Kiat Detoksifikasi

Mau Menjalani Detoxification Sendiri? Ini Dia Trik Praktis dan Ekonomisnya!

Pembahasan kita sekarang ialah Mau Menjalani Detoxification Sendiri? Ini Dia Trik Praktis dan Ekonomisnya!. Seperti halnya kulit, badan bagian dalam pun penting buat dibersihkan. Proses ini dinamakan dengan proses detoksifikasi.

Proses detoks merupakan pembersihan badan dari racun, sisa-sisa makanan yang gak tercerna, serta berbagai macam zat yang buruk untuk kesehatan, seperti timbunan pengawet, pewarna, atau perasa pada makanan, nikotin, atau pengaruh polusi. Akibat proses pembersihan ini, disamping membentuk badan lebih sehat, membikin kulit lebih bersih, sehat, dan relatif bebas dari problem.

Mau Menjalani Detoxification Sendiri? Ini Dia Trik Praktis dan Ekonomisnya!

Mau Menjalani Detoxification Sendiri? Ini Dia Trik Praktis dan Ekonomisnya!

Berikut beberapa rahasia detoksifikasi.

  1. Sesudah engkau bangun pagi cepat minum segelas air panas yang dicampur dengan sari lemon.
  2. Kurangi menyantap daging merah serta produk susu. Bahan-Bahan ini memerlukan waktu lama buat dicerna, sehingga mengakibatkan kembung dan menimbulkan timbunan toksin pada tubuh.
  3. Minum jus buah-buahan atau jus sayur mayur. Minumlah 3 gelas selama sehari (sebaiknya gak dicampur gula) dan campur dalam perbandingan yang sama dengan air. Buah-buahan yang bagus untuk program detox ini yakni apel, anggur, lemon, jeruk, jeruk nipis, pepaya, semangka dan melon. Sayur-sayuran yang baik untuk dijus adalah wortel, seledri, ketimun, bayam, atau kangkung. Sebaiknya tidak membuat jus campuran antara buah-buahan dan sayur mayur (kecuali apel dengan wortel) buat mencegah risiko timbulnya kembung disebabkan penimbunan cairan.
  4. Tingkatkan sirkulasi darah dan metabolisme dengan pengobatan air. Mandilah dengan air hangat dengan pancuran sebentar, lalu siram badan engkau dengan air dingin 10 detik.
  5. Banyak-banyaklah memakan makanan yang bersifat alkali (basa) untuk lebih cepat menghilangkan toksin dalam tubuh. Makanan yang banyak mengandung alkali yakni buah segar serta sayur mayur rebus.

Puasa buat detoksifikasi dapat dilakukan dengan beraneka ragam cara. Akan tetapi prinsipnya 1 yakni, gak memasukkan makanan berlebihan terutama yang gak sehat, dan mengurangi pemborosan energi sampai energi yang dihasilkan tubuh betul-betul digunakan untuk menggugurkan semua toxin.

Mau Menjalani Detoxification Sendiri? Ini Dia Trik Praktis dan Ekonomisnya!

Penghematan energi tadi bisa dilakukan dengan puasa seperti yang selama ini dilakukan secara agama (makan hanya sehabis magrib hingga sebelum subuh), atau hanya memakan buah-buahan dan sayur mayur. Malahan yang lebih ekstrem lagi cuma minum air putih saja.

Dengan berpuasa atau mengkonsumsi makanan yang gampang dicerna, badan gak memanfaatkan energi buat mencerna makanan, namun betul-betul untuk membuang racun demi kesehatan engkau.

Mau Menjalani Detoxification Sendiri? Ini Dia Trik Praktis dan Ekonomisnya!

Sayangnya, enggak semua orang paham akan makna dan tujuan puasa yang sesungguhnya sampai saat lepas dari acara puasa, mereka balik ke pola makan semula. Makanan yang masuk gak diperhatikan jumlah maupun kualitasnya. Malahan di saat puasa pun, Anda sering jor-joran di waktu berbuka sampai proses detoxification tidak berjalan sempurna.

Detoxification dengan teknik puasa seperti diajarkan agama jelas udh tak asing lagi untuk kita. Tapi buat orang tertentu (misalnya, yang tidak biasa berpuasa), puasa seperti itu dirasakan berat. Dalam hal ini, puasa dengan hanya makan buah-buahan, akan banyak membantu.

