Kiat Detoksifikasi

Resep Alami Menjalankan Detoxification Tiap Hari

Sekarang saya akan ulas mengenai Resep Alami Menjalankan Detoxification Tiap Hari. Seperti halnya kulit, tubuh bagian dalam pun perlu untuk dibersihkan. Proses ini dinamakan dengan proses detoksifikasi.

Proses detoksifikasi merupakan pembersihan tubuh dari toxid, sisa-sisa makanan yang enggak tercerna, dan beraneka macam zat yang buruk untuk kesehatan, contohnya timbunan pengawet, pewarna, atau perasa pada makanan, nikotin, atau pengaruh polusi. Akibat proses pembersihan ini, disamping mengakibatkan badan lebih sehat, menjadikan kulit lebih bersih, sehat, dan relatif bebas dari masalah.

Resep Alami Menjalankan Detoxification Tiap Hari

Resep Alami Menjalankan Detoxification Tiap Hari

Berikut beberapa siasat detoxification.

  1. Setelah kawan-kawan semua bangun pagi cepat minum segelas air panas yang dicampur dengan sari lemon.
  2. Kurangi makan daging merah serta produk susu. Bahan-Bahan ini memerlukan waktu lama untuk dicerna, sehingga mengakibatkan kembung dan menimbulkan tumpukan toxin pada tubuh.
  3. Minum jus buah atau jus sayur-sayuran. Minumlah 3 gelas selama sehari (hendaknya tak dicampur gula) dan campur dalam perbandingan yang sama dengan air. Buah-buahan yang bagus untuk program detoxification ini ialah apel, anggur, lemon, jeruk, jeruk nipis, pepaya, semangka dan melon. Sayur-sayuran yang baik buat dijus ialah wortel, seledri, ketimun, bayam, atau kangkung. Hendaknya tidak membuat jus campuran antara buah dan sayuran (kecuali apel dengan wortel) buat menghindarkan bahaya timbulnya kembung karena penumpukan cairan.
  4. Tingkatkan sirkulasi darah serta metabolisme dengan pengobatan air. Mandilah dengan air hangat dengan gerojokan sebentar, lantas siram badan kamu dengan air dingin 10 detik.
  5. Banyak-banyaklah memakan makanan yang bersifat alkali (basa) buat lebih cepat menghilangkan toksin dalam badan. Makanan yang banyak mengandung alkali ialah buah-buahan segar serta sayuran rebus.

Puasa untuk pembersihan bisa dilakukan dengan beragam cara. Akan tetapi prinsipnya satu yaitu, gak memasukkan makanan berlebihan terutama yang gak sehat, dan mengurangi inefesiensi energi hingga energi yang dihasilkan badan betul-betul digunakan buat menggugurkan semua racun.

Resep Alami Menjalankan Detoxification Tiap Hari

Penghematan energi tadi bisa dilakukan dengan puasa seperti yang selama ini dilakukan secara agama (makan hanya selepas magrib sampai sebelum subuh), atau hanya mengonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran. Bahkan yang lebih ekstrem lagi hanya minum air putih saja.

Dengan berpuasa atau menyantap makanan yang mudah dicerna, tubuh tak mengeluarkan energi untuk mencerna makanan, tapi betul-betul buat menghilangkan racun demi kesehatan kita.

Pasukan Synergy

Resep Alami Menjalankan Detoxification Tiap Hari

Sayangnya, tak semua orang mengerti akan makna dan tujuan puasa yang sesungguhnya hingga ketika lepas dari acara puasa, mereka balik ke pola makan semula. Makanan yang masuk tidak diperhatikan jumlah maupun kualitasnya. Bahkan di saat puasa pun, kamu sering jor-joran di waktu berbuka hingga proses pembersihan gak berjalan sempurna.

Detoxification dengan cara puasa seperti diajarkan agama pasti udh gak asing lagi buat temen-temen semua. Akan tetapi buat orang tertentu (misalnya, yang enggak biasa berpuasa), puasa seperti itu dirasakan berat. Dalam hal ini, puasa dengan hanya makan buah, akan banyak membantu.

