Kiat Detoksifikasi

Mau Menjalani Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Metode Alami dan Ekonomisnya!

Pembahasan kita sekarang ialah Mau Menjalani Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Metode Alami dan Ekonomisnya!. Seperti halnya kulit, tubuh bagian dalam juga butuh buat dibersihkan. Proses ini disebut dengan proses detoxification.

Proses detox ialah pembersihan badan dari racun, sisa-sisa makanan yang tak tercerna, serta pelbagai zat yang buruk buat kesehatan, misalnya tumpukan pengawet, pewarna, atau perasa pada makanan, nikotin, atau pengaruh polusi. Efek proses pembersihan ini, disamping membuat badan lebih sehat, membuat kulit lebih bersih, sehat, dan relatif bebas dari problem.

Mau Menjalani Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Metode Alami dan Ekonomisnya!

Mau Menjalani Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Metode Alami dan Ekonomisnya!

Berikut lima metode detoxification.

  1. Sesudah kalian bangun pagi segera minum 1 gelas air panas yang dicampur dengan sari lemon.
  2. Kurangi konsumsi daging merah dan produk susu. Bahan-Bahan ini membutuhkan waktu lama untuk dicerna, sehingga mengakibatkan kembung dan menimbulkan timbunan racun pada badan.
  3. Minum jus buah-buahan atau jus sayur-sayuran. Minumlah 3 gelas selama sehari (sebaiknya gak dicampur gula) dan campur dalam perbandingan yang sama dengan air. Buah yang baik untuk program detoxification ini yakni apel, anggur, lemon, jeruk, jeruk nipis, pepaya, semangka dan melon. Sayur mayur yang baik untuk dijus yaitu wortel, seledri, ketimun, bayam, atau kangkung. Sebaiknya tak membuat jus campuran antara buah dan sayur mayur (kecuali apel dengan wortel) untuk menghindari bahaya timbulnya kembung dikarenakan penumpukan cairan.
  4. Tingkatkan peredaran darah dan metabolisme dengan pengobatan air. Mandilah dengan air hangat dengan gerojokan sebentar, lantas siram badan kalian dengan air dingin 10 detik.
  5. Banyak-banyaklah menyantap makanan yang bersifat alkali (basa) buat lebih cepat menghilangkan racun dalam tubuh. Makanan yang banyak mengandung alkali adalah buah segar serta sayuran rebus.

Puasa buat detoks bisa dilakukan dengan berbagai macam teknik. Tapi prinsipnya 1 ialah, gak memasukkan makanan berlebihan terutama yang tidak sehat, dan mengurangi pemborosan energi hingga energi yang dihasilkan badan betul-betul digunakan buat merontokkan semua toksin.

Mau Menjalani Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Metode Alami dan Ekonomisnya!

Penghematan energi tersebut dapat dilakukan dengan puasa seperti yang selama ini dilakukan secara agama (makan hanya sehabis magrib hingga sebelum subuh), atau hanya mengonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran. Malahan yang lebih ekstrem lagi hanya minum air putih aja.

Dengan berpuasa atau menyantap makanan yang gampang dicerna, tubuh gak mengeluarkan energi untuk mencerna makanan, tetapi betul-betul untuk menghilangkan toxid demi kesehatan kawan-kawan semua.

Mau Menjalani Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Metode Alami dan Ekonomisnya!

Sayangnya, tidak semua orang mengerti akan makna dan tujuan puasa yang sebenarnya sampai saat lepas dari acara puasa, mereka kembali ke pola makan semula. Makanan yang masuk enggak diperhatikan jumlah maupun kualitasnya. Bahkan di saat puasa pun, kamu kerap jor-joran di waktu berbuka hingga proses pembersihan gak berlangsung sempurna.

Detoxification dengan metode puasa seperti diajarkan agama pasti udh tidak asing lagi buat engkau. Tapi buat orang tertentu (misalnya, yang tidak biasa berpuasa), puasa seperti itu dirasakan berat. Dalam hal ini, puasa dengan cuma konsumsi buah, bakal banyak menolong.

Pasukan Synergy

Mau Menjalani Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Metode Alami dan Ekonomisnya!

