Kiat Detoksifikasi

Mau Menjalani Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Trick Mudah dan Ekonomisnya!

Sekarang kami akan jelaskan tentang Mau Menjalani Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Trick Mudah dan Ekonomisnya!. Seperti halnya kulit, badan bagian dalam juga perlu buat dibersihkan. Proses ini dinamakan dengan proses detoxification.

Proses detoxification yaitu pembersihan badan dari toxin, sisa-sisa makanan yang tak tercerna, dan beragam zat yang buruk buat kesehatan, seperti timbunan pengawet, pewarna, atau perasa pada makanan, nikotin, atau dampak polusi. Efek proses pembersihan ini, disamping menghasilkan tubuh lebih sehat, menghasilkan kulit lebih bersih, sehat, dan relatif bebas dari problem.

Mau Menjalani Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Trick Mudah dan Ekonomisnya!

Mau Menjalani Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Trick Mudah dan Ekonomisnya!

Berikut 5 trik detoxification.

  1. Sesudah Anda bangun pagi cepat minum segelas air panas yang dicampur dengan sari lemon.
  2. Kurangi menyantap daging merah dan produk susu. Bahan-Bahan ini membutuhkan waktu lama untuk dicerna, sehingga mengakibatkan kembung dan menimbulkan tumpukan toksin pada badan.
  3. Minum jus buah atau jus sayur mayur. Minumlah 3 gelas selama sehari (sebaiknya tak dicampur gula) dan campur dalam perbandingan yang sama dengan air. Buah yang baik buat program detoksifikasi ini yaitu apel, anggur, lemon, jeruk, jeruk nipis, pepaya, semangka dan melon. Sayuran yang baik buat dijus ialah wortel, seledri, ketimun, bayam, atau kangkung. Sebaiknya tak membuat jus campuran antara buah-buahan dan sayur-sayuran (kecuali apel dengan wortel) buat mengatasi bahaya timbulnya kembung dikarenakan penimbunan cairan.
  4. Tingkatkan sirkulasi darah serta metabolisme dengan terapi air. Mandilah dengan air hangat dengan gerojokan sebentar, kemudian siram badan engkau dengan air dingin 10 detik.
  5. Banyak-banyaklah makan makanan yang bersifat alkali (basa) untuk lebih cepat membuang racun dalam badan. Makanan yang banyak mengandung alkali yakni buah segar serta sayur mayur rebus.

Puasa untuk detoks dapat dilakukan dengan beraneka macam cara. Tetapi prinsipnya satu yakni, gak memasukkan makanan berlebihan terutama yang enggak sehat, dan mengurangi pemborosan energi hingga energi yang dihasilkan badan betul-betul digunakan untuk menggugurkan semua toxin.

Pasukan Synergy

Mau Menjalani Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Trick Mudah dan Ekonomisnya!

Penghematan energi tadi bisa dilakukan dengan puasa seperti yang selama ini dilakukan secara agama (makan cuma selepas magrib hingga sebelum subuh), atau cuma mengkonsumsi buah dan sayuran. Malahan yang lebih ekstrem lagi hanya minum air putih aja.

Dengan berpuasa atau mengonsumsi makanan yang gampang dicerna, tubuh enggak memakai energi buat mencerna makanan, namun betul-betul untuk menghilangkan toxin demi kesehatan engkau.

Mau Menjalani Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Trick Mudah dan Ekonomisnya!

Sayangnya, enggak semua orang mengerti akan makna dan tujuan puasa yang sebenarnya sampai saat lepas dari acara puasa, mereka balik ke pola makan semula. Makanan yang masuk enggak diperhatikan jumlah maupun kualitasnya. Bahkan di saat puasa pun, Anda sering jor-joran di waktu berbuka hingga proses detoxification enggak berjalan sempurna.

Pasukan Synergy

Detox dengan teknik puasa seperti diajarkan agama pasti sudah tidak asing lagi untuk engkau. Tapi buat orang tertentu (misalnya, yang enggak biasa berpuasa), puasa seperti itu dirasakan berat. Dalam hal ini, puasa dengan cuma makan buah, akan banyak membantu.

