Kiat Detoksifikasi

Resep Praktis Melepaskan Racun Dalam Badan

Kali ini saya akan ulas mengenai Resep Praktis Melepaskan Racun Dalam Badan. Seperti halnya kulit, badan bagian dalam pun penting buat dibersihkan. Proses ini disebut dengan proses detoxification.

Proses detoks ialah pembersihan badan dari racun, sisa-sisa makanan yang enggak tercerna, dan beraneka macam zat yang buruk untuk kesehatan, seperti tumpukan pengawet, pewarna, atau perasa pada makanan, nikotin, atau dampak polusi. Efek proses pembersihan ini, disamping menyebabkan badan lebih sehat, menjadikan kulit lebih bersih, sehat, dan relatif bebas dari problem.

Resep Praktis Melepaskan Racun Dalam Badan

Resep Praktis Melepaskan Racun Dalam Badan

Berikut beberapa jalan detoksifikasi.

  1. Setelah sahabat semua bangun pagi cepat minum 1 gelas air panas yang dicampur dengan sari lemon.
  2. Kurangi konsumsi daging merah serta produk susu. Bahan-Bahan ini memerlukan waktu lama buat dicerna, sehingga mengakibatkan kembung dan menimbulkan tumpukan toxin pada tubuh.
  3. Minum jus buah-buahan atau jus sayur mayur. Minumlah tiga gelas selama sehari (sebaiknya enggak dicampur gula) dan campur dalam perbandingan yang sama dengan air. Buah yang bagus untuk program detox ini adalah apel, anggur, lemon, jeruk, jeruk nipis, pepaya, semangka dan melon. Sayuran yang baik untuk dijus adalah wortel, seledri, ketimun, bayam, atau kangkung. Sebaiknya tidak membuat jus campuran antara buah dan sayur mayur (kecuali apel dengan wortel) untuk mencegah bahaya timbulnya kembung lantaran penimbunan cairan.
  4. Tingkatkan peredaran darah dan metabolisme dengan pengobatan air. Mandilah dengan air hangat dengan pancuran sebentar, kemudian siram tubuh kita dengan air dingin 10 detik.
  5. Banyak-banyaklah makan makanan yang bersifat alkali (basa) untuk lebih cepat membuang toksin dalam badan. Makanan yang banyak mengandung alkali adalah buah-buahan segar serta sayuran rebus.

Puasa untuk detox bisa dilakukan dengan berbagai macam teknik. Tapi prinsipnya 1 adalah, tak memasukkan makanan berlebihan terutama yang tidak sehat, dan mengurangi pemborosan energi hingga energi yang dihasilkan badan betul-betul digunakan buat menggugurkan semua toksin.

Resep Praktis Melepaskan Racun Dalam Badan

Penghematan energi tadi bisa dilakukan dengan puasa seperti yang selama ini dilakukan secara agama (makan cuma sehabis magrib hingga sebelum subuh), atau cuma mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran. Malahan yang lebih ekstrem lagi hanya minum air putih aja.

Dengan berpuasa atau makan makanan yang gampang dicerna, badan enggak memakai energi untuk mencerna makanan, akan tetapi betul-betul untuk menghilangkan toxid demi kesehatan kawan-kawan semua.

Resep Praktis Melepaskan Racun Dalam Badan

Sayangnya, enggak semua orang mengerti akan maksud dan tujuan puasa yang sesungguhnya sampai saat lepas dari acara puasa, mereka balik ke pola makan semula. Makanan yang masuk tidak diperhatikan jumlah maupun kualitasnya. Bahkan di saat puasa pun, kita sering jor-joran di waktu berbuka sampai proses pembersihan tak berlangsung sempurna.

Pembersihan dengan metode puasa seperti diajarkan agama pasti udh gak asing lagi untuk kawan-kawan semua. Tetapi untuk orang tertentu (contohnya, yang tidak biasa berpuasa), puasa seperti itu dirasakan berat. Dalam hal ini, puasa dengan hanya konsumsi buah-buahan, bakal banyak membantu.

