Kiat Detoksifikasi

Perhatikan Trik Sederhana Berikut ini Saat Lakukan Detoks!

Pada Kesempatan ini saya akan bahas tentang Perhatikan Trik Sederhana Berikut ini Saat Lakukan Detoks!. Seperti halnya kulit, badan bagian dalam juga perlu buat dibersihkan. Proses ini dinamakan dengan proses detoksifikasi.

Proses detoksifikasi ialah pembersihan tubuh dari toxid, sisa-sisa makanan yang tak tercerna, dan berbagai ragam zat yang buruk untuk kesehatan, misalnya tumpukan pengawet, pewarna, atau perasa pada makanan, nikotin, atau dampak polusi. Akibat proses pembersihan ini, selain membentuk badan lebih sehat, membuat kulit lebih bersih, sehat, dan relatif bebas dari problem.

Perhatikan Trik Sederhana Berikut ini Saat Lakukan Detoks!

Perhatikan Trik Sederhana Berikut ini Saat Lakukan Detoks!

Berikut 5 siasat detoxification.

Pasukan Synergy
  1. Setelah Anda bangun pagi cepat minum segelas air panas yang dicampur dengan sari lemon.
  2. Kurangi konsumsi daging merah dan produk susu. Bahan-Bahan ini membutuhkan waktu lama untuk dicerna, sehingga membuat kembung dan menimbulkan tumpukan toksin pada tubuh.
  3. Minum jus buah atau jus sayur mayur. Minumlah tiga gelas selama sehari (hendaknya enggak dicampur gula) serta campur dalam perbandingan yang sama dengan air. Buah yang baik buat program detox ini yaitu apel, anggur, lemon, jeruk, jeruk nipis, pepaya, semangka dan melon. Sayur-sayuran yang baik untuk dijus yakni wortel, seledri, ketimun, bayam, atau kangkung. Sebaiknya tak membuat jus campuran antara buah-buahan dan sayuran (kecuali apel dengan wortel) buat mengatasi resiko timbulnya kembung karena penumpukan cairan.
  4. Tingkatkan sirkulasi darah dan metabolisme dengan pengobatan air. Mandilah dengan air hangat dengan gerojokan sebentar, kemudian siram badan temen-temen semua dengan air dingin 10 detik.
  5. Banyak-banyaklah mengkonsumsi makanan yang bersifat alkali (basa) buat lebih cepat membuang toksin dalam tubuh. Makanan yang banyak mengandung alkali ialah buah segar serta sayuran rebus.

Puasa untuk detoksifikasi dapat dilakukan dengan beraneka ragam cara. Tetapi prinsipnya satu yakni, tidak memasukkan makanan berlebihan terutama yang gak sehat, dan mengurangi pemborosan energi sampai energi yang dihasilkan tubuh betul-betul digunakan untuk menggugurkan semua toksin.

Perhatikan Trik Sederhana Berikut ini Saat Lakukan Detoks!

Penghematan energi tersebut bisa dilakukan dengan puasa seperti yang selama ini dilakukan secara agama (makan hanya selepas magrib sampai sebelum subuh), atau cuma makan buah-buahan dan sayur mayur. Malahan yang lebih ekstrem lagi cuma minum air putih saja.

Dengan berpuasa atau makan makanan yang mudah dicerna, tubuh tidak memanfaatkan energi buat mencerna makanan, tetapi betul-betul untuk menghilangkan racun demi kesehatan engkau.

Perhatikan Trik Sederhana Berikut ini Saat Lakukan Detoks!

Sayangnya, tidak semua orang mengerti akan arti dan tujuan puasa yang sebenarnya sampai saat lepas dari acara puasa, mereka kembali ke pola makan semula. Makanan yang masuk enggak diperhatikan jumlah maupun mutunya. Bahkan di saat puasa pun, kita kerap jor-joran di waktu berbuka sampai proses detoks tidak berlangsung sempurna.

Detoxification dengan cara puasa seperti diajarkan agama jelas udh tidak asing lagi buat kamu. Namun buat orang tertentu (misalnya, yang enggak biasa berpuasa), puasa seperti itu dirasakan berat. Dalam hal ini, puasa dengan hanya makan buah-buahan, akan banyak menolong.