Mau Menjalani Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Trick Mudah dan Ekonomisnya!

Ada keuntungan juga melakukan pembuangan toxid dengan hanya makan buah-buahan disebabkan buah-buahan mengandung banyak air hingga kita terhindar dari dehidrasi dan rasa haus. Jangan lupa juga asupan air yang banyak akan memperlancar proses pembersihan. Buah juga sarat akan vitamin dan mineral. Dengan begitu, biar gak makan makanan “berat”, tubuh gak defisit vitamin. Sementara karbon yang terdapat pada buah-buahan juga berfungsi seperti tungku yang membantu pembakaran sisa makanan.

Supaya gizi yang masuk cukup lengkap, santaplah buah-buahan yang beraneka ragam dalam sehari. Buah hendaknya dibuat juice agar membantu peran pencernaan dan menghemat energi. Juice dibuat tanpa air. Jumlahnya segelas tiap dua jam. Disamping buah, kawan-kawan semua bisa pula minum juice sayur mayur, namun keduanya tidak direkomendasi untuk dicampur dalam satu minuman. Untuk memberi aroma maupun rasa, Anda bisa memasukkan perasan air jeruk nipis atau jahe pada juice. Namun hindari gula atau pemanis.

Mau Menjalani Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Trick Mudah dan Ekonomisnya!

Di antara waktu minum juice itu, konsumsilah air putih sebanyak-banyaknya buat memperlancar pembuangan. Proses pembuangan toxid hendaknya dilakukan paling tidak 1 tahun sekali selama 30 – 40 hari, tergantung kondisi badan. Semakin kurang sehat Anda, semakin panjanglah waktu yang dibutuhkan untuk melawan segala toxin dalam tubuh.

Walaupun udah dibuktikan melakukan puasa yang paling berat sekalipun (hanya minum air putih) selama 40 hari tak berdampak buruk, toh, sebaiknya pembersihan dilakukan bertahap, terutama buat pemula. Mulailah dulu dua hari dalam dua minggu, lalu 2 hari dalam seminggu, begitu selanjutnya sampai bisa dilakukan tiap hari berturut-turut selama 30 hari.

Mau Menjalani Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Trick Mudah dan Ekonomisnya!

Seperti sudah dijelaskan di atas, usai puasa, kita tetap kudu mengendalikan asupan makanan agar badan yang udah sehat dan bebas toxin tadi, gak kembali lagi. Tetapi, toh, kendati asupan makanan sudah dijaga, puasa bagus sekali tetap dilakukan. Pendeknya makin sering berpuasa, semakin sehatlah tubuh kalian.

Rata-rata tubuh segera akan memberi “peringatan” manakala sudah mesti “didetoks”. Keadaan ini dinamakan asidosis. Saat itu keasaman badan udah terlalu tinggi hingga rentan atas penyakit. Padahal keseimbangan asam basa untuk tubuh yang sehat antara 7,3 – 7,5.

Mau Menjalani Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Trick Mudah dan Ekonomisnya!

Gejala awal asidosis di antaranya, kerap sakit kepala, asma, sinusitis, gampang alergi, sering pilek, batuk, dan flu, sering kembung, sembelit, maag, kulit berjerawat, keputihan, napas dan keringat bau, serta kelebihan berat badan. Nah, apabila gejala-gejala tersebut udah dialami, saatnyalah kembali berpuasa kendati kawan-kawan semua relatif baru melakukan puasa.

Harap diingat pula, walaupun tubuh masih kuat berpuasa, hendaknya puasa buru-buru dihentikan sesudah 40 hari. Karena kapasitas badan menyiapkan makanan atau sumber energi maksimum hanya sampai 40 hari. Lebih dari itu badan kita akan kelaparan dan kekurangan energi. Dampaknya badan tidak hanya kurus, tapi juga kering, keriput, dan rentan terhadap penyakit.

Demikian informasi berkaitan dengan Mau Menjalani Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Trick Mudah dan Ekonomisnya!, semoga post kali ini berguna buat kalian. Tolong artikel ini dishare agar semakin banyak yang mendapatkan manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

Komunitas SB1M
loading...

Join The Discussion