Kiat Detoksifikasi

Mau Menjalankan Detoxification Sendiri? Ini Dia Trick Alami dan Ekonomisnya!

Sekarang kami akan jelaskan mengenai Mau Menjalankan Detoxification Sendiri? Ini Dia Trick Alami dan Ekonomisnya!. Seperti halnya kulit, tubuh bagian dalam juga butuh untuk dibersihkan. Proses ini disebut dengan proses detoxification.

Proses detoksifikasi ialah pembersihan tubuh dari toksin, sisa-sisa makanan yang gak tercerna, dan beraneka ragam zat yang buruk untuk kesehatan, seperti tumpukan pengawet, pewarna, atau perasa pada makanan, nikotin, atau dampak polusi. Pengaruh proses pembersihan ini, selain menyebabkan badan lebih sehat, menyebabkan kulit lebih bersih, sehat, dan relatif bebas dari masalah.

Mau Menjalankan Detoxification Sendiri? Ini Dia Trick Alami dan Ekonomisnya!

Mau Menjalankan Detoxification Sendiri? Ini Dia Trick Alami dan Ekonomisnya!

Berikut 5 metode detoks.

  1. Sesudah Anda bangun pagi segera minum satu gelas air panas yang dicampur dengan sari lemon.
  2. Kurangi makan daging merah dan produk susu. Bahan-Bahan ini memerlukan waktu lama buat dicerna, sehingga menyebabkan kembung dan menimbulkan tumpukan toxin pada tubuh.
  3. Minum jus buah-buahan atau jus sayur-sayuran. Minumlah 3 gelas selama sehari (sebaiknya enggak dicampur gula) dan campur dalam perbandingan yang sama dengan air. Buah-buahan yang bagus buat program detox ini yakni apel, anggur, lemon, jeruk, jeruk nipis, pepaya, semangka dan melon. Sayuran yang baik buat dijus yaitu wortel, seledri, ketimun, bayam, atau kangkung. Hendaknya tidak membuat jus campuran antara buah-buahan dan sayuran (kecuali apel dengan wortel) untuk menghindarkan risiko timbulnya kembung karena penimbunan cairan.
  4. Tingkatkan sirkulasi darah serta metabolisme dengan terapi air. Mandilah dengan air hangat dengan pancuran sebentar, lantas siram badan engkau dengan air dingin 10 detik.
  5. Banyak-banyaklah memakan makanan yang bersifat alkali (basa) untuk lebih cepat membuang racun dalam tubuh. Makanan yang banyak mengandung alkali adalah buah segar serta sayuran rebus.

Puasa untuk detoks bisa dilakukan dengan berbagai ragam teknik. Tapi prinsipnya 1 ialah, enggak memasukkan makanan berlebihan terutama yang tidak sehat, dan mengurangi pemborosan energi hingga energi yang dihasilkan badan betul-betul digunakan untuk menggugurkan semua toxid.

Mau Menjalankan Detoxification Sendiri? Ini Dia Trick Alami dan Ekonomisnya!

Penghematan energi tadi dapat dilakukan dengan puasa seperti yang selama ini dilakukan secara agama (makan cuma selepas magrib hingga sebelum subuh), atau cuma memakan buah-buahan dan sayur mayur. Malahan yang lebih ekstrem lagi cuma minum air putih aja.

Dengan berpuasa atau makan makanan yang mudah dicerna, badan enggak memakai energi untuk mencerna makanan, tapi betul-betul buat menghilangkan racun demi kesehatan kalian.

Mau Menjalankan Detoxification Sendiri? Ini Dia Trick Alami dan Ekonomisnya!

Sayangnya, tak semua orang mengerti akan arti dan tujuan puasa yang sesungguhnya hingga saat lepas dari acara puasa, mereka kembali ke pola makan semula. Makanan yang masuk tak diperhatikan jumlah maupun kualitasnya. Bahkan di saat puasa pun, engkau sering jor-joran di waktu berbuka hingga proses pembersihan enggak berlangsung sempurna.

Pembersihan dengan metode puasa seperti diajarkan agama jelas sudah tak asing lagi buat kamu. Akan tetapi buat orang tertentu (contohnya, yang enggak biasa berpuasa), puasa seperti itu dirasakan berat. Dalam hal ini, puasa dengan hanya makan buah-buahan, akan banyak membantu.

