Kiat Detoksifikasi

Resep Alami Lakukan Detox Setiap Hari

Di artikel ini kami akan jelaskan tentang Resep Alami Lakukan Detox Setiap Hari. Seperti halnya kulit, badan bagian dalam juga butuh untuk dibersihkan. Proses ini dinamakan dengan proses detoksifikasi.

Proses detoxification yakni pembersihan badan dari toxid, sisa-sisa makanan yang enggak tercerna, dan beraneka ragam zat yang buruk untuk kesehatan, seperti timbunan pengawet, pewarna, atau perasa pada makanan, nikotin, atau pengaruh polusi. Pengaruh proses pembersihan ini, selain menjadikan badan lebih sehat, menyebabkan kulit lebih bersih, sehat, dan relatif bebas dari problem.

Resep Alami Lakukan Detox Setiap Hari

Resep Alami Lakukan Detox Setiap Hari

Berikut 5 trik detoksifikasi.

Pasukan Synergy
  1. Sesudah kawan-kawan semua bangun pagi cepat minum satu gelas air panas yang dicampur dengan sari lemon.
  2. Kurangi menyantap daging merah dan produk susu. Bahan-Bahan ini memerlukan waktu lama buat dicerna, sehingga menyebabkan kembung dan menimbulkan tumpukan toksin pada badan.
  3. Minum jus buah atau jus sayuran. Minumlah tiga gelas selama sehari (sebaiknya tidak dicampur gula) serta campur dalam perbandingan yang sama dengan air. Buah yang bagus untuk program pembersihan ini yaitu apel, anggur, lemon, jeruk, jeruk nipis, pepaya, semangka dan melon. Sayuran yang baik untuk dijus yaitu wortel, seledri, ketimun, bayam, atau kangkung. Sebaiknya tak membuat jus campuran antara buah dan sayur-sayuran (kecuali apel dengan wortel) buat mengatasi risiko timbulnya kembung karena penimbunan cairan.
  4. Tingkatkan sirkulasi darah dan metabolisme dengan terapi air. Mandilah dengan air hangat dengan gerojokan sebentar, kemudian siram tubuh kamu dengan air dingin 10 detik.
  5. Banyak-banyaklah memakan makanan yang bersifat alkali (basa) buat lebih cepat menghilangkan toxid dalam tubuh. Makanan yang banyak mengandung alkali adalah buah segar serta sayur-sayuran rebus.

Puasa untuk pembersihan dapat dilakukan dengan berbagai macam cara. Tetapi prinsipnya 1 ialah, tidak memasukkan makanan berlebihan terutama yang tidak sehat, dan mengurangi inefesiensi energi sampai energi yang dihasilkan badan betul-betul digunakan untuk menggugurkan semua toksin.

Resep Alami Lakukan Detox Setiap Hari

Penghematan energi tadi dapat dilakukan dengan puasa seperti yang selama ini dilakukan secara agama (makan cuma selepas magrib hingga sebelum subuh), atau hanya mengkonsumsi buah dan sayuran. Bahkan yang lebih ekstrem lagi cuma minum air putih saja.

Dengan berpuasa atau makan makanan yang mudah dicerna, tubuh gak menggunakan energi untuk mencerna makanan, tetapi betul-betul buat membuang toxid demi kesehatan kalian.

Resep Alami Lakukan Detox Setiap Hari

Sayangnya, gak semua orang mengerti akan maksud dan tujuan puasa yang sesungguhnya sampai saat lepas dari acara puasa, mereka balik ke pola makan semula. Makanan yang masuk enggak diperhatikan jumlah maupun mutunya. Malahan di saat puasa pun, Anda sering jor-joran di waktu berbuka sampai proses pembersihan tidak berjalan sempurna.

Pasukan Synergy

Detoxification dengan therapy puasa seperti diajarkan agama jelas udh tidak asing lagi untuk kalian. Tapi buat orang tertentu (misalnya, yang gak biasa berpuasa), puasa seperti itu dirasakan berat. Dalam hal ini, puasa dengan hanya menyantap buah, bakal banyak membantu.

