Kiat Detoksifikasi

Metode Alami Melepaskan Toxid Dalam Tubuh

Kali ini kami akan bahas mengenai Metode Alami Melepaskan Toxid Dalam Tubuh. Seperti halnya kulit, tubuh bagian dalam pun penting buat dibersihkan. Proses ini dinamakan dengan proses detoxification.

Proses detoxification yaitu pembersihan badan dari racun, sisa-sisa makanan yang gak tercerna, serta pelbagai zat yang buruk untuk kesehatan, misalnya tumpukan pengawet, pewarna, atau perasa pada makanan, nikotin, atau efek polusi. Pengaruh proses pembersihan ini, selain mengakibatkan tubuh lebih sehat, mengakibatkan kulit lebih bersih, sehat, dan relatif bebas dari masalah.

Metode Alami Melepaskan Toxid Dalam Tubuh

Metode Alami Melepaskan Toxid Dalam Tubuh

Berikut beberapa siasat detoxification.

  1. Sesudah temen-temen semua bangun pagi cepat minum satu gelas air panas yang dicampur dengan sari lemon.
  2. Kurangi makan daging merah dan produk susu. Bahan-Bahan ini memerlukan waktu lama untuk dicerna, sehingga menyebabkan kembung dan menimbulkan tumpukan toksin pada tubuh.
  3. Minum jus buah atau jus sayur-sayuran. Minumlah 3 gelas selama sehari (sebaiknya gak dicampur gula) dan campur dalam perbandingan yang sama dengan air. Buah-buahan yang bagus untuk program detoks ini yakni apel, anggur, lemon, jeruk, jeruk nipis, pepaya, semangka dan melon. Sayur mayur yang bagus buat dijus ialah wortel, seledri, ketimun, bayam, atau kangkung. Sebaiknya tidak membuat jus campuran antara buah-buahan dan sayur mayur (kecuali apel dengan wortel) untuk mencegah bahaya timbulnya kembung karena penimbunan cairan.
  4. Tingkatkan sirkulasi darah dan metabolisme dengan terapi air. Mandilah dengan air hangat dengan gerojokan sebentar, kemudian siram badan temen-temen semua dengan air dingin 10 detik.
  5. Banyak-banyaklah menyantap makanan yang bersifat alkali (basa) untuk lebih cepat membuang toxid dalam badan. Makanan yang banyak mengandung alkali yakni buah segar serta sayur mayur rebus.

Puasa untuk detoks bisa dilakukan dengan bermacam ragam metode. Tapi prinsipnya satu ialah, gak memasukkan makanan berlebihan terutama yang tak sehat, dan mengurangi pemborosan energi hingga energi yang dihasilkan badan betul-betul digunakan untuk merontokkan semua toxin.

Metode Alami Melepaskan Toxid Dalam Tubuh

Penghematan energi tersebut bisa dilakukan dengan puasa seperti yang selama ini dilakukan secara agama (makan hanya selepas magrib sampai sebelum subuh), atau hanya mengkonsumsi buah dan sayur mayur. Malahan yang lebih ekstrem lagi cuma minum air putih saja.

Pasukan Synergy

Dengan berpuasa atau menyantap makanan yang gampang dicerna, tubuh gak mengeluarkan energi untuk mencerna makanan, namun betul-betul untuk membuang toksin demi kesehatan kamu.

Metode Alami Melepaskan Toxid Dalam Tubuh

Sayangnya, enggak semua orang paham akan maksud dan tujuan puasa yang sesungguhnya sampai ketika lepas dari acara puasa, mereka kembali ke pola makan semula. Makanan yang masuk enggak diperhatikan jumlah maupun mutunya. Malahan di saat puasa pun, kawan-kawan semua kerap jor-joran di waktu berbuka hingga proses detox enggak berlangsung sempurna.

Detoks dengan therapy puasa seperti diajarkan agama pasti udh tak asing lagi buat Anda. Tetapi bagi orang tertentu (contohnya, yang enggak biasa berpuasa), puasa seperti itu dirasakan berat. Dalam hal ini, puasa dengan hanya makan buah, akan banyak menolong.

