Kiat Detoksifikasi

Mau Menjalankan Detoxification Sendiri? Ini Dia Kiat Sederhana dan Ekonomisnya!

Di artikel ini kami akan ulas mengenai Mau Menjalankan Detoxification Sendiri? Ini Dia Kiat Sederhana dan Ekonomisnya!. Seperti halnya kulit, tubuh bagian dalam juga perlu untuk dibersihkan. Proses ini dinamakan dengan proses detoksifikasi.

Proses detoxification yakni pembersihan badan dari toksin, sisa-sisa makanan yang tidak tercerna, serta berbagai ragam zat yang buruk buat kesehatan, misalnya tumpukan pengawet, pewarna, atau perasa pada makanan, nikotin, atau efek polusi. Pengaruh proses pembersihan ini, disamping menjadikan badan lebih sehat, menghasilkan kulit lebih bersih, sehat, dan relatif bebas dari masalah.

Mau Menjalankan Detoxification Sendiri? Ini Dia Kiat Sederhana dan Ekonomisnya!

Mau Menjalankan Detoxification Sendiri? Ini Dia Kiat Sederhana dan Ekonomisnya!

Berikut 5 cara detox.

  1. Setelah kamu bangun pagi segera minum segelas air panas yang dicampur dengan sari lemon.
  2. Kurangi makan daging merah dan produk susu. Bahan-Bahan ini memerlukan waktu lama untuk dicerna, sehingga membuat kembung dan menimbulkan tumpukan toxid pada tubuh.
  3. Minum jus buah atau jus sayur-sayuran. Minumlah tiga gelas selama sehari (hendaknya enggak dicampur gula) serta campur dalam perbandingan yang sama dengan air. Buah yang baik untuk program detoks ini ialah apel, anggur, lemon, jeruk, jeruk nipis, pepaya, semangka dan melon. Sayur mayur yang baik untuk dijus adalah wortel, seledri, ketimun, bayam, atau kangkung. Sebaiknya enggak membuat jus campuran antara buah-buahan dan sayur mayur (kecuali apel dengan wortel) untuk menghindarkan risiko timbulnya kembung dikarenakan penumpukan cairan.
  4. Tingkatkan sirkulasi darah dan metabolisme dengan penyembuhan air. Mandilah dengan air hangat dengan gerojokan sebentar, lantas siram badan temen-temen semua dengan air dingin 10 detik.
  5. Banyak-banyaklah menyantap makanan yang bersifat alkali (basa) untuk lebih cepat menghilangkan toxid dalam badan. Makanan yang banyak mengandung alkali yakni buah segar serta sayur mayur rebus.

Puasa buat detoxification dapat dilakukan dengan berbagai ragam cara. Namun prinsipnya satu ialah, enggak memasukkan makanan berlebihan terutama yang gak sehat, dan mengurangi pemborosan energi sampai energi yang dihasilkan tubuh betul-betul digunakan buat merontokkan semua toksin.

Mau Menjalankan Detoxification Sendiri? Ini Dia Kiat Sederhana dan Ekonomisnya!

Penghematan energi tersebut dapat dilakukan dengan puasa seperti yang selama ini dilakukan secara agama (makan cuma sehabis magrib sampai sebelum subuh), atau cuma mengonsumsi buah-buahan dan sayur mayur. Malahan yang lebih ekstrem lagi cuma minum air putih aja.

Dengan berpuasa atau menyantap makanan yang mudah dicerna, badan gak mengeluarkan energi untuk mencerna makanan, namun betul-betul buat membuang toksin demi kesehatan kamu.

Mau Menjalankan Detoxification Sendiri? Ini Dia Kiat Sederhana dan Ekonomisnya!

Sayangnya, tak semua orang mengerti akan maksud dan tujuan puasa yang sesungguhnya sampai ketika lepas dari acara puasa, mereka balik ke pola makan semula. Makanan yang masuk tak diperhatikan jumlah maupun mutunya. Bahkan di saat puasa pun, kita kerap jor-joran di waktu berbuka hingga proses detoks tidak berjalan sempurna.

Detoksifikasi dengan therapy puasa seperti diajarkan agama jelas udh tidak asing lagi untuk engkau. Akan tetapi bagi orang tertentu (misalnya, yang tak biasa berpuasa), puasa seperti itu dirasakan berat. Dalam hal ini, puasa dengan hanya konsumsi buah-buahan, bakal banyak membantu.

