Kiat Detoksifikasi

Mau Menjalani Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Trick Sederhana dan Ekonomisnya!

Di artikel ini saya akan jelaskan mengenai Mau Menjalani Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Trick Sederhana dan Ekonomisnya!. Seperti halnya kulit, badan bagian dalam pun butuh untuk dibersihkan. Proses ini disebut dengan proses detoksifikasi.

Proses detoks adalah pembersihan tubuh dari toksin, sisa-sisa makanan yang gak tercerna, serta beragam zat yang buruk buat kesehatan, seperti tumpukan pengawet, pewarna, atau perasa pada makanan, nikotin, atau pengaruh polusi. Dampak proses pembersihan ini, selain menjadikan tubuh lebih sehat, membuat kulit lebih bersih, sehat, dan relatif bebas dari masalah.

Mau Menjalani Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Trick Sederhana dan Ekonomisnya!

Mau Menjalani Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Trick Sederhana dan Ekonomisnya!

Berikut 5 trik detox.

  1. Setelah Anda bangun pagi segera minum segelas air panas yang dicampur dengan sari lemon.
  2. Kurangi menyantap daging merah serta produk susu. Bahan-Bahan ini membutuhkan waktu lama buat dicerna, sehingga membuat kembung dan menimbulkan tumpukan toxin pada tubuh.
  3. Minum jus buah-buahan atau jus sayur mayur. Minumlah tiga gelas selama sehari (hendaknya tidak dicampur gula) serta campur dalam perbandingan yang sama dengan air. Buah-buahan yang bagus buat program pembersihan ini yakni apel, anggur, lemon, jeruk, jeruk nipis, pepaya, semangka dan melon. Sayur mayur yang baik buat dijus adalah wortel, seledri, ketimun, bayam, atau kangkung. Sebaiknya gak membuat jus campuran antara buah-buahan dan sayuran (kecuali apel dengan wortel) buat menyingkirkan bahaya timbulnya kembung karena penimbunan cairan.
  4. Tingkatkan peredaran darah dan metabolisme dengan terapi air. Mandilah dengan air hangat dengan pancuran sebentar, lantas siram badan kamu dengan air dingin 10 detik.
  5. Banyak-banyaklah mengonsumsi makanan yang bersifat alkali (basa) untuk lebih cepat menghilangkan toxid dalam badan. Makanan yang banyak mengandung alkali yaitu buah-buahan segar serta sayur-sayuran rebus.

Puasa buat detox bisa dilakukan dengan berbagai macam therapy. Namun prinsipnya satu adalah, tidak memasukkan makanan berlebihan terutama yang tidak sehat, dan mengurangi inefesiensi energi sampai energi yang dihasilkan badan betul-betul digunakan untuk menggugurkan semua toxin.

Mau Menjalani Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Trick Sederhana dan Ekonomisnya!

Penghematan energi tadi bisa dilakukan dengan puasa seperti yang selama ini dilakukan secara agama (makan hanya selepas magrib sampai sebelum subuh), atau hanya mengkonsumsi buah dan sayur-sayuran. Malahan yang lebih ekstrem lagi cuma minum air putih saja.

Dengan berpuasa atau makan makanan yang gampang dicerna, tubuh gak menggunakan energi untuk mencerna makanan, tetapi betul-betul untuk menghilangkan toksin demi kesehatan kita.

Mau Menjalani Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Trick Sederhana dan Ekonomisnya!

Sayangnya, tidak semua orang mengerti akan arti dan tujuan puasa yang sesungguhnya hingga ketika lepas dari acara puasa, mereka balik ke pola makan semula. Makanan yang masuk tak diperhatikan jumlah maupun kualitasnya. Malahan di saat puasa pun, kita sering jor-joran di waktu berbuka sampai proses detox enggak berjalan sempurna.

Pembersihan dengan cara puasa seperti diajarkan agama jelas udh enggak asing lagi buat kalian. Tetapi buat orang tertentu (misalnya, yang tak biasa berpuasa), puasa seperti itu dirasakan berat. Dalam hal ini, puasa dengan hanya menyantap buah, bakal banyak membantu.

Mau Menjalani Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Trick Sederhana dan Ekonomisnya!

