Kiat Detoksifikasi

Metode Alami Merontokkan Racun Dalam Badan

Pembahasan kita sekarang adalah Metode Alami Merontokkan Racun Dalam Badan. Seperti halnya kulit, badan bagian dalam juga penting buat dibersihkan. Proses ini dinamakan dengan proses detox.

Proses detoxification adalah pembersihan tubuh dari racun, sisa-sisa makanan yang tak tercerna, dan berbagai macam zat yang buruk buat kesehatan, misalnya timbunan pengawet, pewarna, atau perasa pada makanan, nikotin, atau efek polusi. Efek proses pembersihan ini, disamping menghasilkan badan lebih sehat, mengakibatkan kulit lebih bersih, sehat, dan relatif bebas dari problem.

Metode Alami Merontokkan Racun Dalam Badan

Metode Alami Merontokkan Racun Dalam Badan

Berikut beberapa siasat detoks.

  1. Sesudah engkau bangun pagi cepat minum segelas air panas yang dicampur dengan sari lemon.
  2. Kurangi konsumsi daging merah serta produk susu. Bahan-Bahan ini membutuhkan waktu lama buat dicerna, sehingga membuat kembung dan menimbulkan timbunan toxid pada badan.
  3. Minum jus buah-buahan atau jus sayur mayur. Minumlah tiga gelas selama sehari (sebaiknya gak dicampur gula) dan campur dalam perbandingan yang sama dengan air. Buah yang bagus untuk program pembersihan ini adalah apel, anggur, lemon, jeruk, jeruk nipis, pepaya, semangka dan melon. Sayuran yang bagus buat dijus ialah wortel, seledri, ketimun, bayam, atau kangkung. Sebaiknya enggak membuat jus campuran antara buah-buahan dan sayur-sayuran (kecuali apel dengan wortel) untuk menghindari risiko timbulnya kembung dikarenakan penumpukan cairan.
  4. Tingkatkan sirkulasi darah dan metabolisme dengan penyembuhan air. Mandilah dengan air hangat dengan pancuran sebentar, kemudian siram badan Anda dengan air dingin 10 detik.
  5. Banyak-banyaklah makan makanan yang bersifat alkali (basa) buat lebih cepat menghilangkan toksin dalam badan. Makanan yang banyak mengandung alkali adalah buah-buahan segar serta sayur-sayuran rebus.

Puasa untuk detoksifikasi bisa dilakukan dengan berbagai ragam cara. Akan tetapi prinsipnya 1 yakni, tak memasukkan makanan berlebihan terutama yang tak sehat, dan mengurangi pemborosan energi hingga energi yang dihasilkan badan betul-betul digunakan buat menggugurkan semua toxid.

Metode Alami Merontokkan Racun Dalam Badan

Penghematan energi tadi dapat dilakukan dengan puasa seperti yang selama ini dilakukan secara agama (makan cuma sehabis magrib sampai sebelum subuh), atau hanya mengonsumsi buah dan sayur-sayuran. Bahkan yang lebih ekstrem lagi hanya minum air putih saja.

Pasukan Synergy

Dengan berpuasa atau menyantap makanan yang mudah dicerna, tubuh tak memakai energi untuk mencerna makanan, tetapi betul-betul untuk menghilangkan toksin demi kesehatan kalian.

Metode Alami Merontokkan Racun Dalam Badan

Sayangnya, enggak semua orang paham akan arti dan tujuan puasa yang sesungguhnya hingga ketika lepas dari acara puasa, mereka balik ke pola makan semula. Makanan yang masuk enggak diperhatikan jumlah maupun kualitasnya. Malahan di saat puasa pun, kalian kerap jor-joran di waktu berbuka sampai proses detoxification gak berjalan sempurna.

Pembersihan dengan therapy puasa seperti diajarkan agama pasti sudah tak asing lagi buat kita. Tapi buat orang tertentu (misalnya, yang tak biasa berpuasa), puasa seperti itu dirasakan berat. Dalam hal ini, puasa dengan hanya menyantap buah, bakal banyak membantu.