Mau Menjalani Detoxification Sendiri? Ini Dia Trik Praktis dan Ekonomisnya!

Ada keuntungan juga menjalankan pembuangan toksin dengan cuma makan buah disebabkan buah-buahan mengandung banyak air sampai kalian bebas dari dehidrasi dan rasa haus. Jangan lupa juga asupan air yang banyak bakal memperlancar proses pembersihan. Buah-buahan pun sarat akan vitamin dan mineral. Dengan begitu, biar tak makan makanan “berat”, tubuh tidak kekurangan vitamin. Sementara karbon yang terdapat pada buah juga berfungsi seperti tungku yang membantu pembakaran sisa makanan.

Agar gizi yang masuk cukup lengkap, makanlah buah-buahan yang berbagai ragam dalam sehari. Buah hendaknya dibuat juice agar meringankan peran pencernaan dan menghemat energi. Juice dibuat tanpa air. Banyaknya segelas setiap 2 jam. Disamping buah-buahan, kamu bisa juga minum juice sayuran, tapi keduanya tak disarankan buat dicampur dalam satu minuman. Buat memberi aroma ataupun rasa, engkau dapat memasukkan perasan air jeruk nipis atau jahe pada juice. Akan tetapi hindari gula atau pemanis.

Mau Menjalani Detoxification Sendiri? Ini Dia Trik Praktis dan Ekonomisnya!

Di antara waktu minum juice itu, minumlah air putih sebanyak mungkin buat mempercepat pembersihan. Proses pembersihan toxid hendaknya dilakukan paling tidak satu tahun sekali selama 30 – 40 hari, tergantung keadaan tubuh. Makin kurang sehat Anda, semakin panjanglah waktu yang diperlukan buat melawan segala racun dalam tubuh.

Pasukan Synergy

Walaupun sudah dibuktikan melaksanakan puasa yang paling berat sekalipun (cuma minum air putih) selama 40 hari gak berakibat buruk, toh, hendaknya detoks dilakukan bertahap, terutama buat pemula. Mulailah dulu 2 hari dalam dua minggu, kemudian dua hari dalam seminggu, begitu seterusnya sampai dapat dilakukan setiap hari berturut-turut selama 30 hari.

Mau Menjalani Detoxification Sendiri? Ini Dia Trik Praktis dan Ekonomisnya!

Seperti telah dijelaskan di atas, usai puasa, sahabat semua tetap harus mengontrol asupan makanan agar badan yang sudah sehat dan bebas toksin tadi, gak kembali lagi. Namun, toh, walaupun asupan makanan udah dijaga, puasa baik sekali tetap dilakukan. Pendeknya makin sering berpuasa, semakin sehatlah badan Anda.

Rata-rata badan segera bakal memberi “peringatan” manakala sudah mesti “didetox”. Kondisi ini disebut asidosis. Ketika itu keasaman tubuh udah terlalu tinggi hingga rentan terhadap penyakit. Padahal keseimbangan asam basa bagi badan yang sehat antara 7,3 – 7,5.

Mau Menjalani Detoxification Sendiri? Ini Dia Trik Praktis dan Ekonomisnya!

Gejala awal asidosis antara lain, sering sakit kepala, asma, sinusitis, gampang alergi, kerap pilek, batuk, dan flu, kerap kembung, sembelit, maag, kulit berjerawat, keputihan, napas dan keringat bau, serta kelebihan berat badan. Nah, kalau gejala-gejala tersebut udah dialami, saatnyalah balik berpuasa kendati kita relatif baru menjalani puasa.

Mohon diingat juga, meskipun badan masih kuat berpuasa, hendaknya puasa buru-buru dihentikan sesudah 40 hari. Dikarenakan kemampuan tubuh menyiapkan makanan atau sumber energi maksimal cuma sampai 40 hari. Lebih dari itu tubuh kawan-kawan semua bakal kelaparan dan kekurangan energi. Dampaknya tubuh tidak cuma kurus, akan tetapi juga kering, keriput, dan rentan terhadap penyakit.

Demikian informasi mengenai Mau Menjalani Detoxification Sendiri? Ini Dia Trik Praktis dan Ekonomisnya!, saya harap artikel kali ini mencerahkan kalian. Saya Berharap postingan ini dibagikan biar semakin banyak yang mendapat manfaat.

Pasukan Synergy

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

Komunitas SB1M
loading...

Join The Discussion