Metode Alami Melepaskan Toxid Dalam Tubuh

Ada keuntungan juga melakukan pembersihan toxin dengan hanya konsumsi buah karena buah-buahan mengandung banyak air hingga kalian terhindar dari dehidrasi dan rasa haus. Jangan lupa juga asupan air yang banyak bakal memperlancar proses pembersihan. Buah juga kaya akan vitamin dan mineral. Dengan demikian, biar tak konsumsi makanan “berat”, badan gak defisit vitamin. Sementara karbon yang ada pada buah juga berguna seperti tungku yang membantu pembakaran sisa makanan.

Agar gizi yang masuk cukup lengkap, makanlah buah-buahan yang bermacam-macam dalam sehari. Buah sebaiknya dibuat juice supaya mempermudah peran pencernaan dan menghemat energi. Juice dibuat tanpa air. Banyaknya 1 gelas setiap 2 jam. Selain buah-buahan, kalian dapat juga minum juice sayuran, namun keduanya gak direkomendasi buat dicampur dalam 1 minuman. Buat memberi aroma ataupun rasa, kalian dapat menambah perasan air jeruk nipis atau jahe pada juice. Tetapi hindari gula atau pemanis.

Metode Alami Melepaskan Toxid Dalam Tubuh

Di antara waktu minum juice itu, minumlah air putih sebanyak-banyaknya untuk mempercepat pembersihan. Proses pembuangan toxid hendaknya dilakukan paling enggak satu tahun sekali kurang lebih 30 – 40 hari, tergantung kondisi tubuh. Makin kurang sehat kita, semakin panjanglah waktu yang dibutuhkan buat menghalau segala toxin dalam badan.

Meski udah dibuktikan melakukan puasa yang paling berat sekalipun (hanya minum air putih) selama 40 hari enggak berdampak buruk, toh, hendaknya detoks dilakukan bertahap, terutama untuk pemula. Mulailah dahulu 2 hari dalam dua minggu, lantas dua hari dalam seminggu, begitu selanjutnya sampai bisa dilakukan setiap hari berturut-turut hingga 30 hari.

Pasukan Synergy

Metode Alami Melepaskan Toxid Dalam Tubuh

Seperti sudah dijelaskan di atas, sesudah puasa, Anda tetap harus mengendalikan asupan makanan agar tubuh yang sudah sehat dan bebas toxid tadi, tak balik lagi. Namun, toh, sekalipun asupan makanan udah dijaga, puasa bagus sekali tetap dilakukan. Pendeknya makin sering berpuasa, makin sehatlah tubuh kalian.

Rata-rata tubuh segera akan memberi “peringatan” manakala sudah mesti “dibersihkan”. Kondisi ini disebut asidosis. Saat itu keasaman tubuh sudah terlalu tinggi hingga rentan atas penyakit. Padahal keseimbangan asam basa bagi tubuh yang sehat antara 7,3 – 7,5.

Metode Alami Melepaskan Toxid Dalam Tubuh

Gejala awal asidosis antara lain, kerap sakit kepala, asma, sinusitis, gampang alergi, kerap pilek, batuk, dan flu, sering kembung, sembelit, maag, kulit berjerawat, keputihan, napas dan keringat bau, serta obesitas. Nah, bila gejala-gejala tersebut sudah dialami, saatnyalah kembali berpuasa biarpun engkau relatif baru melaksanakan puasa.

Mohon diingat juga, walaupun badan masih kuat berpuasa, hendaknya puasa cepat-cepat dihentikan sesudah 40 hari. Karena kapasitas tubuh mencadangkan makanan atau sumber energi maksimal cuma sampai 40 hari. Lebih dari itu tubuh kalian bakal kelaparan dan kekurangan energi. Akibatnya badan gak hanya kurus, akan tetapi juga kering, keriput, dan rentan terhadap penyakit.

Sekian info terkait dengan Metode Alami Melepaskan Toxid Dalam Tubuh, kami harap postingan ini mencerahkan temen-temen. Tolong artikel ini dishare biar semakin banyak yang memperoleh manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

Komunitas SB1M
loading...

Join The Discussion