Metode Alami Merontokkan Racun Dalam Badan

Ada kegunaan juga menjalani pembersihan toksin dengan cuma konsumsi buah-buahan dikarenakan buah-buahan mengandung banyak air hingga kawan-kawan semua bebas dari dehidrasi dan rasa haus. Jangan lupa juga asupan air yang banyak bakal memperlancar proses pembersihan. Buah-buahan juga sarat akan vitamin dan mineral. Dengan begitu, biar gak makan makanan “berat”, badan tidak kekurangan vitamin. Sementara karbon yang terdapat pada buah-buahan juga berguna seperti tungku yang membantu pembakaran sisa makanan.

Pasukan Synergy

Supaya gizi yang masuk cukup lengkap, santaplah buah yang beraneka ragam dalam sehari. Buah-buahan hendaknya dibuat juice agar memudahkan peran pencernaan dan menghemat energi. Juice dibuat tanpa air. Jumlahnya satu gelas tiap dua jam. Selain buah-buahan, kalian dapat juga minum juice sayur mayur, akan tetapi keduanya enggak direkomendasi untuk dicampur dalam 1 minuman. Buat memberi aroma maupun rasa, engkau bisa menaruh perasan air jeruk nipis atau jahe pada juice. Namun hindari gula atau pemanis.

Metode Alami Merontokkan Racun Dalam Badan

Di antara waktu minum juice itu, konsumsilah air putih sebanyak mungkin untuk memperlancar pembersihan. Proses pembersihan racun sebaiknya dilakukan paling enggak satu tahun sekali selama 30 – 40 hari, tergantung kondisi badan. Makin kurang sehat kalian, semakin panjanglah waktu yang dibutuhkan untuk menghalau segala toxid dalam badan.

Meski udah dibuktikan melaksanakan puasa yang paling berat sekalipun (cuma minum air putih) selama 40 hari gak berakibat buruk, toh, hendaknya detoks dilakukan bertahap, terutama buat pemula. Mulailah dahulu dua hari dalam 2 minggu, lalu 2 hari dalam seminggu, begitu selanjutnya sampai bisa dilakukan tiap hari berturut-turut selama 30 hari.

Metode Alami Merontokkan Racun Dalam Badan

Seperti sudah dijelaskan di atas, setelah puasa, sahabat semua tetap kudu memperhatikan asupan makanan supaya badan yang sudah sehat dan bebas toxin tadi, tidak balik lagi. Namun, toh, sekalipun asupan makanan udah dijaga, puasa baik sekali tetap dilakukan. Pendeknya makin sering berpuasa, semakin sehatlah badan Anda.

Biasanya badan segera bakal memberi “peringatan” manakala sudah harus “didetox”. Keadaan ini dinamakan asidosis. Saat itu keasaman badan sudah terlalu tinggi hingga rentan atas penyakit. Padahal keseimbangan asam basa bagi tubuh yang sehat antara 7,3 – 7,5.

Metode Alami Merontokkan Racun Dalam Badan

Gejala awal asidosis di antaranya, sering sakit kepala, asma, sinusitis, gampang alergi, sering pilek, batuk, dan flu, kerap kembung, sembelit, maag, kulit berjerawat, keputihan, napas dan keringat bau, serta kelebihan berat badan. Nah, jika gejala-gejala tersebut sudah dialami, saatnyalah kembali berpuasa sekalipun kita relatif baru melakukan puasa.

Mohon diingat pula, meskipun badan masih kuat berpuasa, hendaknya puasa lekas dihentikan setelah 40 hari. Sebab kemampuan tubuh mencadangkan makanan atau sumber energi maksimal hanya sampai 40 hari. Lebih dari itu badan kalian akan kelaparan dan kekurangan energi. Efeknya badan tidak cuma kurus, tapi juga kering, keriput, dan rentan terhadap penyakit.

Sekian informasi tentang Metode Alami Merontokkan Racun Dalam Badan, saya harap post kali ini bermanfaat untuk kalian. Kami Berharap post ini disebarluaskan supaya semakin banyak yang mendapatkan manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

Komunitas SB1M
loading...

Join The Discussion