Pasukan Synergy

Mau Menjalankan Detoxification Sendiri? Ini Dia Trick Alami dan Ekonomisnya!

Ada manfaat juga menjalankan pembuangan toxid dengan cuma konsumsi buah-buahan karena buah-buahan mengandung banyak air sampai engkau terhindar dari dehidrasi dan rasa haus. Jangan lupa juga asupan air yang banyak bakal memperlancar proses pembersihan. Buah-buahan juga sarat akan vitamin dan mineral. Dengan begitu, biar tidak makan makanan “berat”, badan gak kekurangan vitamin. Sementara karbon yang terdapat pada buah-buahan juga berguna seperti tungku yang membantu pembakaran sisa makanan.

Pasukan Synergy

Supaya gizi yang masuk cukup lengkap, konsumsilah buah yang berbagai macam dalam sehari. Buah sebaiknya dibuat juice supaya memudahkan tugas pencernaan dan menghemat energi. Juice dibuat tanpa air. Banyaknya segelas setiap 2 jam. Disamping buah, kamu dapat juga minum juice sayur-sayran, tapi keduanya tidak disarankan buat dicampur dalam satu minuman. Untuk memberi aroma maupun rasa, engkau bisa menambah perasan air jeruk nipis atau jahe pada juice. Tetapi hindari gula atau pemanis.

Mau Menjalankan Detoxification Sendiri? Ini Dia Trick Alami dan Ekonomisnya!

Di antara waktu minum juice itu, minumlah air putih sebanyak mungkin untuk memperlancar pembuangan. Proses pembuangan toksin hendaknya dilakukan paling enggak satu tahun sekali selama 30 – 40 hari, tergantung keadaan badan. Makin kurang sehat temen-temen semua, makin panjanglah waktu yang diperlukan buat menghalau segala toxid dalam tubuh.

Walau sudah dibuktikan melakukan puasa yang paling berat sekalipun (hanya minum air putih) selama 40 hari tidak berdampak buruk, toh, hendaknya detoks dilakukan bertahap, terutama untuk pemula. Mulailah dahulu 2 hari dalam dua minggu, kemudian dua hari dalam seminggu, begitu selanjutnya sampai dapat dilakukan setiap hari berturut-turut hingga 30 hari.

Mau Menjalankan Detoxification Sendiri? Ini Dia Trick Alami dan Ekonomisnya!

Seperti telah dijelaskan di atas, sesudah puasa, engkau tetap harus memperhatikan asupan makanan supaya tubuh yang udah sehat dan bebas racun tadi, gak balik lagi. Tapi, toh, meskipun asupan makanan sudah dijaga, puasa baik sekali tetap dilakukan. Pendeknya makin sering berpuasa, semakin sehatlah badan kalian.

Kebanyakan badan segera bakal memberi “peringatan” manakala sudah harus “didetoks”. Keadaan ini dinamakan asidosis. Saat itu keasaman tubuh sudah terlalu tinggi hingga rentan terhadap penyakit. Padahal keseimbangan asam basa bagi badan yang sehat antara 7,3 – 7,5.

Mau Menjalankan Detoxification Sendiri? Ini Dia Trick Alami dan Ekonomisnya!

Indikasi awal asidosis di antaranya, sering sakit kepala, asma, sinusitis, mudah alergi, sering pilek, batuk, dan flu, sering kembung, sembelit, maag, kulit berjerawat, keputihan, napas dan keringat bau, serta obesitas. Nah, kalau tanda-tanda tersebut udah dialami, saatnyalah balik berpuasa kendati kamu relatif baru menjalankan puasa.

Mohon diingat juga, sekalipun badan masih kuat berpuasa, hendaknya puasa buru-buru dihentikan sesudah 40 hari. Karena kemampuan tubuh menyediakan makanan atau sumber energi maksimum hanya sampai 40 hari. Lebih dari itu tubuh temen-temen semua akan kelaparan dan kekurangan energi. Efeknya badan tidak hanya kurus, tapi juga kering, keriput, dan rentan terhadap penyakit.

Demikian info terkait dengan Mau Menjalankan Detoxification Sendiri? Ini Dia Trick Alami dan Ekonomisnya!, saya harap post kali ini berguna buat kawan-kawan. Mohon post ini dishare biar semakin banyak yang mendapat manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

Komunitas SB1M
loading...

Join The Discussion