Kiat Detoksifikasi

Resep Praktis Membersihkan Racun Dari Badan

Di postingan ini saya akan bahas tentang Resep Praktis Membersihkan Racun Dari Badan. Seperti halnya kulit, badan bagian dalam juga penting untuk dibersihkan. Proses ini dinamakan dengan proses detoksifikasi.

Proses detoxification yaitu pembersihan badan dari racun, sisa-sisa makanan yang gak tercerna, serta beragam zat yang buruk buat kesehatan, misalnya tumpukan pengawet, pewarna, atau perasa pada makanan, nikotin, atau pengaruh polusi. Efek proses pembersihan ini, selain menyebabkan badan lebih sehat, membuat kulit lebih bersih, sehat, dan relatif bebas dari masalah.

Resep Praktis Membersihkan Racun Dari Badan

Resep Praktis Membersihkan Racun Dari Badan

Berikut beberapa resep detoks.

  1. Sesudah sahabat semua bangun pagi segera minum segelas air panas yang dicampur dengan sari lemon.
  2. Kurangi konsumsi daging merah serta produk susu. Bahan-Bahan ini membutuhkan waktu lama untuk dicerna, sehingga mengakibatkan kembung dan menimbulkan timbunan toxin pada tubuh.
  3. Minum jus buah-buahan atau jus sayur-sayuran. Minumlah 3 gelas selama sehari (hendaknya tak dicampur gula) serta campur dalam perbandingan yang sama dengan air. Buah-buahan yang bagus untuk program detox ini yaitu apel, anggur, lemon, jeruk, jeruk nipis, pepaya, semangka dan melon. Sayur mayur yang baik buat dijus ialah wortel, seledri, ketimun, bayam, atau kangkung. Hendaknya enggak membuat jus campuran antara buah dan sayur-sayuran (kecuali apel dengan wortel) untuk menghindari bahaya timbulnya kembung lantaran penimbunan cairan.
  4. Tingkatkan sirkulasi darah serta metabolisme dengan pengobatan air. Mandilah dengan air hangat dengan gerojokan sebentar, lantas siram badan sahabat semua dengan air dingin 10 detik.
  5. Banyak-banyaklah memakan makanan yang bersifat alkali (basa) buat lebih cepat menghilangkan toxid dalam tubuh. Makanan yang banyak mengandung alkali ialah buah-buahan segar serta sayur mayur rebus.

Puasa buat pembersihan bisa dilakukan dengan bermacam ragam cara. Tapi prinsipnya satu yaitu, gak memasukkan makanan berlebihan terutama yang enggak sehat, dan mengurangi pemborosan energi sampai energi yang dihasilkan badan betul-betul digunakan untuk menggugurkan semua toxid.

Resep Praktis Membersihkan Racun Dari Badan

Penghematan energi tadi bisa dilakukan dengan puasa seperti yang selama ini dilakukan secara agama (makan hanya selepas magrib hingga sebelum subuh), atau cuma memakan buah dan sayur mayur. Bahkan yang lebih ekstrem lagi cuma minum air putih saja.

Pasukan Synergy

Dengan berpuasa atau mengonsumsi makanan yang mudah dicerna, badan tak menggunakan energi untuk mencerna makanan, tapi betul-betul buat membuang racun demi kesehatan kamu.

Resep Praktis Membersihkan Racun Dari Badan

Sayangnya, gak semua orang paham akan makna dan tujuan puasa yang sebenarnya hingga saat lepas dari acara puasa, mereka balik ke pola makan semula. Makanan yang masuk tidak diperhatikan jumlah maupun mutunya. Bahkan di saat puasa pun, kita sering jor-joran di waktu berbuka hingga proses detoksifikasi tidak berlangsung sempurna.

Detoks dengan metode puasa seperti diajarkan agama jelas sudah tak asing lagi buat kamu. Akan tetapi buat orang tertentu (contohnya, yang gak biasa berpuasa), puasa seperti itu dirasakan berat. Dalam hal ini, puasa dengan cuma makan buah, akan banyak membantu.

