Kiat Detoksifikasi

Mau Menjalani Detox Sendiri? Ini Dia Trick Alami dan Murahnya!

Topik kita sekarang adalah Mau Menjalani Detox Sendiri? Ini Dia Trick Alami dan Murahnya!. Seperti halnya kulit, tubuh bagian dalam pun butuh buat dibersihkan. Proses ini dinamakan dengan proses detoks.

Proses detoxification yakni pembersihan badan dari toksin, sisa-sisa makanan yang gak tercerna, dan berbagai zat yang buruk buat kesehatan, seperti tumpukan pengawet, pewarna, atau perasa pada makanan, nikotin, atau dampak polusi. Pengaruh proses pembersihan ini, selain mengakibatkan tubuh lebih sehat, menjadikan kulit lebih bersih, sehat, dan relatif bebas dari problem.

Mau Menjalani Detox Sendiri? Ini Dia Trick Alami dan Murahnya!

Mau Menjalani Detox Sendiri? Ini Dia Trick Alami dan Murahnya!

Berikut lima metode detoxification.

  1. Setelah sahabat semua bangun pagi segera minum 1 gelas air panas yang dicampur dengan sari lemon.
  2. Kurangi konsumsi daging merah serta produk susu. Bahan-Bahan ini memerlukan waktu lama buat dicerna, sehingga menyebabkan kembung dan menimbulkan timbunan toxin pada badan.
  3. Minum jus buah atau jus sayur-sayuran. Minumlah tiga gelas selama sehari (sebaiknya tidak dicampur gula) dan campur dalam perbandingan yang sama dengan air. Buah-buahan yang baik untuk program detoxification ini adalah apel, anggur, lemon, jeruk, jeruk nipis, pepaya, semangka dan melon. Sayuran yang baik untuk dijus ialah wortel, seledri, ketimun, bayam, atau kangkung. Hendaknya enggak membuat jus campuran antara buah dan sayur mayur (kecuali apel dengan wortel) buat mencegah bahaya timbulnya kembung lantaran penumpukan cairan.
  4. Tingkatkan sirkulasi darah serta metabolisme dengan penyembuhan air. Mandilah dengan air hangat dengan gerojokan sebentar, kemudian siram badan kalian dengan air dingin 10 detik.
  5. Banyak-banyaklah menyantap makanan yang bersifat alkali (basa) buat lebih cepat menghilangkan toksin dalam badan. Makanan yang banyak mengandung alkali yakni buah segar serta sayur mayur rebus.

Puasa buat detoks dapat dilakukan dengan pelbagai therapy. Tapi prinsipnya satu yaitu, tidak memasukkan makanan berlebihan terutama yang enggak sehat, dan mengurangi inefesiensi energi hingga energi yang dihasilkan badan betul-betul digunakan buat merontokkan semua toxin.

Mau Menjalani Detox Sendiri? Ini Dia Trick Alami dan Murahnya!

Penghematan energi tadi bisa dilakukan dengan puasa seperti yang selama ini dilakukan secara agama (makan cuma sehabis magrib hingga sebelum subuh), atau hanya mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran. Malahan yang lebih ekstrem lagi cuma minum air putih aja.

Dengan berpuasa atau menyantap makanan yang mudah dicerna, tubuh tidak memakai energi buat mencerna makanan, akan tetapi betul-betul buat menghilangkan toksin demi kesehatan Anda.

Mau Menjalani Detox Sendiri? Ini Dia Trick Alami dan Murahnya!

Sayangnya, gak semua orang paham akan maksud dan tujuan puasa yang sesungguhnya sampai saat lepas dari acara puasa, mereka balik ke pola makan semula. Makanan yang masuk gak diperhatikan jumlah maupun kualitasnya. Bahkan di saat puasa pun, kita sering jor-joran di waktu berbuka hingga proses pembersihan tidak berlangsung sempurna.

Detoks dengan cara puasa seperti diajarkan agama pasti udh gak asing lagi untuk Anda. Tapi bagi orang tertentu (misalnya, yang enggak biasa berpuasa), puasa seperti itu dirasakan berat. Dalam hal ini, puasa dengan hanya konsumsi buah, akan banyak menolong.

Mau Menjalani Detox Sendiri? Ini Dia Trick Alami dan Murahnya!

