Kiat Detoksifikasi

Mau Menjalankan Detoxification Sendiri? Ini Dia Taktik Praktis dan Murahnya!

Di postingan ini kami akan bahas mengenai Mau Menjalankan Detoxification Sendiri? Ini Dia Taktik Praktis dan Murahnya!. Seperti halnya kulit, badan bagian dalam pun butuh untuk dibersihkan. Proses ini disebut dengan proses detoksifikasi.

Proses detoks ialah pembersihan tubuh dari toxin, sisa-sisa makanan yang enggak tercerna, serta beraneka macam zat yang buruk untuk kesehatan, contohnya timbunan pengawet, pewarna, atau perasa pada makanan, nikotin, atau akibat polusi. Efek proses pembersihan ini, disamping menjadikan tubuh lebih sehat, menjadikan kulit lebih bersih, sehat, dan relatif bebas dari problem.

Mau Menjalankan Detoxification Sendiri? Ini Dia Taktik Praktis dan Murahnya!

Pasukan Synergy

Mau Menjalankan Detoxification Sendiri? Ini Dia Taktik Praktis dan Murahnya!

Berikut beberapa taktik detox.

  1. Sesudah kalian bangun pagi cepat minum segelas air panas yang dicampur dengan sari lemon.
  2. Kurangi makan daging merah serta produk susu. Bahan-Bahan ini membutuhkan waktu lama buat dicerna, sehingga mengakibatkan kembung dan menimbulkan tumpukan toksin pada tubuh.
  3. Minum jus buah atau jus sayur-sayuran. Minumlah 3 gelas selama sehari (hendaknya tidak dicampur gula) serta campur dalam perbandingan yang sama dengan air. Buah-buahan yang bagus buat program detox ini ialah apel, anggur, lemon, jeruk, jeruk nipis, pepaya, semangka dan melon. Sayur mayur yang baik buat dijus yaitu wortel, seledri, ketimun, bayam, atau kangkung. Hendaknya gak membuat jus campuran antara buah dan sayur-sayuran (kecuali apel dengan wortel) buat mengatasi bahaya timbulnya kembung karena penumpukan cairan.
  4. Tingkatkan peredaran darah dan metabolisme dengan penyembuhan air. Mandilah dengan air hangat dengan gerojokan sebentar, kemudian siram badan temen-temen semua dengan air dingin 10 detik.
  5. Banyak-banyaklah menyantap makanan yang bersifat alkali (basa) buat lebih cepat menghilangkan toxin dalam badan. Makanan yang banyak mengandung alkali yaitu buah segar serta sayur-sayuran rebus.

Puasa buat detoksifikasi dapat dilakukan dengan berbagai cara. Namun prinsipnya satu adalah, tak memasukkan makanan berlebihan terutama yang enggak sehat, dan mengurangi inefesiensi energi hingga energi yang dihasilkan badan betul-betul digunakan untuk menggugurkan semua racun.

Mau Menjalankan Detoxification Sendiri? Ini Dia Taktik Praktis dan Murahnya!

Penghematan energi tadi bisa dilakukan dengan puasa seperti yang selama ini dilakukan secara agama (makan cuma sehabis magrib sampai sebelum subuh), atau hanya menyantap buah dan sayur-sayuran. Malahan yang lebih ekstrem lagi hanya minum air putih aja.

Dengan berpuasa atau menyantap makanan yang gampang dicerna, badan enggak menggunakan energi buat mencerna makanan, tetapi betul-betul untuk menghilangkan toxid demi kesehatan kalian.

Mau Menjalankan Detoxification Sendiri? Ini Dia Taktik Praktis dan Murahnya!

Sayangnya, tidak semua orang paham akan makna dan tujuan puasa yang sebenarnya hingga saat lepas dari acara puasa, mereka kembali ke pola makan semula. Makanan yang masuk enggak diperhatikan jumlah maupun mutunya. Bahkan di saat puasa pun, kawan-kawan semua kerap jor-joran di waktu berbuka sampai proses detoksifikasi gak berlangsung sempurna.

Detoks dengan cara puasa seperti diajarkan agama jelas udh enggak asing lagi buat kalian. Tapi untuk orang tertentu (misalnya, yang tak biasa berpuasa), puasa seperti itu dirasakan berat. Dalam hal ini, puasa dengan cuma konsumsi buah-buahan, akan banyak membantu.