Ada manfaat juga melakukan pembuangan toksin dengan cuma konsumsi buah dikarenakan buah mengandung banyak air sampai kalian bebas dari dehidrasi dan rasa haus. Jangan lupa juga asupan air yang banyak akan memperlancar proses pembuangan. Buah juga kaya akan vitamin dan mineral. Dengan begitu, biar enggak makan makanan “berat”, tubuh enggak kekurangan vitamin. Sementara karbon yang ada pada buah-buahan juga berguna seperti tungku yang membantu pembakaran sisa makanan.

Supaya gizi yang masuk cukup lengkap, makanlah buah yang beraneka macam dalam sehari. Buah sebaiknya dibuat juice supaya membantu tugas pencernaan dan menghemat energi. Juice dibuat tanpa air. Banyaknya segelas tiap 2 jam. Selain buah-buahan, temen-temen semua bisa pula minum juice sayur mayur, tetapi keduanya gak direkomendasi untuk dicampur dalam satu minuman. Buat memberi aroma ataupun rasa, kalian dapat menambah perasan air jeruk nipis atau jahe pada juice. Tetapi hindari gula atau pemanis.

Mau Menjalani Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Metode Alami dan Ekonomisnya!

Di antara waktu minum juice itu, minumlah air putih sebanyak mungkin untuk memperlancar pembuangan. Proses pembuangan racun hendaknya dilakukan paling enggak satu tahun sekali selama 30 – 40 hari, tergantung kondisi badan. Makin kurang sehat kita, semakin panjanglah waktu yang diperlukan untuk melawan segala toxin dalam tubuh.

Pasukan Synergy

Walau udah dibuktikan melaksanakan puasa yang paling berat sekalipun (cuma minum air putih) selama 40 hari enggak berefek buruk, toh, hendaknya detoxification dilakukan bertahap, terutama buat pemula. Mulailah dulu dua hari dalam 2 minggu, lalu dua hari dalam seminggu, begitu selanjutnya sampai bisa dilakukan setiap hari berturut-turut hingga 30 hari.

Mau Menjalani Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Metode Alami dan Ekonomisnya!

Seperti telah dijelaskan di atas, sesudah puasa, sahabat semua tetap mesti mengendalikan asupan makanan supaya tubuh yang sudah sehat dan bebas toxin tadi, tak kembali lagi. Tapi, toh, walaupun asupan makanan sudah dijaga, puasa baik sekali tetap dilakukan. Pendeknya makin sering berpuasa, makin sehatlah tubuh kamu.

Kebanyakan tubuh segera bakal memberi “peringatan” manakala sudah mesti “dibersihkan”. Keadaan ini dinamakan asidosis. Saat itu keasaman badan sudah terlalu tinggi hingga rentan terhadap penyakit. Padahal keseimbangan asam basa untuk tubuh yang sehat antara 7,3 – 7,5.

Mau Menjalani Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Metode Alami dan Ekonomisnya!

Gejala awal asidosis antara lain, sering sakit kepala, asma, sinusitis, mudah alergi, sering pilek, batuk, dan flu, kerap kembung, sembelit, maag, kulit berjerawat, keputihan, napas dan keringat bau, serta obesitas. Nah, apabila tanda-tanda tersebut sudah dialami, saatnyalah kembali berpuasa sekalipun engkau relatif baru melaksanakan puasa.

Harap diingat pula, meskipun badan masih kuat berpuasa, hendaknya puasa buru-buru dihentikan setelah 40 hari. Dikarenakan kemampuan tubuh mencadangkan makanan atau sumber energi maksimal cuma sampai 40 hari. Lebih dari itu tubuh kita bakal kelaparan dan kekurangan energi. Akibatnya tubuh enggak hanya kurus, akan tetapi juga kering, keriput, dan rentan terhadap penyakit.

Sekian informasi terkait dengan Mau Menjalani Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Metode Alami dan Ekonomisnya!, saya harap artikel ini bermanfaat buat temen-temen. Saya Berharap artikel ini dibagikan agar semakin banyak yang mendapat manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

Komunitas SB1M
loading...

Join The Discussion