Kiat Detoksifikasi

Mau Melaksanakan Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Metode Alami dan Ekonomisnya!

Pembahasan kita kali ini yakni Mau Melaksanakan Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Metode Alami dan Ekonomisnya!. Seperti halnya kulit, badan bagian dalam pun perlu buat dibersihkan. Proses ini dinamakan dengan proses detoksifikasi.

Proses detoks adalah pembersihan tubuh dari toksin, sisa-sisa makanan yang tidak tercerna, dan beraneka macam zat yang buruk untuk kesehatan, misalnya tumpukan pengawet, pewarna, atau perasa pada makanan, nikotin, atau dampak polusi. Pengaruh proses pembersihan ini, selain menyebabkan tubuh lebih sehat, menjadikan kulit lebih bersih, sehat, dan relatif bebas dari problem.

Mau Melaksanakan Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Metode Alami dan Ekonomisnya!

Mau Melaksanakan Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Metode Alami dan Ekonomisnya!

Berikut beberapa rahasia detoks.

  1. Setelah temen-temen semua bangun pagi cepat minum satu gelas air panas yang dicampur dengan sari lemon.
  2. Kurangi menyantap daging merah dan produk susu. Bahan-Bahan ini membutuhkan waktu lama untuk dicerna, sehingga membuat kembung dan menimbulkan tumpukan toxid pada badan.
  3. Minum jus buah atau jus sayur mayur. Minumlah tiga gelas selama sehari (sebaiknya tidak dicampur gula) serta campur dalam perbandingan yang sama dengan air. Buah-buahan yang baik buat program detoksifikasi ini yakni apel, anggur, lemon, jeruk, jeruk nipis, pepaya, semangka dan melon. Sayur-sayuran yang bagus buat dijus yaitu wortel, seledri, ketimun, bayam, atau kangkung. Sebaiknya tidak membuat jus campuran antara buah dan sayur-sayuran (kecuali apel dengan wortel) buat mencegah resiko timbulnya kembung lantaran penimbunan cairan.
  4. Tingkatkan peredaran darah dan metabolisme dengan pengobatan air. Mandilah dengan air hangat dengan gerojokan sebentar, kemudian siram badan kalian dengan air dingin 10 detik.
  5. Banyak-banyaklah memakan makanan yang bersifat alkali (basa) untuk lebih cepat membuang racun dalam tubuh. Makanan yang banyak mengandung alkali adalah buah-buahan segar serta sayuran rebus.

Puasa buat pembersihan dapat dilakukan dengan berbagai macam teknik. Akan tetapi prinsipnya satu ialah, gak memasukkan makanan berlebihan terutama yang gak sehat, dan mengurangi inefesiensi energi sampai energi yang dihasilkan tubuh betul-betul digunakan untuk merontokkan semua toxin.

Mau Melaksanakan Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Metode Alami dan Ekonomisnya!

Penghematan energi tersebut bisa dilakukan dengan puasa seperti yang selama ini dilakukan secara agama (makan hanya selepas magrib hingga sebelum subuh), atau cuma memakan buah-buahan dan sayur mayur. Bahkan yang lebih ekstrem lagi hanya minum air putih saja.

Dengan berpuasa atau menyantap makanan yang mudah dicerna, badan tidak mengeluarkan energi buat mencerna makanan, tetapi betul-betul buat menghilangkan toxid demi kesehatan kalian.

Mau Melaksanakan Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Metode Alami dan Ekonomisnya!

Sayangnya, gak semua orang paham akan arti dan tujuan puasa yang sebenarnya sampai saat lepas dari acara puasa, mereka balik ke pola makan semula. Makanan yang masuk gak diperhatikan jumlah maupun mutunya. Bahkan di saat puasa pun, kamu sering jor-joran di waktu berbuka hingga proses detoks enggak berjalan sempurna.

Pasukan Synergy

Detoks dengan teknik puasa seperti diajarkan agama jelas sudah tak asing lagi untuk kamu. Akan tetapi untuk orang tertentu (misalnya, yang gak biasa berpuasa), puasa seperti itu dirasakan berat. Dalam hal ini, puasa dengan hanya makan buah-buahan, bakal banyak menolong.