Resep Alami Menjalankan Detoxification Tiap Hari

Ada keuntungan juga menjalankan pembersihan toksin dengan hanya menyantap buah-buahan karena buah mengandung banyak air hingga kalian terhindar dari dehidrasi dan rasa haus. Jangan lupa juga asupan air yang banyak akan memperlancar proses pembuangan. Buah juga sarat akan vitamin dan mineral. Dengan demikian, walau tidak menyantap makanan “berat”, badan tidak kekurangan vitamin. Sementara karbon yang terdapat pada buah-buahan juga berfungsi seperti tungku yang membantu pembakaran sisa makanan.

Pasukan Synergy

Agar gizi yang masuk cukup lengkap, konsumsilah buah-buahan yang beraneka macam dalam sehari. Buah-buahan hendaknya dibuat juice supaya membantu tugas pencernaan dan menghemat energi. Juice dibuat tanpa air. Banyaknya satu gelas setiap 2 jam. Selain buah-buahan, Anda bisa pula minum juice sayur mayur, tapi keduanya tidak direkomendasi untuk dicampur dalam 1 minuman. Buat memberi aroma ataupun rasa, kalian bisa menambah perasan air jeruk nipis atau jahe pada juice. Akan tetapi hindari gula atau pemanis.

Resep Alami Menjalankan Detoxification Tiap Hari

Di antara waktu minum juice itu, minumlah air putih sebanyak mungkin untuk memperlancar pembuangan. Proses pembuangan toksin hendaknya dilakukan paling tidak satu tahun sekali selama 30 – 40 hari, tergantung keadaan tubuh. Semakin kurang sehat kawan-kawan semua, makin panjanglah waktu yang diperlukan untuk melawan segala toxid dalam badan.

Walau udah dibuktikan melakukan puasa yang paling berat sekalipun (cuma minum air putih) selama 40 hari tak berdampak buruk, toh, hendaknya pembersihan dilakukan bertahap, terutama buat pemula. Mulailah dulu 2 hari dalam dua minggu, lalu 2 hari dalam seminggu, begitu seterusnya sampai bisa dilakukan tiap hari berturut-turut hingga 30 hari.

Resep Alami Menjalankan Detoxification Tiap Hari

Seperti telah dijelaskan di atas, setelah puasa, Anda tetap mesti mengendalikan asupan makanan supaya badan yang sudah sehat dan bebas toksin tadi, tak balik lagi. Akan tetapi, toh, kendati asupan makanan sudah dijaga, puasa baik sekali tetap dilakukan. Pendeknya semakin sering berpuasa, semakin sehatlah tubuh kita.

Rata-rata badan segera bakal memberi “peringatan” manakala sudah mesti “dibersihkan”. Kondisi ini disebut asidosis. Saat itu keasaman badan udah terlalu tinggi hingga rentan atas penyakit. Padahal keseimbangan asam basa buat tubuh yang sehat antara 7,3 – 7,5.

Resep Alami Menjalankan Detoxification Tiap Hari

Indikasi awal asidosis di antaranya, kerap sakit kepala, asma, sinusitis, mudah alergi, sering pilek, batuk, dan flu, sering kembung, sembelit, maag, kulit berjerawat, keputihan, napas dan keringat bau, serta kelebihan berat badan. Nah, seandainya gejala-gejala tersebut udah dialami, saatnyalah balik berpuasa biarpun kita relatif baru melaksanakan puasa.

Mohon diingat pula, kendati badan masih kuat berpuasa, sebaiknya puasa buru-buru dihentikan setelah 40 hari. Karena kemampuan badan mencadangkan makanan atau sumber energi maksimal hanya sampai 40 hari. Lebih dari itu tubuh kamu akan kelaparan dan kekurangan energi. Dampaknya tubuh enggak hanya kurus, akan tetapi juga kering, keriput, dan rentan terhadap penyakit.

Demikian info tentang Resep Alami Menjalankan Detoxification Tiap Hari, semoga post kali ini berguna untuk Anda. Mohon postingan ini disebarluaskan agar semakin banyak yang mendapat manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

Komunitas SB1M
loading...

Join The Discussion