, dan flu, sering kembung, sembelit, maag, kulit berjerawat, keputihan, napas dan keringat bau, serta kelebihan berat badan. Nah, kalau tanda-tanda tersebut sudah dialami, saatnyalah kembali berpuasa kendati engkau relatif baru menjalani puasa.

Mohon diingat pula, biarpun badan masih kuat berpuasa, hendaknya puasa buru-buru dihentikan setelah 40 hari. Disebabkan kemampuan badan menyiapkan makanan atau sumber energi maksimum hanya sampai 40 hari. Lebih dari itu tubuh kalian akan kelaparan dan kekurangan energi. Akibatnya badan tak hanya kurus, tetapi juga kering, keriput, dan rentan terhadap penyakit.

Sekian informasi mengenai Mau Melaksanakan Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Cara Alami dan Ekonomisnya!, semoga postingan ini bermanfaat buat kamu. Tolong post ini dibagikan biar semakin banyak yang memperoleh manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

Komunitas SB1M
loading...

Join The Discussion