Perhatikan Trik Sederhana Berikut ini Saat Lakukan Detoks!

Ada manfaat juga menjalani pembuangan racun dengan cuma menyantap buah-buahan disebabkan buah-buahan mengandung banyak air sampai Anda bebas dari dehidrasi dan rasa haus. Jangan lupa juga asupan air yang banyak bakal mempercepat proses pembersihan. Buah pun kaya akan vitamin dan mineral. Dengan demikian, biar gak makan makanan “berat”, tubuh enggak kekurangan vitamin. Sementara karbon yang ada pada buah juga berfungsi seperti tungku yang membantu pembakaran sisa makanan.

Agar gizi yang masuk cukup lengkap, makanlah buah-buahan yang beragam dalam sehari. Buah sebaiknya dibuat juice supaya menolong tugas pencernaan dan menghemat energi. Juice dibuat tanpa air. Banyaknya satu gelas setiap 2 jam. Selain buah-buahan, kawan-kawan semua dapat pula minum juice sayur-sayran, akan tetapi keduanya tidak direkomendasi buat dicampur dalam 1 minuman. Untuk memberi aroma ataupun rasa, kalian dapat memasukkan perasan air jeruk nipis atau jahe pada juice. Tetapi hindari gula atau pemanis.

Perhatikan Trik Sederhana Berikut ini Saat Lakukan Detoks!

Di antara waktu minum juice itu, minumlah air putih sebanyak-banyaknya untuk memperlancar pembuangan. Proses pembersihan racun sebaiknya dilakukan paling tidak 1 tahun sekali selama 30 – 40 hari, tergantung keadaan badan. Makin kurang sehat kalian, makin panjanglah waktu yang dibutuhkan buat menghalau segala toxin dalam badan.

Meski sudah dibuktikan menjalani puasa yang paling berat sekalipun (cuma minum air putih) selama 40 hari tidak berdampak buruk, toh, sebaiknya detoks dilakukan bertahap, terutama buat pemula. Mulailah dahulu dua hari dalam dua minggu, lantas dua hari dalam seminggu, begitu seterusnya hingga dapat dilakukan setiap hari berturut-turut hingga 30 hari.

Perhatikan Trik Sederhana Berikut ini Saat Lakukan Detoks!

Seperti telah dijelaskan di atas, usai puasa, kamu tetap kudu menjaga asupan makanan agar tubuh yang sudah sehat dan bebas toksin tadi, enggak kembali lagi. Tapi, toh, biarpun asupan makanan udah dijaga, puasa baik sekali tetap dilakukan. Pendeknya makin sering berpuasa, makin sehatlah tubuh kita.

Lazimnya badan segera bakal memberi “peringatan” manakala udah harus “didetoks”. Keadaan ini dinamakan asidosis. Saat itu keasaman badan udah terlalu tinggi hingga rentan terhadap penyakit. Padahal keseimbangan asam basa buat tubuh yang sehat antara 7,3 – 7,5.

Perhatikan Trik Sederhana Berikut ini Saat Lakukan Detoks!

Gejala awal asidosis antara lain, sering sakit kepala, asma, sinusitis, mudah alergi, kerap pilek, batuk, dan flu, kerap kembung, sembelit, maag, kulit berjerawat, keputihan, napas dan keringat bau, serta obesitas. Nah, jika gejala-gejala tersebut udah dialami, saatnyalah balik berpuasa biarpun Anda relatif baru menjalani puasa.

Harap diingat juga, biarpun badan masih kuat berpuasa, hendaknya puasa cepat-cepat dihentikan setelah 40 hari. Dikarenakan kemampuan badan mencadangkan makanan atau sumber energi maksimum cuma sampai 40 hari. Lebih dari itu badan kalian bakal kelaparan dan kekurangan energi. Efeknya tubuh tidak hanya kurus, tetapi juga kering, keriput, dan rentan terhadap penyakit.

Sekian info tentang Perhatikan Trik Sederhana Berikut ini Saat Lakukan Detoks!, saya harap post ini membantu kalian. Mohon postingan ini dibagikan supaya semakin banyak yang mendapat manfaat.

Pasukan Synergy

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

Komunitas SB1M
loading...

Join The Discussion