Resep Praktis Membersihkan Racun Dari Badan

Ada keuntungan juga melakukan pembuangan toxin dengan cuma menyantap buah disebabkan buah-buahan mengandung banyak air hingga kita bebas dari dehidrasi dan rasa haus. Jangan lupa juga asupan air yang banyak bakal memperlancar proses pembersihan. Buah juga sarat akan vitamin dan mineral. Dengan demikian, biar tidak konsumsi makanan “berat”, badan gak kekurangan vitamin. Sementara karbon yang ada pada buah juga berfungsi seperti tungku yang membantu pembakaran sisa makanan.

Agar gizi yang masuk cukup lengkap, makanlah buah yang berbagai macam dalam sehari. Buah-buahan sebaiknya dibuat juice supaya meringankan tugas pencernaan dan menghemat energi. Juice dibuat tanpa air. Banyaknya segelas tiap 2 jam. Disamping buah, kita bisa juga minum juice sayur mayur, namun keduanya tidak disarankan buat dicampur dalam 1 minuman. Buat memberi aroma ataupun rasa, kita dapat memasukkan perasan air jeruk nipis atau jahe pada juice. Namun hindari gula atau pemanis.

Resep Praktis Membersihkan Racun Dari Badan

Di antara waktu minum juice itu, minumlah air putih sebanyak mungkin untuk memperlancar pembersihan. Proses pembersihan toxin hendaknya dilakukan paling enggak 1 tahun sekali selama 30 – 40 hari, tergantung kondisi tubuh. Makin kurang sehat kita, semakin panjanglah waktu yang diperlukan buat melawan segala toxin dalam tubuh.

Meski udah dibuktikan menjalankan puasa yang paling berat sekalipun (cuma minum air putih) selama 40 hari tak berdampak buruk, toh, hendaknya detoks dilakukan bertahap, terutama buat pemula. Mulailah dulu 2 hari dalam dua minggu, lalu 2 hari dalam seminggu, begitu selanjutnya hingga dapat dilakukan tiap hari berturut-turut selama 30 hari.

Resep Praktis Membersihkan Racun Dari Badan

Pasukan Synergy

Seperti sudah dijelaskan di atas, usai puasa, kamu tetap harus mengelola asupan makanan agar badan yang udah sehat dan bebas toksin tadi, tak kembali lagi. Akan tetapi, toh, meskipun asupan makanan udah dijaga, puasa baik sekali tetap dilakukan. Pendeknya semakin sering berpuasa, semakin sehatlah tubuh engkau.

Umumnya tubuh segera bakal memberi “peringatan” manakala udah mesti “didetox”. Kondisi ini disebut asidosis. Ketika itu keasaman tubuh sudah terlalu tinggi hingga rentan atas penyakit. Padahal keseimbangan asam basa untuk tubuh yang sehat antara 7,3 – 7,5.

Resep Praktis Membersihkan Racun Dari Badan

Tanda awal asidosis antara lain, sering sakit kepala, asma, sinusitis, mudah alergi, sering pilek, batuk, dan flu, kerap kembung, sembelit, maag, kulit berjerawat, keputihan, napas dan keringat bau, serta kelebihan berat badan. Nah, apabila indikasi tersebut sudah dialami, saatnyalah kembali berpuasa kendati kita relatif baru menjalani puasa.

Mohon diingat juga, biarpun tubuh masih kuat berpuasa, hendaknya puasa lekas dihentikan sesudah 40 hari. Dikarenakan kemampuan tubuh menyiapkan makanan atau sumber energi maksimal hanya sampai 40 hari. Lebih dari itu badan kalian bakal kelaparan dan kekurangan energi. Dampaknya badan tidak hanya kurus, namun juga kering, keriput, dan rentan terhadap penyakit.

Sekian info tentang Resep Praktis Membersihkan Racun Dari Badan, saya harap postingan ini bermanfaat untuk Anda. Saya Berharap artikel ini dishare supaya semakin banyak yang mendapat manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

Komunitas SB1M
loading...

Join The Discussion