Ada keuntungan juga menjalankan pembuangan toksin dengan cuma menyantap buah karena buah-buahan mengandung banyak air hingga kita terhindar dari dehidrasi dan rasa haus. Jangan lupa juga asupan air yang banyak akan mempercepat proses pembuangan. Buah-buahan pun kaya akan vitamin dan mineral. Dengan begitu, biar tak makan makanan “berat”, tubuh tidak kekurangan vitamin. Sementara karbon yang terdapat pada buah juga berguna seperti tungku yang membantu pembakaran sisa makanan.

Supaya gizi yang masuk cukup lengkap, makanlah buah yang beraneka macam dalam sehari. Buah-buahan hendaknya dibuat juice supaya mempermudah tugas pencernaan dan menghemat energi. Juice dibuat tanpa air. Jumlahnya satu gelas tiap 2 jam. Selain buah, Anda dapat pula minum juice sayuran, namun keduanya tidak disarankan buat dicampur dalam 1 minuman. Buat memberi aroma maupun rasa, kita dapat memberi perasan air jeruk nipis atau jahe pada juice. Akan tetapi hindari gula atau pemanis.

Mau Menjalani Detox Sendiri? Ini Dia Trick Alami dan Murahnya!

Di antara waktu minum juice itu, konsumsilah air putih sebanyak-banyaknya untuk mempercepat pembersihan. Proses pembuangan toxid hendaknya dilakukan paling tidak 1 tahun sekali selama 30 – 40 hari, tergantung keadaan badan. Semakin kurang sehat sahabat semua, makin panjanglah waktu yang diperlukan buat melawan segala toxid dalam badan.

Meski sudah dibuktikan menjalani puasa yang paling berat sekalipun (hanya minum air putih) selama 40 hari enggak berpengaruh buruk, toh, hendaknya detoxification dilakukan bertahap, terutama untuk pemula. Mulailah dahulu 2 hari dalam dua minggu, lalu dua hari dalam seminggu, begitu selanjutnya hingga bisa dilakukan tiap hari berturut-turut selama 30 hari.

Mau Menjalani Detox Sendiri? Ini Dia Trick Alami dan Murahnya!

Pasukan Synergy

Seperti sudah dijelaskan di atas, setelah puasa, Anda tetap kudu mengontrol asupan makanan supaya tubuh yang sudah sehat dan bebas toxin tadi, enggak balik lagi. Namun, toh, kendati asupan makanan udah dijaga, puasa baik sekali tetap dilakukan. Pendeknya makin sering berpuasa, makin sehatlah badan kalian.

Umumnya tubuh segera akan memberi “peringatan” manakala udah mesti “dibersihkan”. Kondisi ini disebut asidosis. Saat itu keasaman tubuh udah terlalu tinggi hingga rentan terhadap penyakit. Padahal keseimbangan asam basa untuk badan yang sehat antara 7,3 – 7,5.

Mau Menjalani Detox Sendiri? Ini Dia Trick Alami dan Murahnya!

Gejala awal asidosis di antaranya, kerap sakit kepala, asma, sinusitis, mudah alergi, sering pilek, batuk, dan flu, sering kembung, sembelit, maag, kulit berjerawat, keputihan, napas dan keringat bau, serta kelebihan berat badan. Nah, kalau tanda-tanda tersebut sudah dialami, saatnyalah balik berpuasa sekalipun kalian relatif baru melaksanakan puasa.

Mohon diingat pula, walaupun badan masih kuat berpuasa, hendaknya puasa cepat-cepat dihentikan setelah 40 hari. Disebabkan kapasitas tubuh mencadangkan makanan atau sumber energi maksimal cuma sampai 40 hari. Lebih dari itu badan temen-temen semua bakal kelaparan dan kekurangan energi. Dampaknya tubuh enggak hanya kurus, tetapi juga kering, keriput, dan rentan terhadap penyakit.

Pasukan Synergy

Sekian informasi berkaitan dengan Mau Menjalani Detox Sendiri? Ini Dia Trick Alami dan Murahnya!, saya harap postingan kali ini berguna untuk temen-temen. Tolong postingan ini dishare agar semakin banyak yang mendapatkan manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

Komunitas SB1M
loading...

Join The Discussion