Mau Menjalankan Detoxification Sendiri? Ini Dia Kiat Sederhana dan Ekonomisnya!

Ada keuntungan juga melaksanakan pembersihan racun dengan hanya makan buah-buahan karena buah mengandung banyak air sampai engkau bebas dari dehidrasi dan rasa haus. Jangan lupa juga asupan air yang banyak bakal mempercepat proses pembersihan. Buah pun sarat akan vitamin dan mineral. Dengan begitu, walau tidak konsumsi makanan “berat”, tubuh gak kekurangan vitamin. Sementara karbon yang terdapat pada buah juga berguna seperti tungku yang membantu pembakaran sisa makanan.

Supaya gizi yang masuk cukup lengkap, konsumsilah buah-buahan yang beragam dalam sehari. Buah hendaknya dibuat juice supaya mempermudah tugas pencernaan dan menghemat energi. Juice dibuat tanpa air. Banyaknya segelas setiap 2 jam. Selain buah-buahan, kita dapat juga minum juice sayuran, akan tetapi keduanya gak disarankan untuk dicampur dalam 1 minuman. Buat memberi aroma ataupun rasa, kalian bisa menambah perasan air jeruk nipis atau jahe pada juice. Akan tetapi hindari gula atau pemanis.

Mau Menjalankan Detoxification Sendiri? Ini Dia Kiat Sederhana dan Ekonomisnya!

Di antara waktu minum juice itu, minumlah air putih sebanyak mungkin buat memperlancar pembuangan. Proses pembersihan toxin sebaiknya dilakukan paling tidak 1 tahun sekali selama 30 – 40 hari, tergantung kondisi badan. Semakin kurang sehat temen-temen semua, semakin panjanglah waktu yang dibutuhkan untuk menghalau segala toxin dalam tubuh.

Pasukan Synergy

Walaupun sudah dibuktikan melakukan puasa yang paling berat sekalipun (hanya minum air putih) selama 40 hari gak berdampak buruk, toh, sebaiknya detoks dilakukan bertahap, terutama buat pemula. Mulailah dahulu dua hari dalam 2 minggu, lantas dua hari dalam seminggu, begitu selanjutnya sampai bisa dilakukan tiap hari berturut-turut selama 30 hari.

Mau Menjalankan Detoxification Sendiri? Ini Dia Kiat Sederhana dan Ekonomisnya!

Seperti telah dijelaskan di atas, usai puasa, sahabat semua tetap harus mengelola asupan makanan supaya tubuh yang udah sehat dan bebas toxid tadi, gak kembali lagi. Tapi, toh, sekalipun asupan makanan sudah dijaga, puasa baik sekali tetap dilakukan. Pendeknya makin sering berpuasa, makin sehatlah tubuh sahabat semua.

Umumnya badan segera bakal memberi “peringatan” manakala sudah harus “dibersihkan”. Kondisi ini dinamakan asidosis. Ketika itu keasaman badan sudah terlalu tinggi hingga rentan atas penyakit. Padahal keseimbangan asam basa guna badan yang sehat antara 7,3 – 7,5.

Mau Menjalankan Detoxification Sendiri? Ini Dia Kiat Sederhana dan Ekonomisnya!

Gejala awal asidosis antara lain, sering sakit kepala, asma, sinusitis, mudah alergi, kerap pilek, batuk, dan flu, sering kembung, sembelit, maag, kulit berjerawat, keputihan, napas dan keringat bau, serta kelebihan berat badan. Nah, seandainya gejala-gejala tersebut sudah dialami, saatnyalah balik berpuasa biarpun temen-temen semua relatif baru menjalani puasa.

Harap diingat juga, kendati badan masih kuat berpuasa, sebaiknya puasa lekas dihentikan sesudah 40 hari. Disebabkan kemampuan badan menyediakan makanan atau sumber energi maksimum hanya sampai 40 hari. Lebih dari itu tubuh sahabat semua akan kelaparan dan kekurangan energi. Efeknya badan gak cuma kurus, tapi juga kering, keriput, dan rentan terhadap penyakit.

Pasukan Synergy

Sekian info berkaitan dengan Mau Menjalankan Detoxification Sendiri? Ini Dia Kiat Sederhana dan Ekonomisnya!, saya harap artikel kali ini membantu kalian. Mohon postingan ini dishare supaya semakin banyak yang mendapat manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

Komunitas SB1M
loading...

Join The Discussion