Resep Praktis Melepaskan Racun Dalam Badan

Ada manfaat juga menjalani pembersihan toxid dengan cuma makan buah-buahan disebabkan buah mengandung banyak air hingga kalian bebas dari dehidrasi dan rasa haus. Jangan lupa juga asupan air yang banyak akan memperlancar proses pembersihan. Buah-buahan pun kaya akan vitamin dan mineral. Dengan begitu, walau gak makan makanan “berat”, tubuh tidak kekurangan vitamin. Sementara karbon yang terdapat pada buah-buahan juga berguna seperti tungku yang membantu pembakaran sisa makanan.

Supaya gizi yang masuk cukup lengkap, konsumsilah buah yang beraneka macam dalam sehari. Buah-buahan sebaiknya dibuat juice agar membantu peran pencernaan dan menghemat energi. Juice dibuat tanpa air. Banyaknya satu gelas tiap 2 jam. Disamping buah-buahan, kalian dapat juga minum juice sayuran, akan tetapi keduanya tak direkomendasi buat dicampur dalam satu minuman. Buat memberi aroma maupun rasa, kalian dapat menambah perasan air jeruk nipis atau jahe pada juice. Akan tetapi hindari gula atau pemanis.

Resep Praktis Melepaskan Racun Dalam Badan

Di antara waktu minum juice itu, konsumsilah air putih sebanyak mungkin buat memperlancar pembersihan. Proses pembersihan racun hendaknya dilakukan paling enggak satu tahun sekali selama 30 – 40 hari, tergantung keadaan badan. Makin kurang sehat kawan-kawan semua, makin panjanglah waktu yang diperlukan buat menghalau segala racun dalam tubuh.

Walau sudah dibuktikan melaksanakan puasa yang paling berat sekalipun (hanya minum air putih) selama 40 hari tidak berdampak buruk, toh, sebaiknya detoksifikasi dilakukan bertahap, terutama untuk pemula. Mulailah dulu 2 hari dalam dua minggu, kemudian dua hari dalam seminggu, begitu selanjutnya hingga bisa dilakukan tiap hari berturut-turut selama 30 hari.

Resep Praktis Melepaskan Racun Dalam Badan

Seperti sudah dijelaskan di atas, usai puasa, kalian tetap harus memperhatikan asupan makanan agar badan yang sudah sehat dan bebas toxin tadi, gak kembali lagi. Akan tetapi, toh, meskipun asupan makanan udah dijaga, puasa baik sekali tetap dilakukan. Pendeknya makin sering berpuasa, makin sehatlah tubuh kawan-kawan semua.

Kebanyakan badan segera bakal memberi “peringatan” manakala sudah mesti “didetox”. Kondisi ini dinamakan asidosis. Saat itu keasaman badan udah terlalu tinggi hingga rentan atas penyakit. Padahal keseimbangan asam basa guna badan yang sehat antara 7,3 – 7,5.

Pasukan Synergy

Resep Praktis Melepaskan Racun Dalam Badan

Pasukan Synergy

Tanda-tanda awal asidosis antara lain, sering sakit kepala, asma, sinusitis, mudah alergi, kerap pilek, batuk, dan flu, kerap kembung, sembelit, maag, kulit berjerawat, keputihan, napas dan keringat bau, serta kelebihan berat badan. Nah, kalau tanda-tanda tersebut udah dialami, saatnyalah balik berpuasa biarpun kalian relatif baru menjalankan puasa.

Harap diingat pula, sekalipun badan masih kuat berpuasa, sebaiknya puasa buru-buru dihentikan sesudah 40 hari. Dikarenakan kemampuan tubuh mencadangkan makanan atau sumber energi maksimal hanya sampai 40 hari. Lebih dari itu badan kita bakal kelaparan dan kekurangan energi. Dampaknya badan tak cuma kurus, akan tetapi juga kering, keriput, dan rentan terhadap penyakit.

Demikian informasi tentang Resep Praktis Melepaskan Racun Dalam Badan, semoga post kali ini membantu Anda. Mohon postingan ini diviralkan supaya semakin banyak yang memperoleh manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

Komunitas SB1M
loading...

Join The Discussion