Ada keuntungan juga melakukan pembersihan racun dengan hanya konsumsi buah dikarenakan buah mengandung banyak air sampai temen-temen semua terhindar dari dehidrasi dan rasa haus. Jangan lupa juga asupan air yang banyak bakal memperlancar proses pembuangan. Buah-buahan juga kaya akan vitamin dan mineral. Dengan begitu, walau enggak konsumsi makanan “berat”, tubuh gak defisit vitamin. Sementara karbon yang terdapat pada buah-buahan juga berfungsi seperti tungku yang membantu pembakaran sisa makanan.

Supaya gizi yang masuk cukup lengkap, santaplah buah-buahan yang bermacam-macam dalam sehari. Buah-buahan hendaknya dibuat juice supaya mempermudah tugas pencernaan dan menghemat energi. Juice dibuat tanpa air. Jumlahnya segelas setiap dua jam. Disamping buah-buahan, kalian dapat juga minum juice sayur mayur, akan tetapi keduanya enggak disarankan buat dicampur dalam 1 minuman. Buat memberi aroma maupun rasa, engkau dapat menambahkan perasan air jeruk nipis atau jahe pada juice. Akan tetapi hindari gula atau pemanis.

Pasukan Synergy

Mau Menjalani Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Trick Sederhana dan Ekonomisnya!

Di antara waktu minum juice itu, konsumsilah air putih sebanyak-banyaknya untuk memperlancar pembersihan. Proses pembersihan toxid sebaiknya dilakukan paling enggak satu tahun sekali selama 30 – 40 hari, tergantung keadaan tubuh. Semakin kurang sehat kawan-kawan semua, semakin panjanglah waktu yang dibutuhkan untuk menghalau segala toksin dalam badan.

Meski udah dibuktikan menjalankan puasa yang paling berat sekalipun (cuma minum air putih) selama 40 hari tidak berpengaruh buruk, toh, hendaknya detoks dilakukan bertahap, terutama untuk pemula. Mulailah dulu dua hari dalam dua minggu, lantas dua hari dalam seminggu, begitu selanjutnya hingga dapat dilakukan tiap hari berturut-turut selama 30 hari.

Mau Menjalani Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Trick Sederhana dan Ekonomisnya!

Seperti telah dijelaskan di atas, sesudah puasa, kamu tetap harus mengendalikan asupan makanan agar tubuh yang udah sehat dan bebas toksin tadi, gak kembali lagi. Tetapi, toh, meskipun asupan makanan udah dijaga, puasa baik sekali tetap dilakukan. Pendeknya makin sering berpuasa, semakin sehatlah tubuh kamu.

Pasukan Synergy

Kebanyakan tubuh segera bakal memberi “peringatan” manakala sudah mesti “didetoks”. Keadaan ini dinamakan asidosis. Ketika itu keasaman badan sudah terlalu tinggi hingga rentan terhadap penyakit. Padahal keseimbangan asam basa buat tubuh yang sehat antara 7,3 – 7,5.

Mau Menjalani Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Trick Sederhana dan Ekonomisnya!

Tanda awal asidosis di antaranya, sering sakit kepala, asma, sinusitis, mudah alergi, kerap pilek, batuk, dan flu, sering kembung, sembelit, maag, kulit berjerawat, keputihan, napas dan keringat bau, serta kelebihan berat badan. Nah, kalau tanda-tanda tersebut sudah dialami, saatnyalah balik berpuasa sekalipun kamu relatif baru melaksanakan puasa.

Harap diingat pula, biarpun badan masih kuat berpuasa, hendaknya puasa cepat-cepat dihentikan sesudah 40 hari. Dikarenakan kapasitas badan menyiapkan makanan atau sumber energi maksimum hanya sampai 40 hari. Lebih dari itu badan sahabat semua akan kelaparan dan kekurangan energi. Akibatnya tubuh tidak cuma kurus, tetapi juga kering, keriput, dan rentan terhadap penyakit.

Sekian informasi mengenai Mau Menjalani Detoksifikasi Sendiri? Ini Dia Trick Sederhana dan Ekonomisnya!, saya harap postingan ini membantu Anda. Tolong artikel ini diviralkan supaya semakin banyak yang mendapat manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

Komunitas SB1M
loading...

Join The Discussion