Mau Melaksanakan Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Metode Alami dan Ekonomisnya!

Ada manfaat juga melakukan pembersihan toksin dengan cuma konsumsi buah-buahan karena buah mengandung banyak air hingga kalian terhindar dari dehidrasi dan rasa haus. Jangan lupa juga asupan air yang banyak bakal mempercepat proses pembuangan. Buah juga kaya akan vitamin dan mineral. Dengan begitu, walau gak makan makanan “berat”, badan gak kekurangan vitamin. Sementara karbon yang ada pada buah juga berfungsi seperti tungku yang membantu pembakaran sisa makanan.

Supaya gizi yang masuk cukup lengkap, konsumsilah buah-buahan yang bermacam ragam dalam sehari. Buah hendaknya dibuat juice agar meringankan tugas pencernaan dan menghemat energi. Juice dibuat tanpa air. Banyaknya satu gelas tiap 2 jam. Selain buah-buahan, kita dapat juga minum juice sayur-sayran, namun keduanya tak dianjurkan buat dicampur dalam satu minuman. Buat memberi aroma maupun rasa, engkau bisa memberi perasan air jeruk nipis atau jahe pada juice. Tapi hindari gula atau pemanis.

Mau Melaksanakan Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Metode Alami dan Ekonomisnya!

Di antara waktu minum juice itu, minumlah air putih sebanyak-banyaknya buat mempercepat pembuangan. Proses pembersihan toksin sebaiknya dilakukan paling tidak satu tahun sekali kurang lebih 30 – 40 hari, tergantung keadaan badan. Semakin kurang sehat kamu, makin panjanglah waktu yang diperlukan buat menghalau segala toxin dalam badan.

Walau sudah dibuktikan melaksanakan puasa yang paling berat sekalipun (cuma minum air putih) selama 40 hari enggak berefek buruk, toh, sebaiknya detoksifikasi dilakukan bertahap, terutama untuk pemula. Mulailah dahulu 2 hari dalam dua minggu, lalu dua hari dalam seminggu, begitu seterusnya hingga bisa dilakukan tiap hari berturut-turut selama 30 hari.

Mau Melaksanakan Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Metode Alami dan Ekonomisnya!

Pasukan Synergy

Seperti telah dijelaskan di atas, setelah puasa, sahabat semua tetap mesti memperhatikan asupan makanan agar tubuh yang udah sehat dan bebas toxin tadi, tak balik lagi. Tapi, toh, biarpun asupan makanan udah dijaga, puasa baik sekali tetap dilakukan. Pendeknya semakin sering berpuasa, semakin sehatlah tubuh kita.

Kebanyakan badan segera akan memberi “peringatan” manakala sudah kudu “didetox”. Keadaan ini dinamakan asidosis. Saat itu keasaman tubuh sudah terlalu tinggi hingga rentan atas penyakit. Padahal keseimbangan asam basa buat tubuh yang sehat antara 7,3 – 7,5.

Mau Melaksanakan Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Metode Alami dan Ekonomisnya!

Tanda-tanda awal asidosis di antaranya, sering sakit kepala, asma, sinusitis, gampang alergi, kerap pilek, batuk, dan flu, sering kembung, sembelit, maag, kulit berjerawat, keputihan, napas dan keringat bau, serta obesitas. Nah, seandainya gejala-gejala tersebut udah dialami, saatnyalah balik berpuasa kendati Anda relatif baru menjalankan puasa.

Harap diingat pula, biarpun tubuh masih kuat berpuasa, sebaiknya puasa lekas dihentikan sesudah 40 hari. Disebabkan kemampuan badan menyiapkan makanan atau sumber energi maksimal cuma sampai 40 hari. Lebih dari itu tubuh engkau bakal kelaparan dan kekurangan energi. Efeknya tubuh enggak cuma kurus, akan tetapi juga kering, keriput, dan rentan terhadap penyakit.

Demikian info tentang Mau Melaksanakan Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Metode Alami dan Ekonomisnya!, saya harap post ini mencerahkan kamu. Mohon artikel ini dishare biar semakin banyak yang memperoleh manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

Komunitas SB1M
loading...

Join The Discussion