Kiat Detoksifikasi

Metode Praktis Menyingkirkan Toxid Dalam Badan

Topik kita sekarang yaitu Metode Praktis Menyingkirkan Toxid Dalam Badan. Seperti halnya kulit, tubuh bagian dalam pun penting buat dibersihkan. Proses ini disebut dengan proses detoks.

Proses detox yaitu pembersihan tubuh dari toksin, sisa-sisa makanan yang gak tercerna, serta bermacam ragam zat yang buruk untuk kesehatan, seperti tumpukan pengawet, pewarna, atau perasa pada makanan, nikotin, atau dampak polusi. Efek proses pembersihan ini, disamping membentuk tubuh lebih sehat, menyebabkan kulit lebih bersih, sehat, dan relatif bebas dari masalah.

Metode Praktis Menyingkirkan Toxid Dalam Badan

Metode Praktis Menyingkirkan Toxid Dalam Badan

Berikut lima rahasia detoxification.

  1. Setelah kamu bangun pagi cepat minum satu gelas air panas yang dicampur dengan sari lemon.
  2. Kurangi konsumsi daging merah serta produk susu. Bahan-Bahan ini memerlukan waktu lama untuk dicerna, sehingga menyebabkan kembung dan menimbulkan tumpukan toxin pada badan.
  3. Minum jus buah-buahan atau jus sayur-sayuran. Minumlah 3 gelas selama sehari (sebaiknya tak dicampur gula) dan campur dalam perbandingan yang sama dengan air. Buah yang bagus untuk program detoks ini yaitu apel, anggur, lemon, jeruk, jeruk nipis, pepaya, semangka dan melon. Sayur-sayuran yang bagus buat dijus ialah wortel, seledri, ketimun, bayam, atau kangkung. Sebaiknya tak membuat jus campuran antara buah-buahan dan sayur mayur (kecuali apel dengan wortel) untuk mengatasi risiko timbulnya kembung akibat penimbunan cairan.
  4. Tingkatkan sirkulasi darah serta metabolisme dengan pengobatan air. Mandilah dengan air hangat dengan pancuran sebentar, lantas siram tubuh kalian dengan air dingin 10 detik.
  5. Banyak-banyaklah mengkonsumsi makanan yang bersifat alkali (basa) buat lebih cepat menghilangkan toxid dalam tubuh. Makanan yang banyak mengandung alkali yaitu buah-buahan segar serta sayur-sayuran rebus.

Puasa untuk detoks dapat dilakukan dengan berbagai ragam therapy. Tetapi prinsipnya 1 yakni, gak memasukkan makanan berlebihan terutama yang enggak sehat, dan mengurangi inefesiensi energi sampai energi yang dihasilkan badan betul-betul digunakan buat menggugurkan semua racun.

Pasukan Synergy

Metode Praktis Menyingkirkan Toxid Dalam Badan

Penghematan energi tersebut bisa dilakukan dengan puasa seperti yang selama ini dilakukan secara agama (makan hanya selepas magrib hingga sebelum subuh), atau hanya menyantap buah-buahan dan sayuran. Malahan yang lebih ekstrem lagi hanya minum air putih saja.

Dengan berpuasa atau mengonsumsi makanan yang mudah dicerna, badan gak mengeluarkan energi untuk mencerna makanan, akan tetapi betul-betul untuk menghilangkan racun demi kesehatan kamu.

Metode Praktis Menyingkirkan Toxid Dalam Badan

Sayangnya, gak semua orang paham akan makna dan tujuan puasa yang sesungguhnya sampai saat lepas dari acara puasa, mereka kembali ke pola makan semula. Makanan yang masuk gak diperhatikan jumlah maupun mutunya. Malahan di saat puasa pun, kita kerap jor-joran di waktu berbuka hingga proses detoksifikasi gak berlangsung sempurna.

Detoksifikasi dengan cara puasa seperti diajarkan agama pasti sudah tak asing lagi untuk Anda. Akan tetapi buat orang tertentu (contohnya, yang enggak biasa berpuasa), puasa seperti itu dirasakan berat. Dalam hal ini, puasa dengan hanya makan buah, bakal banyak membantu.