Resep Alami Lakukan Detox Setiap Hari

Ada manfaat juga melakukan pembersihan toxin dengan hanya menyantap buah dikarenakan buah-buahan mengandung banyak air hingga sahabat semua bebas dari dehidrasi dan rasa haus. Jangan lupa juga asupan air yang banyak akan memperlancar proses pembuangan. Buah-buahan juga kaya akan vitamin dan mineral. Dengan begitu, biar tak menyantap makanan “berat”, tubuh enggak kekurangan vitamin. Sementara karbon yang terdapat pada buah juga berfungsi seperti tungku yang membantu pembakaran sisa makanan.

Agar gizi yang masuk cukup lengkap, konsumsilah buah-buahan yang beraneka macam dalam sehari. Buah-buahan sebaiknya dibuat juice supaya membantu tugas pencernaan dan menghemat energi. Juice dibuat tanpa air. Jumlahnya 1 gelas setiap 2 jam. Disamping buah-buahan, kamu dapat pula minum juice sayur mayur, tapi keduanya tidak direkomendasi untuk dicampur dalam 1 minuman. Buat memberi aroma ataupun rasa, temen-temen semua dapat memberi perasan air jeruk nipis atau jahe pada juice. Tetapi hindari gula atau pemanis.

Resep Alami Lakukan Detox Setiap Hari

Di antara waktu minum juice itu, minumlah air putih sebanyak mungkin untuk memperlancar pembuangan. Proses pembersihan toxin hendaknya dilakukan paling enggak 1 tahun sekali kurang lebih 30 – 40 hari, tergantung keadaan badan. Makin kurang sehat kita, semakin panjanglah waktu yang dibutuhkan untuk melawan segala racun dalam tubuh.

Meski sudah dibuktikan melaksanakan puasa yang paling berat sekalipun (hanya minum air putih) selama 40 hari tak berakibat buruk, toh, hendaknya pembersihan dilakukan bertahap, terutama untuk pemula. Mulailah dahulu dua hari dalam dua minggu, kemudian 2 hari dalam seminggu, begitu seterusnya hingga dapat dilakukan setiap hari berturut-turut hingga 30 hari.

Resep Alami Lakukan Detox Setiap Hari

Seperti telah dijelaskan di atas, sesudah puasa, engkau tetap harus memperhatikan asupan makanan agar tubuh yang sudah sehat dan bebas toxin tadi, enggak balik lagi. Tetapi, toh, walaupun asupan makanan sudah dijaga, puasa bagus sekali tetap dilakukan. Pendeknya semakin sering berpuasa, makin sehatlah tubuh kita.

Lazimnya badan segera akan memberi “peringatan” manakala sudah kudu “didetoks”. Keadaan ini dinamakan asidosis. Ketika itu keasaman badan udah terlalu tinggi hingga rentan atas penyakit. Padahal keseimbangan asam basa untuk badan yang sehat antara 7,3 – 7,5.

Resep Alami Lakukan Detox Setiap Hari

Tanda-tanda awal asidosis di antaranya, sering sakit kepala, asma, sinusitis, mudah alergi, kerap pilek, batuk, dan flu, sering kembung, sembelit, maag, kulit berjerawat, keputihan, napas dan keringat bau, serta obesitas. Nah, apabila tanda-tanda tersebut udah dialami, saatnyalah balik berpuasa walaupun Anda relatif baru menjalankan puasa.

Mohon diingat juga, meskipun tubuh masih kuat berpuasa, hendaknya puasa lekas dihentikan setelah 40 hari. Disebabkan kemampuan tubuh mencadangkan makanan atau sumber energi maksimum cuma sampai 40 hari. Lebih dari itu tubuh kalian akan kelaparan dan kekurangan energi. Dampaknya tubuh enggak cuma kurus, namun juga kering, keriput, dan rentan terhadap penyakit.

Sekian info mengenai Resep Alami Lakukan Detox Setiap Hari, semoga post kali ini mencerahkan kamu. Saya Berharap post ini dibagikan agar semakin banyak yang mendapatkan manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

Komunitas SB1M
loading...

Join The Discussion