Mau Menjalankan Detoxification Sendiri? Ini Dia Taktik Praktis dan Murahnya!

Ada keuntungan juga menjalani pembuangan toxid dengan cuma makan buah-buahan disebabkan buah-buahan mengandung banyak air sampai kamu terhindar dari dehidrasi dan rasa haus. Jangan lupa juga asupan air yang banyak bakal memperlancar proses pembersihan. Buah pun kaya akan vitamin dan mineral. Dengan demikian, biar tidak konsumsi makanan “berat”, tubuh gak defisit vitamin. Sementara karbon yang ada pada buah juga berguna seperti tungku yang membantu pembakaran sisa makanan.

Supaya gizi yang masuk cukup lengkap, santaplah buah-buahan yang berbagai macam dalam sehari. Buah hendaknya dibuat juice supaya memudahkan tugas pencernaan dan menghemat energi. Juice dibuat tanpa air. Jumlahnya 1 gelas setiap dua jam. Selain buah, kita bisa pula minum juice sayuran, tapi keduanya gak disarankan untuk dicampur dalam satu minuman. Buat memberi aroma ataupun rasa, kawan-kawan semua dapat menaruh perasan air jeruk nipis atau jahe pada juice. Akan tetapi hindari gula atau pemanis.

Mau Menjalankan Detoxification Sendiri? Ini Dia Taktik Praktis dan Murahnya!

Di antara waktu minum juice itu, konsumsilah air putih sebanyak-banyaknya untuk mempercepat pembersihan. Proses pembersihan racun hendaknya dilakukan paling enggak 1 tahun sekali kurang lebih 30 – 40 hari, tergantung keadaan badan. Makin kurang sehat Anda, semakin panjanglah waktu yang diperlukan buat menghalau segala racun dalam badan.

Walau udah dibuktikan menjalani puasa yang paling berat sekalipun (cuma minum air putih) selama 40 hari tak berakibat buruk, toh, hendaknya pembersihan dilakukan bertahap, terutama buat pemula. Mulailah dulu dua hari dalam 2 minggu, lalu 2 hari dalam seminggu, begitu seterusnya sampai dapat dilakukan setiap hari berturut-turut selama 30 hari.

Mau Menjalankan Detoxification Sendiri? Ini Dia Taktik Praktis dan Murahnya!

Seperti telah dijelaskan di atas, sesudah puasa, engkau tetap harus memperhatikan asupan makanan supaya badan yang sudah sehat dan bebas racun tadi, gak kembali lagi. Tetapi, toh, sekalipun asupan makanan udah dijaga, puasa bagus sekali tetap dilakukan. Pendeknya makin sering berpuasa, semakin sehatlah tubuh Anda.

Umumnya badan segera akan memberi “peringatan” manakala udah mesti “dibersihkan”. Kondisi ini dinamakan asidosis. Saat itu keasaman badan sudah terlalu tinggi hingga rentan terhadap penyakit. Padahal keseimbangan asam basa bagi tubuh yang sehat antara 7,3 – 7,5.

Mau Menjalankan Detoxification Sendiri? Ini Dia Taktik Praktis dan Murahnya!

Indikasi awal asidosis di antaranya, kerap sakit kepala, asma, sinusitis, gampang alergi, kerap pilek, batuk, dan flu, sering kembung, sembelit, maag, kulit berjerawat, keputihan, napas dan keringat bau, serta obesitas. Nah, seandainya gejala-gejala tersebut udah dialami, saatnyalah balik berpuasa kendati kalian relatif baru melakukan puasa.

Pasukan Synergy

Mohon diingat pula, meskipun badan masih kuat berpuasa, sebaiknya puasa buru-buru dihentikan setelah 40 hari. Sebab kapasitas badan menyiapkan makanan atau sumber energi maksimum cuma sampai 40 hari. Lebih dari itu tubuh engkau akan kelaparan dan kekurangan energi. Akibatnya badan tidak hanya kurus, namun juga kering, keriput, dan rentan terhadap penyakit.

Sekian info tentang Mau Menjalankan Detoxification Sendiri? Ini Dia Taktik Praktis dan Murahnya!, saya harap postingan ini mencerahkan kawan-kawan. Mohon postingan ini disebarluaskan agar semakin banyak yang memperoleh manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

Komunitas SB1M
loading...

Join The Discussion