Metode Praktis Menyingkirkan Toxid Dalam Badan

Ada kegunaan juga melaksanakan pembersihan toxid dengan cuma konsumsi buah dikarenakan buah mengandung banyak air hingga temen-temen semua terhindar dari dehidrasi dan rasa haus. Jangan lupa juga asupan air yang banyak bakal mempercepat proses pembersihan. Buah-buahan juga sarat akan vitamin dan mineral. Dengan begitu, walau enggak makan makanan “berat”, tubuh tak kekurangan vitamin. Sementara karbon yang terdapat pada buah juga berguna seperti tungku yang membantu pembakaran sisa makanan.

Agar gizi yang masuk cukup lengkap, makanlah buah yang beraneka ragam dalam sehari. Buah-buahan sebaiknya dibuat juice supaya meringankan tugas pencernaan dan menghemat energi. Juice dibuat tanpa air. Jumlahnya satu gelas tiap dua jam. Disamping buah, kita dapat juga minum juice sayuran, tapi keduanya gak direkomendasi buat dicampur dalam satu minuman. Untuk memberi aroma ataupun rasa, Anda dapat memberi perasan air jeruk nipis atau jahe pada juice. Akan tetapi hindari gula atau pemanis.

Metode Praktis Menyingkirkan Toxid Dalam Badan

Di antara waktu minum juice itu, konsumsilah air putih sebanyak-banyaknya buat mempercepat pembersihan. Proses pembersihan toksin sebaiknya dilakukan paling tidak satu tahun sekali selama 30 – 40 hari, tergantung keadaan badan. Semakin kurang sehat Anda, makin panjanglah waktu yang diperlukan buat menghalau segala toxid dalam tubuh.

Meski sudah dibuktikan menjalankan puasa yang paling berat sekalipun (hanya minum air putih) selama 40 hari tak berefek buruk, toh, hendaknya detoksifikasi dilakukan bertahap, terutama untuk pemula. Mulailah dulu 2 hari dalam 2 minggu, lantas 2 hari dalam seminggu, begitu seterusnya sampai dapat dilakukan setiap hari berturut-turut selama 30 hari.

Metode Praktis Menyingkirkan Toxid Dalam Badan

Seperti telah dijelaskan di atas, setelah puasa, kamu tetap mesti menjaga asupan makanan agar badan yang udah sehat dan bebas toksin tadi, enggak kembali lagi. Tetapi, toh, sekalipun asupan makanan sudah dijaga, puasa bagus sekali tetap dilakukan. Pendeknya makin sering berpuasa, makin sehatlah badan kamu.

Lazimnya tubuh segera akan memberi “peringatan” manakala sudah kudu “didetoks”. Keadaan ini disebut asidosis. Ketika itu keasaman tubuh sudah terlalu tinggi hingga rentan terhadap penyakit. Padahal keseimbangan asam basa guna badan yang sehat antara 7,3 – 7,5.

Metode Praktis Menyingkirkan Toxid Dalam Badan

Gejala awal asidosis di antaranya, kerap sakit kepala, asma, sinusitis, mudah alergi, sering pilek, batuk, dan flu, sering kembung, sembelit, maag, kulit berjerawat, keputihan, napas dan keringat bau, serta obesitas. Nah, kalau indikasi tersebut udah dialami, saatnyalah balik berpuasa biarpun kamu relatif baru melaksanakan puasa.

Mohon diingat juga, kendati tubuh masih kuat berpuasa, hendaknya puasa cepat-cepat dihentikan sesudah 40 hari. Karena kemampuan badan menyiapkan makanan atau sumber energi maksimum hanya sampai 40 hari. Lebih dari itu tubuh kita bakal kelaparan dan kekurangan energi. Efeknya badan tidak cuma kurus, tetapi juga kering, keriput, dan rentan terhadap penyakit.

Sekian informasi berkaitan dengan Metode Praktis Menyingkirkan Toxid Dalam Badan, saya harap post kali ini bermanfaat untuk temen-temen. Saya Berharap postingan ini dibagikan biar semakin banyak yang mendapatkan manfaat.

Pasukan Synergy

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

Komunitas SB1M
loading...

Join The Discussion